Day8优秀作业

Day8-No.3-雪儿 ～ 无泪
（1）思考作业：这两章的内容对你有什么启发吗？
第三本复盘书籍，陈中的两本都看了，哈。
陈中的两本复盘，主要讲的是操作层面的问题；而虚舟的复盘，主要讲的是思维层面的问题。
前两章有两句话给我的启发比较大，从两个层次讲述了复盘思维的问题。
一是复盘的源头。很多时候，我们不是不知道问题的答案，而是不知道问题，也就是瓶颈在哪里。学习那么多的课程，读那么多的书，学学就完了，看看就完了，只是锦上添花，并不能解决真正的问题，实际上我们也不需要。只有当我们知道了瓶颈在哪里，接下来再针对性的学习课程，读书才真正的有用，从源头来找答案，知其然知其所以然，避免走弯路，节省时间。
就拿我自己来说，2015 年给自己定了读 100 本书的目标，最终大概读了 80 多本吧，但是记到脑子里的几乎没有。为什么呢？大部分的书对我并没有实际用处，也没有进行复盘，这种情况下的读书，只是面子上比较好看，看似有成长有进步，实际上只是一个数字。
2017 年发生了一些事情，家庭事业双低谷，明白了很多人生道理，现在对很多事情看的都很淡。那个时候，很清晰地知道自己的瓶颈，很多事情都做不了，所以开始学习各种自己能做的事情的课程培训，就为了找到适合自己的出路，最终终于找到了。接下来就是在这一出路中继续探寻方向。
二是复盘的方法。如何突破自己的瓶颈呢，如何破局呢？去其糟粕取其精华，把不相关的事情都从自己的脑中扫除掉，只保留最有用的那一条路径，找到最关键的那一点，在这条路径上发展自己的第二曲线才是真理。
对于这点我并不疑惑，自己现在有很多想要做的事情，但往往都半途而废了，就是因为做的事情太多了，精力不集中，导致每件事都做的不好。我觉得在接下来的旅途中，我得好好想一想，到底保留哪些东西，来让自己能够真正的破局，成长。

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Day8-No.2-之之之
（1）思考作业：这两章的内容对你有什么启发吗？
看完两章，惊讶的发现，思考和复盘是不一样的。很多无意识的行为其实是不过脑的，是固化的行为流程。
比起第一本书来说，这本书讲复盘的重要性我更能接受一些，向自己学、经验只是一半儿、从有意到无意、从自我表露到获取有效反馈，个人觉得这些比第一本更好接受一些，也更符合我想复盘的初衷。
既然已经开始学习复盘了，这几天也重新拿起了notion，希望自己就也同时开始每日的复盘，做不好没事，一直做就会越来越好，无论笔记还是复盘，哪可能一开始就制定考虑的完美无缺呢？完成优于完美。

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Day8-No·4白顶溪
思考作业：一二章的内容对你有什么启发吗？
启发很大，每日复盘每天晚上都在做，但比较单一，只做了时间管理方面的，情绪管理只做了一个打分，没有具体的提问内容和反思、剖析、以及下一步的行动。每日晨间日记，更像生活记录，想到什么写什么，虽然半小时，但是也没有提问和解答，很多时候都没有问自己为什么？比如问问自己今天有没有对别人表示友好？有没有妒忌别人？今天做的事情对别人有没有价值等等。所以有想法，但不够深入，所以进步不大。下一步就是要注重细节，把反思做得更细致一些，提问更具体一些，思考更深入一些。

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Day8-No.7-葵三岁

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Day8-No.9-qiaoqiao🍒
【思考作业】：这两章的内容对你有什么启发吗？

前两章是宏观思维的指引，鉴于此，只谈论其对我思维的影响。
〖综述〗形变源于行为，质变源于思维，思变源于复盘。
〖启发〗
① 能力天花板：
围绕一点一线的努力精进，到达95分以后就难以突破，不是不够努力，而是另外5分是超纲题，只有突破线性关系，向面上索取，达到面上的100分，就是天花板、瓶颈。
② 忒修斯之船：
到达瓶颈后的突围，就是全方位进化，更新内在软件系统，表面上还是原来那搜“船”，实际上“船”的所以零部件全然更新完毕，以新的状态和性能前进突围。
③ 进化方法论：
反思、披露、反馈的实践与应用。

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Day8-No.12-波普
【思考作业】：这两章的内容对你有什么启发吗？

