【★】每日课程及作业（每天更新）

# Day21(2021.12.29)

## 今日课程
- 19 实训营复盘

## 今日作业
1. 使用营中所学的方法，对本次21天营进行整体复盘，并以总结稿的方式，分享你的收获。
建议：在复盘的时候，你可以使用清单学习法，把重要的知识点、自己的收获，以及自己进行的拓展，列为一份清单笔记。然后再以文章的形式，对本次21天营进行总结。

## 提交要求

- 第一，大作业总结需发布到知乎，没有知乎账号创建一个（不会的来找小番茄）。因为大作业，内容多，总结性强，所以可以留一个记录，我们也会把大家的作业记录到学习手册。另外，可看性高，收录到沙牛老师的知乎专栏中，师兄师姐学弟学妹还可以互相参考～

- 第二，标题请使用固定的标题格式：【沙牛清单21天实训营-班级群中的昵称】
名字千万别忘了～

- 第三，在知乎发布后，把作业的链接发到群里。

- 截止时间：本周六晚24:00
# Day 19（2021.12.27)

## 今日课程

- 18【道】重新审视清单思维

## 今日作业

1. 今天没有需要提交的作业。
2. 运用清单思维，对本次实训营进行复盘，我们即将迎来大作业啦！

# Day 18（2021.12.26)

## 今日课程

- 17【术】原来，清单还能这样使用！

## 今日作业

1. 今天没有需要提交的作业。
2. 有福利讨论：在运用清单的方法和工具中，你有哪些好用的技巧分享呢？

# Day 17（2021.12.25)

## 今日课程

- 16【术】清单管理法，让管理既轻松又正确

## 今日作业

1. 你在工作中是从事管理职位吗？你准备如何运用清单思维，改善管理方式呢？

# Day 16（2021.12.24)

## 今日课程

- 15【术】善用清单思维，重新体会生活的乐趣

## 今日作业

今天没有作业，但在今天的课时中，大家可以发挥想象力：生活方面，还能如何运用清单思维呢？

另外，也欢迎大家就老师在课时尾声的观点，提出自己的看法哦！

# Day 15（2021.12.23)

## 今日课程

- 14【术】善用清单思维，减少80%重复工作

## 今日作业

1. 运用清单思维，把你最近所需要处理的最复杂的工作，分解为一份详细的清单。这份清单可能是多元化的，它可能既包含流程清单，也可能包含检查清单。
2. 发挥你的发散思维，去思考一下，在工作中，你还能够怎么来运用清单思维。

# Day 12（2021.12.20)

## 今日课程

- 13【道】从思考到习惯，清单思维背后的力量

## 今日作业

1. 今天没有作业哦，大家可以思考：你准备培养什么习惯？有什么具体的计划吗？

大家可以在群里分享，不作为强制提交要求~

# Day 11（2021.12.19)

## 今日课程

- 12【术】化繁为简的清单思考法

## 今日作业

1. 选择一件最近的复杂任务，运用今天的方法，用三页纸，列出你的思考。完成后拍照发到群里。

# Day 10（2021.12.18)

## 今日课程

- 11【术】清单学习法，学过的知识从此过目不忘

## 今日作业

1. 重听一遍本课时，然后运用清单学习法，列出课时知识点清单。
要求：使用纸质笔记本完成，并拍照发群里。

# Day 9（2021.12.17)

## 今日课程

- 10【术】极简清单时间管理法，让时间看得见

## 今日作业

1. 在滴答清单中，呈现你的待办事项管理系统。
2. 实践四个番茄时间，并做好记录。

附：[下载番茄时间记录表](https://pan.sandox.top/s/raqfp)

# Day 8（2021.12.16)

## 今日课程

- 08【器】善用工具，事情再多也能游刃有余（上）
- 09【器】善用工具，事情再多也能游刃有余（下）

PS：今天的课时内容较长，大家尽量一边学习一边实践，所以，今天的作业比较简单哦！↡↡

## 今日作业

1. 运用你的时间管理工具，尝试今天分享的流程。
2. 你在使用滴答清单吗？使用过程中有遇到问题吗？在此，可以提出你的问题。

# Day 5（2021.12.13)

## 今日课程

- 07【器】善用工具，建立清单的系统（下）

## 今日作业

请认真思考以下问题：

1. 关于清单系统的全面和易用，如何平衡？
2. 清单是一种思维，你认同这个观点吗？为什么？

以上问题，将作为实训营第一周的主题讨论要点，本次主题讨论将在明天（周二）进行，积极参与讨论的优秀小伙伴，又双叒叕有小礼物赠送哦！

# Day 4（2021.12.12)

## 今日课程

- 06【器】善用工具，建立清单的系统（上）

## 今日作业

1. 你要建立自己的清单系统了吗？如果是，那么，你准备使用哪款工具？
2. 列出你在建立清单系统时，你比较在意的目标和问题（最多各三点）。

# Day 3（2021.12.11)

## 今日课程

- 05【器】如何选择记录清单的工具

## 今日作业

1. 今日无正式作业。
2. 选做题：将前面几个课时中所学到的内容，发挥你的记忆力，尽可能全面地把你能够想到的内容，以层级清单的方式在纸质笔记本上罗列出来，并发到群里，会选择小伙伴赠送礼物哦！

# Day 2（2021.12.10)

## 今日课程

- 03【道】为什么你一定要掌握清单思维？
- 04【道】新思维的背后，隐藏着无数方法论

## 今日作业

1. 就今天的课时内容，分享你对思维的理解。（选做题）
2. 你还能想什么基于清单思维的应用吗？
3. 你现在，正在使用哪些跟清单相关的工具？分别用于做什么？

# Day 1 (2021.12.0)

## 今日课程

- 01【先导课】这绝对不是你所认识的清单！
- 02【道】初探清单思维：清单控的日常

## 今日作业

1. 在沙牛老师分享的“清单控的日常”中，你得到了哪些启示？请以清单方式，至少列出四点。
2. 制作自己的“标准日程”清单。
	参考：
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