「沙牛清单·2022年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】年度会员课程表
【0-3】Notion学习
【0-4】一个说明
【0-5】开营仪式
【0-6】学习手册使用指南（时间轴随时更新）
【0-7】一对一咨询表
【★】文件下载
1.12周工作法模板
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
0.先导课：今年，我们将干什么
1.传统的年度计划
2.12周工作法，将为你带来什么？
3.12周工作法的实践流程
4.12周工作法的记录模板
5.12周工作法技巧
6.12周工作法实践指南（第一周期）
20220213第一周期启动直播
7.每周记录和评分
8.高效执行任务的四个技巧
9.低谷期来了
10.应对低谷期
11.年末大冲刺！
12.年度复盘
20220515-Y1总结直播
20220523Y2开营
13.沙牛：在ob中记录和复盘
【1-4】优秀作业
承诺书
【1-5】答疑
1.关于12周工作法和季度计划的区别（Jonny）
2. 关于年度目标筛选的问题（细水长流）
3.关于如何制定新领域的学习目标的问题（秋冬）
4.关于笔记的三分法的问题（Pluto）
5.关于学习新课程的时间安排问题（单纯洁）
6.关于早睡早起习惯养成的问题（Pluto）
7.年度目标反馈（刘迎盈）
8.年度目标反馈（Vera）
9.关于12周工作法与公司年度计划挂钩的问题（arron）
10.如何找到自己的目标（大龙潭）
11.关于子项目时间安排的问题（单纯洁）
12.关于12周任务分解的问题（千重）
13.遇到挫折怎么办（Jonny）
13.传统年度计划拆分为12周工作计划的问题（石林辉）
14.关于目标内容的问题（喵喵的渺渺）
15.关于工作沟通的问题（Jonny）
16.关于改变习惯，改变学习方法的书单（yyz）
17.关于计划外事项如何处理的问题（Jonny）
18.关于Notion和Obsidian的定位（Jonny ）
【1-6】优秀内容展示（已征得同意）
1.如何制定年度计划（分享人：霍霍）
2.年度计划与番茄工作法结合使用（分享人：Pluto）
【2】书籍深度阅读
【2-1】共读书籍购买链接
【2-2】《复盘》深度共读
【2-3】《习惯》深度共读
【3】工具深度实践
【4】主题分享
【4-1】关于“记录”的主题分享
【5】小群计划
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20220523Y2开营
- 12周工作法回顾 - 核心：重新定义一年，一年=12周 - 目标 - 最好控制在三个 - 分解为战术 - 每周计划 - 每周MIT - 执行计划 - 回顾、复盘 - 将时间分块 - 战略时间块 - 每周2小时 - 重要、清醒、不被打扰 - 缓冲时间块 - 杂事 - 逃离时间块 - 沙牛老师的时间块 - 思考时间块 - 几个问题 - 太忙了没时间思考 - 真是因为没时间思考，所以才没有时间 - 方法 - 记录下想法 - 碎片时间思考 - 经验 - 以项目为目标的学习 - 让自己有比较系统地输出 - 没有记录和复盘而自责 - 目标为导向VS过程为导向 - 建议把记录和复盘加入 - Y2做出的调整 - 抽检进度 - 1个月以后发起小组 - 目标雷同的小伙伴 - 关注的是过程，而非目标 - 每周分享阅读书籍 - 深度分享 - 视频号 - 习惯 - 共读 - 实践 - 工具 - 滴答清单 - Logseq - 直播 - 沙牛老师的年度计划 - 收入 - 保底、基础、挑战 - 研究一个主题，以课程分享 - 减重 - 阅读20本书 - 儿童教育主题 -
栗子-助教
2022年5月29日 21:41
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