「沙牛清单·元技能」实训营第2期
【★】沙牛老师的分享
【★】每日课程及作业(每天更新)
【★】文件下载
【0】课前准备
【0-1】关于「元技能实训营」
【0-2】元技能实训营课程表
【0-3】预习工具使用教程
【0-4】关于一对一咨询
【0-5】一个说明
【0-6】学习手册使用指南
【0-7】作业提交指南和注意事项
【0-8】开营仪式
【1】知识管理
【1-1】你以为这就是知识管理?别搞笑了!
【1-2】重新认识知识管理
【1-3】知识管理这件事,到底需要做什么
【1-4】建立知识管理系统的目标和思路
【1-5】适合大部分人的知识管理工具
【1-6】知识管理神器——Notion(上)
【1-7】知识管理神器——Notion(下)
【1-8】知识管理神器——Obsidian(上)
【1-9】知识管理神器——Obsidian(下)
【1-10】知识管理辅助工具(上):文件管理
【1-11】知识管理辅助工具(中):资料库工具
【1-12】知识管理辅助工具(下):Joplin
【1-13】建立知识管理的系统(上)
【1-14】建立知识管理的系统(下)
【2】高效学习
【2-1】为什么你的学习效率如此低下
【2-2】六个重塑学习能力的重要思维
【2-3】极简却异常有效的清单学习法
【2-4】建立高效学习系统的目标和思路
【2-5】思维导图 VS 幕布
【2-6】终极记忆神器 ——Anki(上)
【2-7】终极记忆神器——Anki(下)
【2-8】如何通过阅读进行有效学习
【2-9】学习过程中的工具们
【2-10】建立高效学习的系统(上)
【2-11】建立高效学习的系统(下)
【3】时间管理
【3-1】为什么你的时间管理老是没用?
【3-2】时间管理这件事,到底需要做什么
【3-3】专注大局——极简的清单时间管理法
【3-4】专注当下——不一样的番茄工作法
【3-5】免费好用的时间管理工具——微软待办
【3-6】时间管理神器——滴答清单(上)
【3-7】时间管理神器——滴答清单(下)
【3-8】时间管理辅助工具
【3-9】建立时间管理的系统
【4】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day3优秀作业
Day4-5优秀作业
Day6-7优秀作业
Day9优秀作业
知识管理大作业(全部作业)
Day13优秀作业
Day14优秀作业
Day15优秀作业
Day17优秀作业
Day18优秀作业
Day21优秀作业
高效学习大作业(全部作业)
Day24优秀作业
Day25优秀作业
Day26优秀作业
Day27优秀作业
Day28优秀作业
时间管理大作业(全部作业)
实训营复盘(全部作业)
大作业汇总
【5】答疑
1.关于文件命名的问题(Dr.奶爸)
2.关于Notion和Obsidian的定位(Jonny )
3.关于拖动Notion页面会有重影的问题
4.关于知识库和经验库的问题(wt110long)
5.项目的保存方式(z)
6.关于学习时间安排的问题(wt110long)
7.关于复习时间的问题(wt110long)
8.bear和ob的选择问题(FANYU)
9.关于回想和记忆的问题(马小丁)
10.关于纸质笔记扫描和记忆的问题(马小丁)
11.关于层级结构的问题(执御道人燕赤霞)
12.关于番茄时间统计的问题(Dr.奶爸)
13.关于Anki的使用(马小丁)
14.关于书摘的问题(容慧书颖)
15.关于高效学习系统的问题(小韩同学)
16.关于高效学习的一系列问题(Steph-K)
17.关于复盘和清单笔记的问题(诸子之歌)
18.关于分享模板的问题(Jami)
19.关于保存视频的工具(普天同庆)
20.关于知识管理的问题(Steph-K)
21.关于记忆的问题(诸子之歌)
22.关于整理资料的问题(vencent_sue)
