Day9优秀作业

Day9-No.1-心静如水
【20241007课时作业】
写下你想要阅读和学习的主题，这次主题阅读，你计划读多少本书呢？请给出一份书单（无需太详细，后面还有调整）
——健康与营养，计划读5-6本，《中国居民膳食指南(2016版)》《营养圣经》《你是你吃出来的1/2》《吃的营养与保健》《营养方向别跑偏》 《失传的营养学》
【20241007 我的阅读效率】
我的练习书：《好妈妈胜过好老师》
阅读质量：85%
阅读速度：456字/分钟
练习反馈：今天阅读过程没有刻意提速的意识，整体速度有小幅下降，还需要刻意练习。

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Day9-No.2-X
(2)写下你想要阅读和学习的主题，这次主题阅读，你计划读多少本书呢？请给出一份书单（无需太详细，后面还有调整）。

写作主题——计划阅读3-5本。
《卡片笔记写作法》
《从零开始学写作》
《写作的方法》
《学会写作》
《写作是门手艺》

【20241007 我的阅读效率】

我的练习书：《你要如何衡量你的人生》

阅读质量：50%

阅读速度：830字/分钟

练习反馈：
阅读速度和阅读质量有待加强，坚持训练～

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Day9-No.3-小马
(2)写下你想要阅读和学习的主题，这次主题阅读，你计划读多少本书呢？请给出一份书单（无需太详细，后面还有调整）。
—认知：《认知觉醒》、《见识》、《格局》、《态度》、《富足》、《1000小时的刻意练习》、《关键20小时》
【20241007 我的阅读效率】
我的练习书：《认知觉醒》
阅读质量：60%
阅读速度：500字/分钟
练习反馈：
慢慢的找到读书的感觉，也明白书中是存在逻辑关系的。但是读完之后很难去输出自己的知识。下一步提升自己的输出，坚持学习，提高自己的耐心。

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Day9-aether
(2)写下你想要阅读和学习的主题，这次主题阅读，你计划读多少本书呢？请给出一份书单（无需太详细，后面还有调整）。
—效率：《高效能人士的7个习惯》、《刻意练习》、《卡片笔记写作法》、GTD相关的书和推文吧（
【20241007 我的阅读效率】
我的练习书：《学会解决问题》
阅读质量：70%
阅读速度：900字/分钟
练习反馈：
1.关于阅读质量：刚刚看完，合上书能记忆起70%这样，去刷个牙回来就忘光了，这样可以吗
2.关于选书：听老师的课感觉脑袋学会了但是实际上还是没那么简单。本来想选一些法学相关的专业书籍，转了一圈发现还挺难选出难度层次递进的书，可能得去看外文书籍。

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作业模板
Day9-No.-正义
(2)主题：佛法。计划读5-20本书，分别为《心经》《楞严经》《法华经》《维摩诘经》《金刚经》《六祖坛经》《中国佛教史》《世界佛教史》等

*感谢老师关于主题阅读，从多角度来选书的方法。这样确实会立体的形成对一个新领域的基本全面了知。

【20241007 我的阅读效率】

我的练习书：《人体使用手册》

阅读质量：20%

阅读速度：350字/分钟

练习反馈：
1、速度在不太所求质量的前提下，是可以提升的，乃至更快的；
2、已经在慢慢习惯用三维方式读书；
3、回想这个环节也渐渐形成习惯。
感谢老师的传授！

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Day9-No.6-卡卡 (2)写下你想要阅读和学习的主题，这次主题阅读，你计划读多少本书呢？请给出一份书单（无需太详细，后面还有调整）。
7
内容：复盘
书单：3本对复盘的全面认识，四本具体到四个不同方面
《复盘+：把经验转化为能力》
《复盘思维》
《复盘：对过去的事情做思维演练》
《刻意练习：如何从新手到大师》
《学会反思：通过反思提升洞察力、创造力和领导力》
《复盘成长》
《复盘——解决人生问题的引导自我法则》
【20241007 我的阅读效率】
我的练习书：《刻意练习》
阅读质量：70%
阅读速度：1404字/分钟
练习反馈：
目前感觉阻碍自己读书速度提升的是在脑中构建知识逻辑链的能力
尝试强迫自己读一段之后再写

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Day9-No.7-Shelly
(2)写下你想要阅读和学习的主题，这次主题阅读，你计划读多少本书呢？请给出一份书单（无需太详细，后面还有调整）。
主题：法律
《成为更理性的人：法律如何实现正义》
《看得见的正义》
《法律的悖论》
民法典200讲
《民法学习方法九讲》
 
【20241007 我的阅读效率】
我的练习书：《刻意练习》
阅读质量：55%
阅读速度：770字/分钟
练习反馈：一开始练习后能够进入状态，专注度不够。

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Day9-No.8-amos

(2)写下你想要阅读和学习的主题，这次主题阅读，你计划读多少本书呢？请给出一份书单（无需太详细，后面还有调整）。
主题：职业认识与选择
计划读：5~6本
已确定4本：分别是《不上班咖啡馆》、《职业重塑》、《坦途》《纳瓦尔宝典》

【20241007我的阅读效率】

我的练习书：《对财富说是》
阅读质量：50%
阅读速度：1248字/分钟
练习反馈：总体上延续前几天的情况，123的第三遍接近第一遍的2倍。321的基本达到指标。

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Day9-No.9-woo所谓

(2)写下你想要阅读和学习的主题，这次主题阅读，你计划读多少本书呢？请给出一份书单（无需太详细，后面还有调整）。
主题：逻辑学
计划读：4-5本
《简单的逻辑学》《逻辑学导论》《学会提问》《批判性思维》

【20241007我的阅读效率】

我的练习书：《高效能人士的七个习惯》
阅读质量：70%
阅读速度：500字/分钟
练习反馈：今天321地训练基本可以达到指标。但再后续自由阅读时计算的速度还是有所下降。专注度不够，脑子也有点跟不上。

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Day9-No.10-稀释蓝调
(2)写下你想要阅读和学习的主题，这次主题阅读，你计划读多少本书呢？请给出一份书单（无需太详细，后面还有调整）。
正念，5-8本：正念冥想、正念的奇迹、十分钟冥想、正念此刻是一枝花、多舛的生命、次第花开、幸福的方法、幸福的要素
【20241007 我的阅读效率】
我的练习书：《刻意练习》
阅读质量：60%
阅读速度：370字/分钟
练习反馈：今天刻意放慢了读速，阅读质量上来了