有启发，启发很大。
第一本陈中复盘是更多的事有关术层面，而第二本虚舟复盘是有关道层面，思维层面，更高一个维度。最近时不时会，记录，反思，复盘，包括沙牛老师的清单阅读法，最终会员课学的高效工具，元技能等都是道术器三个层面，都是相辅相成的，个人认为道术器就是底层逻辑。
看了前两章后，越发的意识到了复盘的重要性，中外古今现代名人，凡是有大成就都是用心记录和复盘的，自己也是跟着沙牛老师及团队才意识到，所以要好好学习，建立系统，刻意练习，形成习惯。

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Day8-No.13-Ying

（1）思考作业：这两章的内容对你有什么启发吗？

虚舟的这本复盘从前言到第一章：与这个世界的高手一起进化，到第二章复盘这件小事为什么对你这么重要，对我最大的启发是：

- 认知：认知带来进化。只有从认知上发生改变，才能推动复盘的进行和持续；而持续的复盘则又能促使认知进一步提升并完成进化。
- 觉察心：想要有成效的进行复盘，只有以客观的心态、旁观者的角度去观察、去审视，才能打破旧有的、自动自发的习惯和思维模式，找出自己行为和思维背后的动因，从而以觉醒的视角去观察、进而去改变。

（2）实践作业：请随时记录下一天中发生的值得记录的事情（工作、生活、阅读等等），这些内容都可以作为后续复盘的素材（此项任务无需提交）

- 第一本书的作业推迟了很久还是没有补全，为什么呢？因为我的拖延，我拖延的理由是什么呢？
  - 工作忙，没有太多自己的时间
  - 工具和系统没有建立好
  - 等一等一起补

全都是借口，全都是自己自动自发的行为。

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Day8-No.14-风中咏歌-
（1）思考作业：这两章的内容对你有什么启发吗？（2）实践作业：请随时记录下一天中发生的值得记录的事情（工作、生活、阅读等等），这些内容都可以作为后续复盘的素材（此项任务无需提交）

（1）思考作业：

第一章-与这个世界上的高手们一同进化；第二章-复盘这件小事为什么对你这么重要？这两章的内容给了我许多的启发，尤其是前言，还没有看过这么长的。

1. 书中的观点我在读完陈中的《复盘》的书评也提到，对，复盘就是一种思维。而虚舟的《复盘》更是以复盘思维为主线，引用了许多高手们的金句，让我从思维上得到了一次次的洗礼；
2. 复盘整体框架金字塔模型让我对复盘思维有了宏观、中观、微观的认识；
3. ”向自己学习“正是个人复盘的心路历程；
4. ”服务即道“中巴夏的”服务他人是最好的自我服务的方式“让我想起了”教别人就是最好的学习方法“；
5. 正所谓”你好，我好，大家好才是真的好“。

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Day8-No.16-普天同庆
（1）思考作业：这两章内容对你有什么启发？
-学习成长的本质从来不是知识量的积累，而是思维通道的改变。在此之前我以为知道自己知道和知道自己不知道就是成长。
-复盘有三个依次递进的层次，分别是反观、反思、反省。
-学习应该有三个环节组成，第一个环节是信息的接收，第二个环节是信息的内化，第三个环节是信息的再生产，也就是知识生产。曾经看过很多关于学习的文章，但总是没什么效果。学习就是输入-内化-输出这么“简单”的三个环节，然而在此之前这三步我却很少能都做到，能有那样的结果并不意外。

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Day8-No.20-神锤
（1）思考作业：这两章内容对你有什么启发？
这本书商牛老师说可以采用速读的方式，读了以后我发现，理由就是这里面有很多的知识点，在其他的书里、沙牛老师的讲座里都已经涉及到了，只是这本书从自己的逻辑链中又把这些问题强调了一遍。
我的感悟：

1. 有很多重要的事情，其实很简单，简单到我们都很容易就忽略了，其实这本书又从另外一个角度把几个非常重要的概念串了起来，第一就是复盘有三个层次，反观、反思和反省，执行起来又分为三个尺度，宏观、中观和微观。本质就是自我意识的一个进化，形成一个自我审视的习惯，核心就在于要锻炼控制自己的意识的能力。
2. 以前也看到过很多的四象限，今天又看到一个新的四象限图，并且这个4象限，通过一个动态的方式来揭示了，就是说反馈和披露能够对自己的认知起到的一个巨大的帮助作用。
3. 借用了爱因斯坦的质能方程式来比喻反思的重大力量，这个比喻实在是很妙。

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Day8-No.18-Pluto

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