「沙牛清单·2022年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】年度会员课程表
【0-3】Notion学习
【0-4】一个说明
【0-5】开营仪式
【0-6】学习手册使用指南（时间轴随时更新）
【0-7】一对一咨询表
【★】文件下载
1.12周工作法模板
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
0.先导课：今年，我们将干什么
1.传统的年度计划
2.12周工作法，将为你带来什么？
3.12周工作法的实践流程
4.12周工作法的记录模板
5.12周工作法技巧
6.12周工作法实践指南（第一周期）
20220213第一周期启动直播
7.每周记录和评分
8.高效执行任务的四个技巧
9.低谷期来了
10.应对低谷期
11.年末大冲刺！
12.年度复盘
20220515-Y1总结直播
20220523Y2开营
13.沙牛：在ob中记录和复盘
【1-4】优秀作业
承诺书
【1-5】答疑
1.关于12周工作法和季度计划的区别（Jonny）
2. 关于年度目标筛选的问题（细水长流）
3.关于如何制定新领域的学习目标的问题（秋冬）
4.关于笔记的三分法的问题（Pluto）
5.关于学习新课程的时间安排问题（单纯洁）
6.关于早睡早起习惯养成的问题（Pluto）
7.年度目标反馈（刘迎盈）
8.年度目标反馈（Vera）
9.关于12周工作法与公司年度计划挂钩的问题（arron）
10.如何找到自己的目标（大龙潭）
11.关于子项目时间安排的问题（单纯洁）
12.关于12周任务分解的问题（千重）
13.遇到挫折怎么办（Jonny）
13.传统年度计划拆分为12周工作计划的问题（石林辉）
14.关于目标内容的问题（喵喵的渺渺）
15.关于工作沟通的问题（Jonny）
16.关于改变习惯，改变学习方法的书单（yyz）
17.关于计划外事项如何处理的问题（Jonny）
18.关于Notion和Obsidian的定位（Jonny ）
【1-6】优秀内容展示（已征得同意）
1.如何制定年度计划（分享人：霍霍）
2.年度计划与番茄工作法结合使用（分享人：Pluto）
【2】书籍深度阅读
【2-1】共读书籍购买链接
【2-2】《复盘》深度共读
【2-3】《习惯》深度共读
【3】工具深度实践
【4】主题分享
【4-1】关于“记录”的主题分享
【5】小群计划
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9.关于12周工作法与公司年度计划挂钩的问题（arron）
问题来源：arron ### 问题 12周的年度计划法，对于上班一族，要怎么跟公司/部门的年度计划想挂钩？ ### 回答 很好的问题。上结论： > 对于大部分上班族来说，年度目标中，必定有1-2个目标，是跟工作挂钩的。 那就直接让它成为12周的目标之一好了。 但在设定时，尽可能抓住目标的本质，比如作为销售，要开发10个客户、销售额要达到多少，这看似两个目标，其实是可以汇总成为一个目标的。 而汇总前的两个目标，就可以看作是实现汇总后目标的“战术”。 如果公司或部门在制定目标时有完整的分解，那可以将分解后的目标直接设定为战术或里程碑。 我们的实践中，第一个周期，推荐设定三个目标，可以给出一份建议的目标清单： * 财富类目标。直接定下一年赚多少钱，简单明了。 * 工作中的重要目标。 * 健康类目标。比如减重、跑步等。 * 学习类目标。比如学习英语、专业知识，这类目标，建议使用“以项目为目标的学习”进行分解。 * 考证的目标。
栗子-助教
2022年2月8日 16:50
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