Day2优秀作业

Day2-No.04-伊豪

认真思考：你自己是成长型心智还是防御型心智？回想一个让你印象深刻的相关经历。
如果是成长型心智，有什么经验和心得与大家分享吗？
如果是防御型心智，你想改变吗？如何改变？

我倒是认为，我是一个成长型心智，但是人嘛，总有在一些时候会变得彷徨，又因为有着内心完美的追求和已知的底线，在掌控工作的时候经常有“想害朕”的思维，导致处处小心谨慎，所以看了这章节的书以后，会发现辩证的看待问题，朝着自己能控制的去努力，把自己无法掌控的“静待变换”就好。其实也不是一开始就能成功的探索到自己喜欢的事业和工作，但是朝着自己想做的，愿意做的事去努力，总会有所成功，我现在坚持每个晚上看一章书，已经快 3 个月了，突然发现，以前一年不到 1 本书的生活，还没有每天 1 章书来的快活，经常有个本子在记录一些书上和实际上的误差，会突然间就有了以前想破脑袋都想不出的答案，反而是每天都在看书的时候迭代、反思工作中有什么可以做的更好的。所以我也创造了自己看书小体系“三色标签折角”笔记法。相信以后可以做的更好。

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Day2-No.7-LX

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Day1-No.08-袁

认真思考：你自己是成长型心智还是防御型心智？回想一个让你印象深刻的相关经历。
如果是成长型心智，有什么经验和心得与大家分享吗？
如果是防御型心智，你想改变吗？如何改变？
平心而论，一个人不能说他就是成长型心智，也不能说他就是防御型心智，这样分，成“二分法”了。有点片面。人总有防御型思维的时候，也有成长型思维的时候。
所以我更在意，书中的方法和工具。在知道自己是防御性思维的时候，如何用方法去客服这种思维，减少这总思维的发生，起到正向的激励自己。
正如第一章所讲，人从进化而来的固有的防御型心态，必然就有防御型思维，所以我是防御型心智的时候居多。运用近思维，放下自我，与真实的世界互动。
嘻嘻……，第二章太长，差点看不完。好在够“努力”，洗洗睡了，坚持早睡早起。这算不算改变？

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DAY2-No.10-芳草心

作业：认真思考：你自己是成长型心智还是防御型心智？回想一个让你印象深刻的相关经历。
如果是成长型心智，有什么经验和心得与大家分享吗？
如果是防御型心智，你想改变吗？如何改变？
我觉得自己处在由防御型向成长型转化的过程中。19 年考驾照科三让我印象特别深刻，因为我一共考了四次才过！第一次，教练在考前四天才开始
带我学习科三的项目，每次只安排一个小时，我那几天高度紧张，整个人累得不行，脑子里都是关于各个项目要注意的，晕晕沉沉，考试压线，没过。第二次，中暑了没过，第三次，碰到一辆比较破旧的车，刹车踩重一点就熄火，又挂了！我那时整个人都不好的状态，明明练的时候好好的，我也很认真努力，教练和陪练也认为没问题了，为什么没过呢？现在想想，防御型起了作用。具体说来，我一直认定就是因为第一次准备太仓促才挂的，我一直是一个很聪明的人一学就会，所以没过一定不是我的问题，为了证明不是我的问题，所以我就应该不过。然后老天爷就真的让我过不了了，哈哈。后来，我调整了思维，冲着考试通过的每一个细节去准备，尤其是心理上，我让自己认定我有足够的信心，我一定可以通过。然后，第 4 次，我 100 分过了。这个过程现在想起来还是感觉蛮神奇的。
之前有过一个挫败的案例，曾经申报了一个小课题，一直觉得好做，所以没什么行动，临到后来发现材料要准备一大堆，时间又太紧，我就认定来不及了，放弃了，当时还觉得自己的决定很对，可是看着同事完成了又有点后悔。
现在的我，遇到事情想的更多的是现在我要做些什么，为了把这件事做好，我要做哪些准备，做到什么程度合适。也就是先把目标和结果弄清楚，分解行动，专注于当下能做的，认真而持续地去做，很开心的是不知不觉中取得了想要的结果。我想就也算是一种成长思维吧。遇到让自己不开心的事情或者情绪变化大的，也能坦然接纳，我决定只控制自己能控制的，影响自己能影响的。

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Day2-NO.12-Song阿肉

认真思考：你自己是成长型心智还是防御型心智？回想一个让你印象深刻的相关经历。
如果是成长型心智，有什么经验和心得与大家分享吗？
如果是防御型心智，你想改变吗？如何改变？