23.关于知识存放、整理的问题(马小丁)
24.几个小问题汇总回复
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Day1优秀作业
 --- Day1-No.2-沙海石: (1)听完今天的课时后,你对知识管理,有了哪些新的认知? 说实话,第一节课听完以后有点蒙,以前从来没有觉得知识管理是一项很复杂的工作,运用的时候也没有什么系统的章法但确实遇到过很多管理分类方面的小问题(科研临时想到的小 tips 写到文档里后就不知道放在哪里了);今天听课后才发现这是个大坑呀!!关于使用场景的分类和形式的分类,想想都甚是头疼,赶紧往后学学沙牛的思路,拓宽一下自己的思路。 总结一下现在对知识管理的理解,我的比较粗浅的理解是把知识管理分为两个部分,一个是接收端,一个是输出端;接收端就是相当于一个接受外界信息的临时存储器,存放网页上的好文章、截图呀、突然想到的好点子呀之类的,之前一直用 onenote 和浏览器的插件收集这些东西;另一个就是输出端,把接收端这些杂七杂八的信息经过自己理解、内化总结成文档并将其分类归档(其实就是放在不同文件夹里....)。 (2)列出你现在的知识管理工具清单,并说明它们的用途。 notion:大部分情况用于收集信息 obsidian:用于将收集的信息输出并整理 --- Day1.No.4.不饮酒 (1)听完今天的课时后,你对知识管理,有了哪些新的认知? 我以前的知识管理流程采用的是卢曼的卡片盒管理法,整体流程就是闪念笔记到文献笔记最后到永久笔记,但是我可能是太在乎完美了,导致做着做着觉得哪里乱了就要重新开始,就很崩溃,而且我很喜欢 All in One,慢慢的笔记就很多很乱 (2)列出你现在的知识管理工具清单,并说明它们的用途。 obsidian:现在只在用这个,写卡片笔记用的,之前还用过 notion 我是这样认为的:文献笔记是指知识的保存,永久笔记是查阅知识后的输出,比如你今天看了两篇文章,一篇讲物权法,一篇讲债权法,那么这两篇文章可以做成两张文献笔记,然后你看过这两张文献笔记以后,你发现物权法和债权法之间有联系也有区别,那你把这些联系和区别做出的第三张卡片就是永久笔记 ---  ---  --- Day1-No.8-二师兄 https://pan.sandox.top/s/lRXho ---  ---  --- Day1.No.17. 雪月残冬  --- Day1.No.20. 向早向晚向月亮  --- day1.no.22.定风波 # 一、厘清两个概念 1. 知识。可用于解决问题的信息。 2. 管理。用规则和流程建立起自动化运行的一套系统。 # 二、认识两个误区 1.信息不等于知识。能用来处理和解决具体问题的信息才能成为知识。 2.收集不等于管理。收集和储存海量的信息和资料除了耗费我们精力之外,对我们毫无用处。管理的目的在于高效利用,最忌过度管理。我们是知识的主人而非知识的奴隶。 # 三、升级两条思维 1.**匮乏思维转换为富足思维**。前信息时代,接触的信息有限,个人精力和脑力长期处于产能过剩状态。信息成为制约个人成长的约束条件。整个人类处在信息匮乏状态,可供学习的知识更是少之又少。个人就像逃荒的饥民,对待知识是饿不择食,来者不拒。因此,中世纪欧洲出了一批全才型的学习达人,如达芬奇、伽利略等。 信息时代,信息爆炸带来信息量的暴增,个人精力和脑力长期处于产能超负荷状态。个人精力和脑力成为制约个人成长的约束条件。但是,相当一部分的人的思维依然停留在前信息时代,受匮乏思维驱使,依靠漫无目的的依靠储存海量信息来缓解知识焦虑。就像电影《一九四二》里面的饥民穿越到了现在,面对俯首皆是的各类美食,只恨自己胃长得太小。 因此,我们学习知识管理首先要进化自己的思维,走出匮乏思维的桎楛,修炼一颗富足的心。