「沙牛清单·2022年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】年度会员课程表
【0-3】Notion学习
【0-4】一个说明
【0-5】开营仪式
【0-6】学习手册使用指南(时间轴随时更新)
【0-7】一对一咨询表
【★】文件下载
1.12周工作法模板
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
0.先导课:今年,我们将干什么
1.传统的年度计划
2.12周工作法,将为你带来什么?
3.12周工作法的实践流程
4.12周工作法的记录模板
5.12周工作法技巧
6.12周工作法实践指南(第一周期)
20220213第一周期启动直播
7.每周记录和评分
8.高效执行任务的四个技巧
9.低谷期来了
10.应对低谷期
11.年末大冲刺!
12.年度复盘
20220515-Y1总结直播
20220523Y2开营
13.沙牛:在ob中记录和复盘
【1-4】优秀作业
承诺书
【1-5】答疑
1.关于12周工作法和季度计划的区别(Jonny)
2. 关于年度目标筛选的问题(细水长流)
3.关于如何制定新领域的学习目标的问题(秋冬)
4.关于笔记的三分法的问题(Pluto)
5.关于学习新课程的时间安排问题(单纯洁)
6.关于早睡早起习惯养成的问题(Pluto)
7.年度目标反馈(刘迎盈)
8.年度目标反馈(Vera)
9.关于12周工作法与公司年度计划挂钩的问题(arron)
10.如何找到自己的目标(大龙潭)
11.关于子项目时间安排的问题(单纯洁)
12.关于12周任务分解的问题(千重)
13.遇到挫折怎么办(Jonny)
13.传统年度计划拆分为12周工作计划的问题(石林辉)
14.关于目标内容的问题(喵喵的渺渺)
15.关于工作沟通的问题(Jonny)
16.关于改变习惯,改变学习方法的书单(yyz)
17.关于计划外事项如何处理的问题(Jonny)
18.关于Notion和Obsidian的定位(Jonny )
【1-6】优秀内容展示(已征得同意)
1.如何制定年度计划(分享人:霍霍)
2.年度计划与番茄工作法结合使用(分享人:Pluto)
【2】书籍深度阅读
【2-1】共读书籍购买链接
【2-2】《复盘》深度共读
【2-3】《习惯》深度共读
【3】工具深度实践
【4】主题分享
【4-1】关于“记录”的主题分享
【5】小群计划
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【5】小群计划
# 什么是小群? 小群,是为作为年度会员的你,提供的一个**交流和辅助完成年度计划**的微型社群,让拥有同一目标的同学们,形成正向促进。 在小群中,你可以感受到这些特点: * 以微信作为载体。 * 人数不多,以**互相监督、完成年度计划**为唯一目标。 * 群里的小伙伴,都有一个方向一致的目标。 * **目标一致的标准,是手段而非真实目标。** 如考证和技能提升,目标不一致,但实现它们的手段是一致的——学习。 * 群里大家可以交流**跟目标相关的节奏和方法**。 今年(12 周的年,不会忘了吧),我们准备开放两个小群: * 学习 * 减重 * ~~工作~~(人数太少已删除) 我们将通过这两个小群,挖掘更多的经验,明年会开放更多的小群,欢迎给我们提出你想增加的小群。 # 加入小群有什么要求? 我们鼓励作为年度会员的你,根据自己的目标,加入对应的小群。 但是,你需要满足这些条件: * 有明确的目标,如学习目标、减肥目标等等。 * 【重要】每周一上午十点前,在群里公布自己本周的学习计划简单,清单以任务列表形式呈现,可以是文字,也可以是截图。 * 【重要】每周一上午十点前,在群里公布自己上一周的学习计划完成情况,并分享自己的心得和复盘。 # 我们提供的支持 在小群里,我们将为你提供这些服务: * 检查每位同学的计划和复盘。 * 为每一位遇到问题的同学提供帮助。当然,这是我们一直在做的,但在小群中,因为有计划和复盘的关系,这将使我们更好的提供帮助。 * 每周挑选优秀小伙伴,发放小礼物。 * 根据同学们的问题和反馈,发现需求,提供相应的指导,甚至是**提供免费的直播或课程支持**。 * 唔,还有更多…… # 如何加入小群? 小群现已向所有年度会员开放,我们鼓励所有同学加入,但是,**你需要有完成年度计划和改变自己的决心**,所以,加入小群,请参照以下流程清单: * 列出自己的现状和目标。 如:沙牛,现体重 165 斤,目标是今年减重至 155 斤以下。 * 列出简单的执行计划。 * 将你的现状、目标和简单的执行计划,以文字或图片的形式发送给小番茄。(不需要太复杂) * 小番茄邀请进群。 * 7.18 日 周一 下午五点,统一拉群。 * 进群后,按规则修改昵称:昵称-小群里的年度目标 如:沙牛-减重到 155 斤,沙牛-学习营养学 # 后续计划 关于小群,4 周以内,我们有如下计划: * 增加至五个小群 * 每个小群,一周时间交流结识,一周之后,开户一对一组队监督 * 送出 30+ 本好书 * 送出 20+ 小礼物 * 举行针对小群的视频会议 # 简单的汇总 省流党清单: * 现开设学习和减肥小群 * 加入小群,需告诉小番茄目标和计划 * 7.18 周一下午五点,统一拉群 * 小群中,每周一十点之前,需发送自己的周计划和复盘 * 小群中,有各种福利和指导 # 有问题? 请直接在群里提问。
清单控沙牛
2022年7月17日 18:48
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