「沙牛清单·2022年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】年度会员课程表
【0-3】Notion学习
【0-4】一个说明
【0-5】开营仪式
【0-6】学习手册使用指南（时间轴随时更新）
【0-7】一对一咨询表
【★】文件下载
1.12周工作法模板
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
0.先导课：今年，我们将干什么
1.传统的年度计划
2.12周工作法，将为你带来什么？
3.12周工作法的实践流程
4.12周工作法的记录模板
5.12周工作法技巧
6.12周工作法实践指南（第一周期）
20220213第一周期启动直播
7.每周记录和评分
8.高效执行任务的四个技巧
9.低谷期来了
10.应对低谷期
11.年末大冲刺！
12.年度复盘
20220515-Y1总结直播
20220523Y2开营
13.沙牛：在ob中记录和复盘
【1-4】优秀作业
承诺书
【1-5】答疑
1.关于12周工作法和季度计划的区别（Jonny）
2. 关于年度目标筛选的问题（细水长流）
3.关于如何制定新领域的学习目标的问题（秋冬）
4.关于笔记的三分法的问题（Pluto）
5.关于学习新课程的时间安排问题（单纯洁）
6.关于早睡早起习惯养成的问题（Pluto）
7.年度目标反馈（刘迎盈）
8.年度目标反馈（Vera）
9.关于12周工作法与公司年度计划挂钩的问题（arron）
10.如何找到自己的目标（大龙潭）
11.关于子项目时间安排的问题（单纯洁）
12.关于12周任务分解的问题（千重）
13.遇到挫折怎么办（Jonny）
13.传统年度计划拆分为12周工作计划的问题（石林辉）
14.关于目标内容的问题（喵喵的渺渺）
15.关于工作沟通的问题（Jonny）
16.关于改变习惯，改变学习方法的书单（yyz）
17.关于计划外事项如何处理的问题（Jonny）
18.关于Notion和Obsidian的定位（Jonny ）
【1-6】优秀内容展示（已征得同意）
1.如何制定年度计划（分享人：霍霍）
2.年度计划与番茄工作法结合使用（分享人：Pluto）
【2】书籍深度阅读
【2-1】共读书籍购买链接
【2-2】《复盘》深度共读
【2-3】《习惯》深度共读
【3】工具深度实践
【4】主题分享
【4-1】关于“记录”的主题分享
【5】小群计划
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4.关于笔记的三分法的问题（Pluto）
问题来源： Pluto ### 问题 老师，关于笔记的三分法我有个疑问，事实部分为用眼印来记录的半数，发现，行动。我有些分不清，在发现部分写学习过程间与教授的内容不一样的想法，不同于课程的发现点这些；在行动，也就是总结部分，我写了一些对发现点内容的深度分析这类。因为我把总结放到了和标题并列的地方并只列3点。但是因为刚刚开始用这种方法，在发现和行动上的内容还是有些迷茫。不知道我这样写行不行。《聪明人用方格笔记本》里给的例子更加不太贴切我的使用，有点懵。 想问问老师针对学习笔记在发现、行动部分的内容建议，或者对我目前的做法的建议。 ### 回答 我用黄金三分法非常多，几乎每天都在用，但我的用法并没有按照书里的来。 书里的方法是“事实-解释-行动”，如果是全都按照这个流程的话，那么三分法的使用场景就会非常有限，几乎就只局限于对于多任务的项目分解。 所以，我的使用方法，如果要用类似的一个公式来表达的话，那会是： > 想法 - 思考 - 结论 - 想法，是将现在的想法列出来，类似于清空大脑，这部分，无需关心罗列的方式和顺序。 - 思考，是基于列出来的想法的思考——将所有想法呈现出来，才能更好的思考。思考的过程，都在这里记录。 - 结论，是对于思考结果的梳理，即有顺序、有逻辑的把思考的结果形成最终的结论。 这样一来，黄金三分法的用途就更加宽泛了——它变成了一个容器、一个集合。 如果我用它来分解项目，那么，原有的事实-解释-行动就成了它的一个细分用法。 如果我要用来分析一件事情是否可行，则按照想法-思考-结论来记录。 如果我要用来分解一项复杂任务的执行过程，那记录的流程可能是目标+现状-思考-流程。 后两者，其实才是我使用黄金三分法最多的场景，而不是书里重点讲解的第一项。 所以，从黄金三分法中，我学习到的不是方法本身，而是它带来的思维和记录方式： 1. 按照解决问题的流程，来将思考的过程分为三个阶段。 2. 根据这三个阶段，对笔记本进行分区。 3. 流程的终点，是得出问题的结论。
栗子-助教
2022年2月8日 16:51
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