「沙牛清单·2022年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】年度会员课程表
【0-3】Notion学习
【0-4】一个说明
【0-5】开营仪式
【0-6】学习手册使用指南(时间轴随时更新)
【0-7】一对一咨询表
【★】文件下载
1.12周工作法模板
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
0.先导课:今年,我们将干什么
1.传统的年度计划
2.12周工作法,将为你带来什么?
3.12周工作法的实践流程
4.12周工作法的记录模板
5.12周工作法技巧
6.12周工作法实践指南(第一周期)
20220213第一周期启动直播
7.每周记录和评分
8.高效执行任务的四个技巧
9.低谷期来了
10.应对低谷期
11.年末大冲刺!
12.年度复盘
20220515-Y1总结直播
20220523Y2开营
13.沙牛:在ob中记录和复盘
【1-4】优秀作业
承诺书
【1-5】答疑
1.关于12周工作法和季度计划的区别(Jonny)
2. 关于年度目标筛选的问题(细水长流)
3.关于如何制定新领域的学习目标的问题(秋冬)
4.关于笔记的三分法的问题(Pluto)
5.关于学习新课程的时间安排问题(单纯洁)
6.关于早睡早起习惯养成的问题(Pluto)
7.年度目标反馈(刘迎盈)
8.年度目标反馈(Vera)
9.关于12周工作法与公司年度计划挂钩的问题(arron)
10.如何找到自己的目标(大龙潭)
11.关于子项目时间安排的问题(单纯洁)
12.关于12周任务分解的问题(千重)
13.遇到挫折怎么办(Jonny)
13.传统年度计划拆分为12周工作计划的问题(石林辉)
14.关于目标内容的问题(喵喵的渺渺)
15.关于工作沟通的问题(Jonny)
16.关于改变习惯,改变学习方法的书单(yyz)
17.关于计划外事项如何处理的问题(Jonny)
18.关于Notion和Obsidian的定位(Jonny )
【1-6】优秀内容展示(已征得同意)
1.如何制定年度计划(分享人:霍霍)
2.年度计划与番茄工作法结合使用(分享人:Pluto)
【2】书籍深度阅读
【2-1】共读书籍购买链接
【2-2】《复盘》深度共读
【2-3】《习惯》深度共读
【3】工具深度实践
【4】主题分享
【4-1】关于“记录”的主题分享
【5】小群计划
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【4-1】关于“记录”的主题分享
# “记录”主题分享 ## 为何会有这次分享? * 一直有记录的习惯 * 从未总结思考 * 直到这次被学员提出 ## 启示 ```mermaid graph LR A[记录问题] --> B[进入意识] --> C[正视问题] --> D[思考问题] --> E[解决问题] ``` ## 启示的启示 * **记录**,是解决问题的**起点** * **思考**,是解决问题的**核心** ## 分享目录 1. 记录的经历 2. 记录的意义 3. 记录的目标 4. 记录的内容 5. 记录的场景 6. 记录的方法 7. 记录的工具 8. 记录的技巧 ## 记录的经历  ## 记录的意义 * 忘记 * 回溯 * 复盘的前提 * 回归新手视角 * 降低事情的难度 ### 或许,真正的意义是—— > **我什么都没有失去。** > > ——《三体》. 罗辑 ## 记录的目标 记录**一切有价值的内容**。 以**快速记录**为前提。 ## 记录的内容 * 想法 * 待办事项 * 问题 * 过程 * 时间点 ## 记录的场景 * 工作 * 学习 * 生活 ## 记录的方法 ```mermaid graph LR A[记录] --> B[整理] B --> C[行动] B --> D[知识] B --> E[垃圾] ``` ## 记录的工具 * 方格草稿纸 * 滴答清单 * Notion Inbox * 手机便笺 * Joplin > 以**快速记录**为最终目的。 ## 记录的技巧 * 记录?小孩儿的把戏! * 信息,还是垃圾? * 慢慢来比较快 ## 信息,还是垃圾? ### 两个感触 * 公号评论 >  > 从去年 6 月份一直用 notion,想着从印象笔记转过来不太习惯,结果印象笔记之前记的东西根本就不需要转过来,**压根就多少有价值的在印象笔记** * 印象笔记 -> Joplin ### 记录的起点和终点 ```mermaid graph LR A[记录] --> B[信息] B --> C[知识或行动] --> D[经验] B --> E[垃圾] ``` ### 启示 > 记录的起点,必然是**信息**。 > > 记录的终点,要么是**知识或行动**,要么是**垃圾**。 ### 收集的门槛 > **过多的垃圾,终将掩埋真正的知识。** > > 所以,**为记录和收集设置门槛吧!** ## 现在,你需要做的…… * 让记录这件事,进入你的意识 * 最重要的是,**开始记录!** * 列出**记录工具清单** * 写思考日记 ## 最后…… > 未经检视过的人生, > > 是不值得过的。 > > ——苏格拉底
栗子-助教
2022年3月11日 09:35
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