11【术】清单学习法，学过的知识从此过目不忘

* 你如何阅读一本书
  * 无目标
  * 无计划
  * 顺序/逐字阅读
  * 错误的笔记方式
  * 无复盘
* 清单学习法
  * 了解书籍信息
    * 从序言中判断书的主题和框架
    * 从目录中判断书的叙述结构
    * 根据目录，制定阅读计划
      * 阅读的时间
        * 不能太短
        * 不能太长
        * 建议：一周
  * 检视阅读（略读）
    * 快速读完这本书
    * 让书里的知识点框架在脑中呈现
    * 忽略读不懂的内容
  * 精读
    * ![](/media/202112/2021-12-18_145505_156029.png)
    * A4 方格本
    * 记录关键词
      * 概念
      * 步骤
      * 案例
    * 使用清单笔记而不是思维导图
* 阅读的技巧
  * 回想
    * 回想的内容
      * 回想书里的内容：有哪些理论、每个理论有哪些案例支撑、每个案例的来龙去脉
      * 回想自己的情况：工作和生活中有哪些特定情况和这个理论相关联、如何利用这些理论来进行改善
* 阅读的工具
  * A4 方格笔记本
    * 制作清单笔记
  * 幕布
    * 纸质笔记电子化
* 为什么你需要清单学习法
  * 还原书籍三维结构
  * 回想增强记忆
    * 参考《认知天性》
* 横向清单学习法
  * 记录学习进度
  * ![](/media/202112/2021-12-18_145516_672603.png)
* 复盘
  * ![](/media/202112/2021-12-18_145525_042390.png)
  * 陈列式复盘
    * 想到一点列一点
  * 框架式复盘
    * 立体结构
    * 重组框架
  * 拓展式复盘
    * 知识本身（深度）
      * 你所学到的这些知识或技能原理案例分别是什么样的
      * 他们的来源是什么又是如何被证实的
      * 在你自身的经验当中有没有哪些经验和这项知识相关
    * 知识拓展（宽度）
      * 和这项知识类似的知识还有哪些
      * 他们之间是如何关联起来的
      * 他们又有哪些不同的地方
    * 学习能力本身（学习效率）
      * 在学习这个领域的过程当中，你的学习能力怎么样
      * 学习过程当中存在哪些问题，又应该如何解决
      * 我所学到的这个领域可以帮助我获得什么