「沙牛清单·2022年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】年度会员课程表
【0-3】Notion学习
【0-4】一个说明
【0-5】开营仪式
【0-6】学习手册使用指南（时间轴随时更新）
【0-7】一对一咨询表
【★】文件下载
1.12周工作法模板
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
0.先导课：今年，我们将干什么
1.传统的年度计划
2.12周工作法，将为你带来什么？
3.12周工作法的实践流程
4.12周工作法的记录模板
5.12周工作法技巧
6.12周工作法实践指南（第一周期）
20220213第一周期启动直播
7.每周记录和评分
8.高效执行任务的四个技巧
9.低谷期来了
10.应对低谷期
11.年末大冲刺！
12.年度复盘
20220515-Y1总结直播
20220523Y2开营
13.沙牛：在ob中记录和复盘
【1-4】优秀作业
承诺书
【1-5】答疑
1.关于12周工作法和季度计划的区别（Jonny）
2. 关于年度目标筛选的问题（细水长流）
3.关于如何制定新领域的学习目标的问题（秋冬）
4.关于笔记的三分法的问题（Pluto）
5.关于学习新课程的时间安排问题（单纯洁）
6.关于早睡早起习惯养成的问题（Pluto）
7.年度目标反馈（刘迎盈）
8.年度目标反馈（Vera）
9.关于12周工作法与公司年度计划挂钩的问题（arron）
10.如何找到自己的目标（大龙潭）
11.关于子项目时间安排的问题（单纯洁）
12.关于12周任务分解的问题（千重）
13.遇到挫折怎么办（Jonny）
13.传统年度计划拆分为12周工作计划的问题（石林辉）
14.关于目标内容的问题（喵喵的渺渺）
15.关于工作沟通的问题（Jonny）
16.关于改变习惯，改变学习方法的书单（yyz）
17.关于计划外事项如何处理的问题（Jonny）
18.关于Notion和Obsidian的定位（Jonny ）
【1-6】优秀内容展示（已征得同意）
1.如何制定年度计划（分享人：霍霍）
2.年度计划与番茄工作法结合使用（分享人：Pluto）
【2】书籍深度阅读
【2-1】共读书籍购买链接
【2-2】《复盘》深度共读
【2-3】《习惯》深度共读
【3】工具深度实践
【4】主题分享
【4-1】关于“记录”的主题分享
【5】小群计划
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1.12周工作法模板
# 周复盘模板 [Obsidian复盘模板下载](https://pan.sandox.top/s/xXxSX) # 12周工作法模板 ## Notion模板 点击下方链接，即可保存自自己的Notion： [点我打开模板](https://sandox.notion.site/12-by-f4ac1e1c904b4ac0860c5e350b567ba3) 附：[Notion公开课](https://doc.sandox.top/project-7/doc-213/) ## wolai模板 [点我打开模板](https://www.wolai.com/xbwc2uViCJFprgKp1qiZiP "点我打开模板") ## Word模板 点击下方链接，打开模板下载页面： [点我下载模板](https://pan.sandox.top/s/oAoCz) ## Excel模板 [点我下载模板](https://pan.sandox.top/s/Yxgu5 "点我下载模板") **下载指南** 点击文件后，右上方会出现下载按钮，点击下载即可，如图：  --- ## 模板更新记录 * 2022.02.24，Y1W2结束后，随课时7更新周计划，Notion和Word模板中加入“MIT”模块，需记录每周、每天最重要的三件事，并在单位时间结束后，对其进行评分。 Notion模板更新，见“12周工作记录”模板 → 12周模板 → 每周记录模板。
栗子-助教
2022年11月25日 15:30
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