‘’弱水三千,我只取一瓢‘’,在浩瀚无垠的信息海洋中,提炼符合我们需要的知识。 2.**人治思维转换为法治思维**。看《三国演义》一个细节印象深刻,诸葛亮和司马懿在五丈原附近对峙。某日,司马懿审问俘虏得知,诸葛亮早起晚睡,二十棍以上的刑都是他亲自过问,一天吃不到几升饭。司马懿便坚定坚守不战的策略,任凭诸葛亮百般挑衅,拒不出战。最终,诸葛亮累死在前线。我们再来信息进行分类筛选,分级精准管理,常用的知识花精力深度管理,高频使用。我再来看另外一个案例,汉初,相国萧何去世,临终推荐曹参接班。曹参上任后,什么也没有做,一天到晚该吃吃,该喝喝,不干正事,大汉朝却依然政通人和,井然有序。 从两个案例我们看出,在萧何建立的规则和流程基础上,曹参的相国当的轻松写意。反观,诸葛亮事无巨细,事必躬亲,结果是越管理越辛苦。 # 四、主要收获 1. 知识管理=知识 + 管理 2. 知识=知识库 + 信息库 3. 管理=规则 + 流程 # 五、目前主要工具 1. 有道云笔记,用于码字 2. 百度网盘,用于存储资料 --- Day1.No.26.Gimcy (1)听完今天的课时后,你对知识管理,有了哪些新的认知?对个人知识划分 4 类,知道自己知道、知道自己不知道,不知道自己知道,知道自己不知道--四象限. (2)列出你现在的知识管理工具清单,并说明它们的用途。 Notion:数据型笔记 Obsidian:文字型笔记 Zotero:期刊管理及 RSS 订阅 Typora:MD 文本编辑思源笔记-探索中--本地化的 Notion 中的 Block+ 双链的笔记软件 Mindmaster:思维导图 Cubox:微信公众号文章滴答清单:待办 Calibre:图书管理 Listary:PC 快速打开文件及定位文件 MoonFM:播客软件 1Password:密码管理软件 --- day1 no.35.song (1)听完今天的课时后,你对知识管理,有了哪些新的认知? 对自己有用的才是知识,以前折腾太多的工具,忽略了知识库和信息库,只做了一个搜集功能,就像沙牛说的,垃圾桶。以为只要保存下来,随时都可以看,结果很少回去看。即使看也只是简单的看,没有消化、总结。 4 象限还能分类知识这个理论挺新奇的,4 象限还能这么用,以后可以重点关注那些区域的知识或者信息。 体会:对自己有用,有帮助的才是知识。 (2)列出你现在的知识管理工具清单,并说明它们的用途。 信息收集:之前群晖 web clipper 现在听了公开课 joplin。 notion:做计划,习惯养成打卡,书库目录或网络媒体链接库。 caliber web:管理电子图书 读书笔记:marginnote3 ,准备折腾 bookxnote GTD:之前用过滴答清单,现在 todo 清单。 百度云、阿里云都用,喜欢数据存本地 nas 的 app 。 obsidian:跟着公开课学,准备做输入和知识库。 --- day1 no.41 莎拉 (1)听完今天的课时后,你对知识管理,有了哪些新的认知? 现在看来只能说是收集过信息,然后发现用不到,而且以前收集信息,到处都有,比如说用电脑的时候,就是网址收藏夹,是微信上的话就是微信收藏,反正要用的时候是绝对找不到的那种。 还有通过知识 4 象限的理论,知道原来就是一直把有经验混着在理解,其实有经验是好的,有经验应该如何用,有的事情上没经验,没经验应该是如何去学习,相对来说,现在有点概念。 体会:发现自己就是知道自己不知道的,其实一直都是小白,然后还是在初初入门级,这个课好好上完应该会有很大的增长点。 (2)列出你现在的知识管理工具清单,并说明它们的用途。 幕布,做读书笔记的思维导图,做清单规划。 flomo,讯飞语记,写日记,记灵感。 