我自己应该是处于两者的灰色地带，一个“墙头草”，看待一些事情会处于“防御型心智模式”，在处理另外一些事情时可能又会是“成长型心智模式”，即便是同一件事，还可能会在两种模式中摇摆。但是总体而言，目前应该是成长型心智占据上风，否则我也不会来参加沙牛老师的课和共读活动了，哈哈哈。

讲讲我的一个经历吧。

去年年底，两个月的病假后我回到了自己的人事岗位，因为工作观念的分歧，也有一些身体恢复的原因，情绪不稳定下和分管领导发生了很多争执。当时就是防御型心智在上头，那时候我坚定地认为，领导不专业，想法不对，应该尊重我的想法和计划。僵持之下，大领导找我谈话，说分管领导计划把我调到我们外省的矿区去，但是目前其他的经理层人员不同意，调岗的计划被暂时搁置了，建议我要改变自己的工作方式方法。

谈话后就是元旦，三天假期，我想了很多，觉得和分管领导之间的矛盾再不解决，我可能真的要辞职了，可是又很不甘心，因为如果下次再遇到同样的领导，我又是只能灰溜溜地辞职吗？

很幸运，年底机缘巧合报了个沟通训练营，元旦后就开营了，在课程和实践中，我看事情的方式也发生了变化。虽然分管领导不专业，但是他掌握更多的政策信息，更能把握上边的风向，他提出的计划也是基于他的站位高度；而我，虽然接触业务时间更长，对专业的了解程度也比他深刻，但是我看重的是细节和微观的东西，缺乏宏观和格局。所以其实我们的目标是一致的，只不过侧重点不一样。

所以，承认我的短浅，承认分管领导的高度，让我也无形中改变了和分管领导的沟通方式和相处模式。当我们有分歧时，我会先听他的想法，而不是一上来就否定对方；我会尊重他的方案，然后再提出我的修改意见，如果他不同意，那也无所谓，因为决策的是董事会，不需要我去硬抗，而且我的意见也不一定就是对的。

效果很不错，分管领导半个月后找我说了他的岗位调整计划，让我帮他补充和完善，当然，这个计划里没有我。同事也悄悄和我说，某领导说你改好了，最近总部这边做事的就你最合他意了，你是不是给他洗脑了？

调岗危机暂时过去了。如果当时我还沉浸在应该思维里，觉得人人不如我，而为了维持人设，我可能还会继续与领导们硬顶，那等着我的可能就真的是被调岗或者自己辞职离开了。

这次经历给我最大的感悟就是，要能承认自己的无知，世界很大，要不断学习、不断改变，去适应新的人、新的环境、新的知识，不要固守自己的一方小世界，同时，也不要对自己太过于严格了，很多事不是我们自己想“努力”就能做到的，更没有什么“十全十美”，完成比完美更重要，专注当下比考虑“行不行”“重不重要”更实际。

今晚的阅读，虽然还是用了思维导图，但是已经开始结合沙牛老师的清单阅读法，把繁琐的知识点简化为关键字的记录，这是不是一种“成长”？ ：P

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Day2-NO.15-吃瓜

认真思考：你自己是成长型心智还是防御型心智？回想一个让你印象深刻的相关经历。
如果是成长型心智，有什么经验和心得与大家分享吗？
如果是防御型心智，你想改变吗？如何改变？

在防御型心智里，我觉得我的应该思维还是很重的，对世界的应该相对还好，对自我的应该更重一些，总是觉得自己应该做很多事，对子我的接纳不够吧，当然第一章也说过接纳不等于不改变，接纳也不一定会带来快乐平静等。
另外，也有一些绝对化思维，我觉得绝对化思维主要是对未来的预期方面低；相对的僵化思维主要是活在过去更多，这个我还好，没啥“包袱”。

至于成长型心智，作者把它分为三部分。
首先是目标导向的创造性思维，作者大概的意思说跟解决问题思维的区别在于先想目标还是现实，还说创造性思维是因为爱，我感觉这部分有点太虚了。其实谁都知道先想目标，但基于现实确实很难，可能是我在创造性思维上悟性还不够。
其次是思考行动的控制的两分法，这个感觉其实不难，一般人遇到问题都会这么做。
最后又回到了直面现实的近的思维，主要是①用描述性而非评价性语言 ②问具体而非抽象问题 ③关注现在能做的而非结果
感觉这部分讲到的语言力量，具体化技术还是很实用，自己在日后要更多的有意识地去用。

