「沙牛清单·2022年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】年度会员课程表
【0-3】Notion学习
【0-4】一个说明
【0-5】开营仪式
【0-6】学习手册使用指南（时间轴随时更新）
【0-7】一对一咨询表
【★】文件下载
1.12周工作法模板
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
0.先导课：今年，我们将干什么
1.传统的年度计划
2.12周工作法，将为你带来什么？
3.12周工作法的实践流程
4.12周工作法的记录模板
5.12周工作法技巧
6.12周工作法实践指南（第一周期）
20220213第一周期启动直播
7.每周记录和评分
8.高效执行任务的四个技巧
9.低谷期来了
10.应对低谷期
11.年末大冲刺！
12.年度复盘
20220515-Y1总结直播
20220523Y2开营
13.沙牛：在ob中记录和复盘
【1-4】优秀作业
承诺书
【1-5】答疑
1.关于12周工作法和季度计划的区别（Jonny）
2. 关于年度目标筛选的问题（细水长流）
3.关于如何制定新领域的学习目标的问题（秋冬）
4.关于笔记的三分法的问题（Pluto）
5.关于学习新课程的时间安排问题（单纯洁）
6.关于早睡早起习惯养成的问题（Pluto）
7.年度目标反馈（刘迎盈）
8.年度目标反馈（Vera）
9.关于12周工作法与公司年度计划挂钩的问题（arron）
10.如何找到自己的目标（大龙潭）
11.关于子项目时间安排的问题（单纯洁）
12.关于12周任务分解的问题（千重）
13.遇到挫折怎么办（Jonny）
13.传统年度计划拆分为12周工作计划的问题（石林辉）
14.关于目标内容的问题（喵喵的渺渺）
15.关于工作沟通的问题（Jonny）
16.关于改变习惯，改变学习方法的书单（yyz）
17.关于计划外事项如何处理的问题（Jonny）
18.关于Notion和Obsidian的定位（Jonny ）
【1-6】优秀内容展示（已征得同意）
1.如何制定年度计划（分享人：霍霍）
2.年度计划与番茄工作法结合使用（分享人：Pluto）
【2】书籍深度阅读
【2-1】共读书籍购买链接
【2-2】《复盘》深度共读
【2-3】《习惯》深度共读
【3】工具深度实践
【4】主题分享
【4-1】关于“记录”的主题分享
【5】小群计划
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10.如何找到自己的目标（大龙潭）
问题来源：大龙潭 ### 问题 1、如何增强对“12周＝1年”的认同感？这关系到执行力和紧迫感。 2、如何找到自己想要的目标？而不是能完成最好，不能完成其实也无所谓。 3、在Y1中，不参与“实践obsidian”也可以的吧？ ### 回答 1. 首先，多在脑子里重复这个概念，可将其打印下来，放到自己的工作台上；其次，在脑子里模拟在一年中，制定计划、实践、复盘的全过程——流程模拟，是一项非常重要的技能，清单思维的课程里有详细的说明。 2. 很好的问题。在12周工作法里定下的目标，是一定要去完成它的，它对当下的自己来说，是最重要的、是有着强烈的意愿要去实现的。完整的目标，应该由自己的人生目标分解为长远目标（5-10年），再分解为中期目标（3-5年）、传统年度目标、以及12周目标。后面的课程中，会有关于此的详细解答。 3. 年度会员中书籍和工具的实践，都是可以选择性参加的。开始前，我们会给出书和工具主要解决的问题，以及使用场景，如果适合自己，欢迎来参加。比如Ob的使用场景，就是写作，以及深度的知识管理，所以，对于大部分的同学，都是推荐参加的。在开始前，小番茄会一一私信大家。
栗子-助教
2022年2月8日 16:54
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