萝卜笔记,读书笔记 日事清,工作清单 百度云,网盘存储 --- day1 no.43 罗罗 1)对知识管理的新认知:过去对知识管理的印象只有上课记笔记,当时就会陷入追求完美的误区,导致效率急剧降低。听课之后拓宽了我对知识这一概念的理解,以知识的显性和隐性为中心,无论是知道或者不知道的知识都可以通过有意识的知识管理转化成显性知识(理想状况下)同时在了解管理概念时,扭转了我对知识管理的认知,从前我认为这是一个时髦的,高大上的概念,存在于各种油管博主的视频里,对它的理解也只是停止于好看,现在终于明白,知识管理是为了更好地使用知识而存在的。 2)现在的知识管理工具; 1.手机自带便签,用于记录灵感和充当备忘录 2.notion 记笔记 3. 各个网站和浏览器的收藏夹 收藏自己也许需要的知识,但是几乎不会看 4.百度云盘 存用百度盘链接形式获得的资料,做了一定的分类 --- Day1 no.44 李唤仙 (1)听完今天的课时后,你对知识管理,有了哪些新的认知? 信息不等于知识。书海蹒跚久,未得觅龙珠。余素以志趣广博为傲,奈何所累之物散若尘埃,难以聚沙成塔。人力终有竟时,一介书生确难得证人形百度。以往所求,皆是术式,未尝譬见真意。至于管理,更是放任。规则需辅以流程,实为醍醐灌顶,受教颇深。 (2)列出你现在的知识管理工具清单,并说明它们的用途。 偶得文墨,则奋力敲入文档,久而空置硬盘中,得而复失。 偶得图像,则同步云端,奈何或主题、或时序,命名庞杂,复寻艰难。 尝试过 NOTION OB,不得法而乐于折腾模板,沦为生活琐事流水账打卡之末,难登大雅。 --- Day1-No.46-一眸千年 (1)听完今天的课时后,你对知识管理,有了哪些新的认知? 听完这次课,关于知识管理我明白了有很多。① 不仅要建立知识库,还要建立一个信息库。我之前一直认为知识,只有自己学会了,才算是自己的。每次都花时间在各种各样的知识上,却没有时间去深入,觉得什么事情都重要,什么东西都要学。反而忘记了真正要做的事情。导致该做的事也做不好,该学的东西也学不精。应该是把知识进行分类。② 知识管理不用做到完美,只要保证能找到就可以了。之前一直是,只要有好的工具软件,就去用,然后就把之前的东西,能导入的导入,不能导入就删掉,重新弄,浪费了很多时间。还认为要学习所有的软件,才能知道哪一个适合自己,导致时间都浪费在学习工具上了,而不是使用工具,一味的追求完美,最后用来用去还是之前的软件。 (2)列出你现在的知识管理工具清单,并说明它们的用途。 幕布:设立计划,进行复盘和学习追踪。 为知笔记:记录每天学习的东西,保存有用的微信推文和其他东西(与学习又关)。 goodnotes:日常学习笔记 inote:其他有用的文字(与学习无关) endnote,知网研学,margin note:论文收藏和笔记 rss:信息速递。 --- Day1-no.49-Troy # 知识管理 ## 1. 什么是知识管理 知识管理需要建立一个一劳永逸的系统,而这个系统就是两个库,一个知识库,一个信息库 > 知道四象限理论: > >> 1. 知道你知道的:已经掌握在自己的脑子,能够随时快速使用,我们应该让这些知识形成一个经验库(知识库) >> 2. 不知道自己知道:指隐性知识,多思考,所总结。让这些隐性知识往显性知识过度。最终形成我们可以快速查找的信息库(资料库) >> 3. 不知道自己不知道:通常是不太关注的知识,可以拓宽自己的兴趣领域(不断学习,不断转换到自己的两个库) >> 4. 知道自己不知道:通过自己学习,将这类知识往自己的信息库或知识库转化(我专业课知识,乐理,乐器等) >> ## 2. 如何知识管理 * 上述思维可知: 1. 知识管理=知识 + 管理 2. 知识=知识库 + 信息库 3. 管理=规则 + 流程 * 引申出的知识管理方案如下: 1. 用不同的工具,管理不同类型的知识和信息,所谓术业有专攻,专业的事交给专业的软件做,不可 all in one 2. 