最后作者说的思维弹性是一个有意思的话题，人无完人，没有人被要求应该100%成长型心智。知识都是局部真理，找到它的使用情况非常重要。

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DAY2-No.16-似水流年

作业：认真思考：你自己是成长型心智还是防御型心智？回想一个让你印象深刻的相关经历。
如果是成长型心智，有什么经验和心得与大家分享吗？
如果是防御型心智，你想改变吗？如何改变？

我觉得我是成长型心智和防御型心智两者兼而有之，现阶段成长型心智比重会更大一些。
两年前，组织架构调整后，要求我从原来的项目管理转变为管理一个研发部门，我当时很抗拒这个岗位调整，一直认为研发部门应该要由懂技术懂设计的人来管理才会更合适，我这个不懂技术的人管研发，纯属扯淡。所以一直抗拒与僵持着，不肯接部门管理的业务。今年初，管运营和研发的副总裁跟我说，既然已经决定要你做这个岗位，就尽力去做，即使不懂设计，但可以把除设计以外的其他都研究透彻和做好。我转念一想，也对，然后开始仔细研究整个研发流程以及各个岗位的角色和职责，算是有部分接受了管部门的念头，但实际上我心里仍然是随时准备撤退的念头，只是想着尽量维持部门的正常运转就好。“撤退”和“坚持”这两个念头一直在我心里掐架，尤其是在工作开展不顺利的时候，或者是因为不懂技术被人无视的时候，“撤退”的念头会特别强烈。直到今年8月参加了《知识管理》的主题共读活动后，我觉得我可以搭建一个关于研发管理的知识体系，随着这个知识体系搭建起来 ，我的心态发生了很大的改变，我不再纠结我不懂设计就管不了研发这个问题，而是去聚焦到我能做的事情上面，结果效果比我想象中的还要好一点。“努力控制我们能控制的事情，其他的顺其自然”，这就是我现在的心态。
过去有些时候，在跟他人工作时，我的“应该思维”挺重，如果有事情结果没有达到我的预期，我的怒气会一下就上来，而且有时候还会说人，因为我认为他应该做好。

今天边看书边跟娃交流，一方面是分享书里面我觉得挺好的一些观点，同时也就他目前的一些情况和他一起进行讨论，比如说有时候他会把一次考试的失败绝对化到中考失败，然后扩大化到整个人生就完了。所以书就读得比较慢一点，但读得很愉快，也很有收获。

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Day2-No.18-清缘

认真思考：你自己是成长型心智还是防御型心智？回想一个让你印象深刻的相关经历。
如果是成长型心智，有什么经验和心得与大家分享吗？
如果是防御型心智，你想改变吗？如何改变？

我嘛，自以为大致是成长型心智。

大约在十几年前，我在一所大学里开个小店，就这样过日子，生活一如既往。

但年轻时萌生起的带有理想色彩的梦幻一直萦绕在我心头。同时伴随着家庭的变迁、工作的劳累，终于有一天，我对自己说：

去远走他乡吧，去追随你的梦吧，去探索别样的生活吧，去做自己喜欢做的事吧……

于是我把小店一卖，就远走他方了，去到了大约离家五六千公里的地方，过一个完全不一样的生活。

其实当时是经过一番挣扎的，因为要告别熟悉，要挣脱各种羁绊，还要独自面对前路的陌生。最终冲过去的，可能是来自于内心的一种召唤和对当前现状的一种危机意识吧。

“轻轻地，挥挥手，作别那蓝蓝的天；轻轻地，不言语，一任那绚烂的云……”这是当时临别时的我的qq签名。

现在有悔吗？当然没有，毕竟是有很大收获的。至少你并不是在一直重复着过去多年来一成不变的生活轨迹。

不过，我认为一个人的成长心智与防御心智总是交替出现的，一路来看，也许那种可以并允许自己走向成长了的机会并不是很多！很多时间，都会是在各种各样莫名其妙的防御心理之中艰苦地挣扎和沉浮，有时你即使想突破它，并不总是容易找到抓手……。

总之，对于一个人来说，成长与防御总是交替而行，有时前者占上风，有时后者占上风，无论如何，我们应努力并致力于选择成长。

另外，成长心智与获得真正的成长也不是一回事，所以应该不断学习、经常反思和时时地策励自己，以期获得进步！