「沙牛清单·2022年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】年度会员课程表
【0-3】Notion学习
【0-4】一个说明
【0-5】开营仪式
【0-6】学习手册使用指南（时间轴随时更新）
【0-7】一对一咨询表
【★】文件下载
1.12周工作法模板
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
0.先导课：今年，我们将干什么
1.传统的年度计划
2.12周工作法，将为你带来什么？
3.12周工作法的实践流程
4.12周工作法的记录模板
5.12周工作法技巧
6.12周工作法实践指南（第一周期）
20220213第一周期启动直播
7.每周记录和评分
8.高效执行任务的四个技巧
9.低谷期来了
10.应对低谷期
11.年末大冲刺！
12.年度复盘
20220515-Y1总结直播
20220523Y2开营
13.沙牛：在ob中记录和复盘
【1-4】优秀作业
承诺书
【1-5】答疑
1.关于12周工作法和季度计划的区别（Jonny）
2. 关于年度目标筛选的问题（细水长流）
3.关于如何制定新领域的学习目标的问题（秋冬）
4.关于笔记的三分法的问题（Pluto）
5.关于学习新课程的时间安排问题（单纯洁）
6.关于早睡早起习惯养成的问题（Pluto）
7.年度目标反馈（刘迎盈）
8.年度目标反馈（Vera）
9.关于12周工作法与公司年度计划挂钩的问题（arron）
10.如何找到自己的目标（大龙潭）
11.关于子项目时间安排的问题（单纯洁）
12.关于12周任务分解的问题（千重）
13.遇到挫折怎么办（Jonny）
13.传统年度计划拆分为12周工作计划的问题（石林辉）
14.关于目标内容的问题（喵喵的渺渺）
15.关于工作沟通的问题（Jonny）
16.关于改变习惯，改变学习方法的书单（yyz）
17.关于计划外事项如何处理的问题（Jonny）
18.关于Notion和Obsidian的定位（Jonny ）
【1-6】优秀内容展示（已征得同意）
1.如何制定年度计划（分享人：霍霍）
2.年度计划与番茄工作法结合使用（分享人：Pluto）
【2】书籍深度阅读
【2-1】共读书籍购买链接
【2-2】《复盘》深度共读
【2-3】《习惯》深度共读
【3】工具深度实践
【4】主题分享
【4-1】关于“记录”的主题分享
【5】小群计划
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5.关于学习新课程的时间安排问题（单纯洁）
问题来源：单纯洁 ### 问题 沙牛老师您好，目前我制订计划有如下困惑点：我需要学习某门课程，但是无法精准的掌握时间安排，因为学习后需要需要花大量的时间去理解，这个时间无法掌控。请问有啥有啥好办法可以制订计划，以便更好的管理时间。 ### 回答 的确有这样的困扰，首先，对于新知识的学习，理解是未知的；其次，知识本身的重要程度，也是未知的。 我们在制定计划时，通常是根据事务本身的复杂程度，以及自身对于该领域的熟悉程度而制定，而后者，是前者的必要条件。 而对于未知的领域，我们只能根据能够直观感受到的因素作为计划的依据，比如，对于未知领域的课程，那已知的因素，就是课程的时长。 所以，对于这样的学习任务，可以根据课程的总体时长，安排出**第一次学习完的时间**。 至于理解掌握的时间、因为课程非常重要而需要多次学习的时间，则是根据第一次的学习了解之后，再来制定。 详细的计划流程清单： 1. 安排出学习完第一遍的时间段； 2. 根据第一遍学习的理解，再来制定后续计划； 3. 在这之前，可制定一个完全吸收的时间段计划； 4. 对于不可控因素，计划是可调整的。
栗子-助教
2022年2月8日 16:51
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