建立包含规则和流程的系统,尽可能少管理 3. 使用资料库 4. 以使用为目的 ## 3. 知识工具管理清单 > 我们塑造了工具,而后工具也塑造了我们 1. flomo:记录突如其来的灵感,感悟,以及看视频积累下的金句名言等等,记录更多想法 2. Joplin:作为我的资料信息库第一来源,剪藏文章,碎片收集等等 3. notion:目前还不知道拿来干嘛 4. calibre:我的藏书数据中心 5. ticktick:待办事项,日常时间管理工具 6. Typroa:window 电脑上码字工具 7. Obsidian:我的知识库,重要知识的集中地,建立知识的联系等 8. 亿图图示:我的流程图工具 9. PDF 管理器:福昕 pdf,sumatraPDF 10. 同步工具:onedrive 11. 百度网盘:数据大杂烩,乱七八糟,各种资料 --- 后期可能接触的工具:zotero:文献管理工具 被我淘汰的工具:OneNote,记事本,印象笔记 --- Day 1-No. 54-陈江子  --- Day1 No.55 FaithPrincess (1)听完今天的课时后,你对知识管理,有了哪些新的认知? 终于知道了自己为啥学啥啥废 1、 自己所学习的是一大堆信息 2、 自己掌握的都是隐性知识 学习的四项限清晰又好用,简单思考尝试着梳理我的那些混乱信息,清爽不少 建立知识管理系统先建立好结构:知识库和信息库让我看见方向 必要的管理,不过度管理,不追求完美,不拘泥于一个工具,找到每个工具擅长管理的知识类型,建立好自己知识结构的不同规格和流程,这些也许会帮助我这个工具小白也可以正确而快速上手 (2)列出你现在的知识管理工具清单,并说明它们的用途。 Office 文字、数据、图片处理 百度网盘 资料保存 --- Day1- No.61- 承道 1、听完今天的课时后,你对知识管理,有了哪些新的认知? (1)知识管理的对象:没有进行处理、归纳并且不能用于解决问题的信息只是信息,不是知识。我们“知识管理”的对象是能真正解决问题的有价值的信息。 (2)知识的价值往往体现在知识的相关性,孤立的知识无法产生价值,或者价值很少,知识之间的交互越多,知识生长的速度越快, 2、列出你现在的知识管理工具清单,并说明它们的用途。 (1)flomo——碎片化笔记记录,并且通过每日推送,进行批注、索引,强化知识与知识之间的相关性。 (2)notion——大篇幅的信息整理,复盘总结等,系统化的常规性的书写,以及 flomo 信息的笔记链汇总。 (3)印象笔记——存量信息的存储库,暂时还未全量迁移,逐步迁移中。 (4)滴答清单——目前在尝试滴答清单 × flomo 的待办 × 记录的交互模式,还未形成连贯而体系的工作流。 (5)百度网盘——视频存储。 --- Day1-No.65-王云鹏  ---   --- Day1-No.72-微联 随堂作业 (1)听完今天的课时后,你对知识管理,有了哪些新的认知? ~知识建立知识库和信息库,需要输入与输出; ~管理建立流程和规则的系统,使用当下具有先进生产力的管理工具软件进行规范化,流程化管理起来;作为个人的知识生产力,以备工作与生活使用为目的。 ~训练与提升自我写作能力,进而提升自我认知。 (2)列出你现在的知识管理工具清单,并说明它们的用途。 ~百度网盘:建立与个人电脑文件同步化存储,作为个人网盘; ~OneNote:建立个人工作与生活的日常管理与信息化系统; ~office 三件套:编制个人工作与生活的电子化管理工具; ~思维导图:亿图脑图,整理个人知识体系。 ---
栗子-助教
2022年11月24日 11:07
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