「沙牛清单·2022年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】年度会员课程表
【0-3】Notion学习
【0-4】一个说明
【0-5】开营仪式
【0-6】学习手册使用指南（时间轴随时更新）
【0-7】一对一咨询表
【★】文件下载
1.12周工作法模板
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
0.先导课：今年，我们将干什么
1.传统的年度计划
2.12周工作法，将为你带来什么？
3.12周工作法的实践流程
4.12周工作法的记录模板
5.12周工作法技巧
6.12周工作法实践指南（第一周期）
20220213第一周期启动直播
7.每周记录和评分
8.高效执行任务的四个技巧
9.低谷期来了
10.应对低谷期
11.年末大冲刺！
12.年度复盘
20220515-Y1总结直播
20220523Y2开营
13.沙牛：在ob中记录和复盘
【1-4】优秀作业
承诺书
【1-5】答疑
1.关于12周工作法和季度计划的区别（Jonny）
2. 关于年度目标筛选的问题（细水长流）
3.关于如何制定新领域的学习目标的问题（秋冬）
4.关于笔记的三分法的问题（Pluto）
5.关于学习新课程的时间安排问题（单纯洁）
6.关于早睡早起习惯养成的问题（Pluto）
7.年度目标反馈（刘迎盈）
8.年度目标反馈（Vera）
9.关于12周工作法与公司年度计划挂钩的问题（arron）
10.如何找到自己的目标（大龙潭）
11.关于子项目时间安排的问题（单纯洁）
12.关于12周任务分解的问题（千重）
13.遇到挫折怎么办（Jonny）
13.传统年度计划拆分为12周工作计划的问题（石林辉）
14.关于目标内容的问题（喵喵的渺渺）
15.关于工作沟通的问题（Jonny）
16.关于改变习惯，改变学习方法的书单（yyz）
17.关于计划外事项如何处理的问题（Jonny）
18.关于Notion和Obsidian的定位（Jonny ）
【1-6】优秀内容展示（已征得同意）
1.如何制定年度计划（分享人：霍霍）
2.年度计划与番茄工作法结合使用（分享人：Pluto）
【2】书籍深度阅读
【2-1】共读书籍购买链接
【2-2】《复盘》深度共读
【2-3】《习惯》深度共读
【3】工具深度实践
【4】主题分享
【4-1】关于“记录”的主题分享
【5】小群计划
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4.12周工作法的记录模板
* 关于模板的说明 * 实践过程中，根据自己的需要修改 * 模板以实用为主，复杂意味着浪费时间 * 提供 Notion 和 Word 版本的模板 * Notion 模板 * 给时间分块 * 普通表格 * 预设时间块 * 可转换为数据表格 * 12 周记录模板（数据表格） * 一年占一行 * 命名：年份加周期，eg：2022Y1（2022 年第一个 12 周计划） * 日期：选择 2022.2.14-2022.5.8 * 评分 * 完成每个周期后给自己打分 * 12 周模板（open as page） * 目标 * 建议首次定计划目标不超过三个 * 战术 * 为每个目标分配战术 * 制定截止周 * 周计划 * 命名：2022Y1W1（2022 年第一个 12 周计划第一周） * 日期 * 2022.2.14-2022.2.20 * 只记录战术，而非待办事项 * 资料汇总 * @ 某个 page * 年度复盘 * [链接戳这里](https://sandox.notion.site/12-by-f4ac1e1c904b4ac0860c5e350b567ba3 "链接戳这里") * Word 模板 * 标准工作周 * 年度计划 * 周计划 * [链接戳这里](https://pan.sandox.top/s/oAoCz?path=%2F "链接戳这里") - Excel模板 [链接戳这里](https://pan.sandox.top/s/86KT1 "链接戳这里")
栗子-助教
2022年2月6日 17:06
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