「沙牛清单·阅读实训营」第3期
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【0】课前准备
【0-1】关于「阅读实训营」
【0-2】阅读实训营课程表
【0-3】预习工具使用教程
【0-4】一个说明
【0-5】学习手册使用指南
【0-6】作业提交指南和注意事项
【0-7】准备物品
【0-8】速读方法练习说明
【0-9】开营仪式
【1】回顾清单
01 贯穿整个实训营的速读训练
02 谈到阅读时,我们到底在谈什么
03 【精读】选择一本值得精读的好书
04 【精读】拿到一本书时,我们应该干什么?
05 【精读】怎样才是最好的精读?
06 【精读】清单笔记法,少即是多
07 【精读】清单笔记法操作指南
08 【精读】精读的细节
09 【主题阅读】了解主题阅读——涉足新领域的最低成本方法论
10 【主题阅读】如何有效进行主题阅读?
11 【知识管理】阅读之后,你需要管理这些内容!
12 【知识管理】阅读知识管理的方法论
13 【知识管理】阅读知识管理的工具论
14 【输出】笨蛋,重要的是回想!
15 【输出】我愿称它为——装x阅读法!
16 【输出】书评,其实是一件顺理成章的小事!
17 【速读】重点的重点:找回你的专注力
18 【速读】拓展眼球的视野范围
19 【速读】挑战更高的目标!
20【速读】扔掉默读的坏习惯!
21 【拓展】合格的阅读者,从阅读计划开始
22 【拓展】如何一小时读完一本书?
23 【拓展】眼睛、脑子和感受
24 【拓展】如何阅读特定类型的书?(上)
25 【拓展】如何阅读特定类型的书?(下)
26 【复盘】实训营复盘
27 【拓展】如何运用AI,提升阅读效率
28 【拓展】我使用的电子书工具推荐
【2】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day3优秀作业
Day4优秀作业
Day5优秀作业
Day6优秀作业
Day8优秀作业
Day9优秀作业
Day11优秀作业
Day12优秀作业
Day13优秀作业
Day14优秀作业
Day15优秀作业
Day16优秀作业
Day17优秀作业
Day18优秀作业
Day19优秀作业
Day20优秀作业
实训营复盘(全部作业)
阅读训练完成情况统计
【3】答疑和讨论
1.关于如何判断阅读质量的问题
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Day5优秀作业
Day5-No.1-X (1)今天的课时不长,但有奇奇怪怪的知识点,所以重点在理解~ (2)日常练习时,尝试在大脑中建立知识结构,并分享你的收获或感受。 《你要如何衡量你的人生》里面说,产品的失败是因为过多关注能卖什么,而没有考虑客户需要什么。 通过宜家和奶昔的案例推演和调研,了解安到不要直接问客户希望得到什么,而是从客户面临的困境和需要解决的问题方向去进行提问。 从知道客户需要完成这个“任务”,到这个产品能够帮助客户达成这个“目的”。 【20241002 我的阅读效率】 我的练习书:《你要如何衡量你的人生》 阅读质量:40% 阅读速度:830字/分钟 练习反馈: 只要投入足够的专注力,就不会出现没看懂的卡顿,这样速度也就提升了。 ------------ Day5-No.2-心静如水 (1)今天主要讲了三维相关知识点,结合课程的例子,零维、一维和二维都比较好理解,三维知识的概念就比较抽象,我的理解三维知识就是一个知识点与其他知识点建立多种关系,可以是从属关系、并列关系、观点与例子关系等 (2)日常练习时,尝试在大脑中建立知识结构,并分享你的收获或感受。 《好妈妈胜过好老师》在“长大要和马晓飞结婚”文章中指出家长用成人庸俗的观念把孩子们一些原本正常的行为恶俗化,人为地制造孩子的罪恶感,客观上把孩子推到了不可自拔境地。不禁想到家人在教育孩子时犯下了类似错误,造成孩子与异性同学交往出现心理负担,不能正常建立纯洁的同学关系。通过阅读这篇文章知道了家教中存在的一些错误做法和正确的处理方式,提醒自己和身边人吸取教训不能发生同样的错误,可以减少悲剧的发生。建立知识结构可以让孤立的知识点打通,某个知识点与其他知识的连接越多,对该知识点理解越深刻,应用起来也越灵活。 【20241002 我的阅读效率】 我的练习书:《好妈妈胜过好老师》 阅读质量:85% 阅读速度:480字/分钟 练习反馈:今天阅读速度依然有小幅提升,在刻意提速时手指移动速度偏慢。 ------------ Day5-No.3-amos (1)今天的课时不长,但有奇奇怪怪的知识点,所以重点在理解~ (2)日常练习时,尝试在大脑中建立知识结构,并分享你的收获或感受。 今天读到讲幸福的部分,尝试有意识地边读边思考逻辑结构,有那么一部分会比较清晰起来,不像之前都需要再回头翻书。这对于提高速度也是很关键的美好体验。就是我知道这一大段落(意群)讲什么,我就能控制快点或慢点来读它。带着这样的感知,比之前只埋头速度本身,要更爽。 【20241002 我的阅读效率】 我的练习书:《纳瓦尔宝典》 阅读质量:50% 阅读速度:1380字/分钟 练习反馈:今天与昨天反过来了,321训练都完成指标。123训练第一轮完成,后面两次没达标。好的地方是,阅读过程中带有那么一点点的建立逻辑结构的意识,部分地方比较清晰。 ------------ Day5-No.5-woo所谓 《高效能人士的七个习惯》今天读到第一个习惯—积极主动。这一部分先从人们普遍的几种观点基因决定论、心理决定论和环境决定论说明其并不能体现人类的独特能力,而高效能人士在任何环境下都具备的最基本的习惯是—积极主动。接着论述积极主动的定义,以及如何在各方面做到积极主动。 将自己置为作者的角度,去思考如果是我来向读者传递这个观点,我将从哪些角度去阐明?是否有说服力? 【20241002 我的阅读效率】 我的练习书:《高效能人士的七个习惯》 阅读质量:70% 阅读速度:690字/分钟 练习反馈:在1-2-3和3-2-1训练后又进行了10分钟练习。阅读质量上看,不太能记得细节,但主题还是很鲜明的。 ------------ 作业模板 Day5-No.7-卡卡 (1)今天的课时不长,但有奇奇怪怪的知识点,所以重点在理解~ (2)日常练习时,尝试在大脑中建立知识结构,并分享你的收获或感受。 构建知识结构的过程,加深了对于书中逻辑的理解,同时也会有一些自己的想法的出现,一些是对书中内容的新的联想,一些是自我逻辑的重塑。 【20241002 我的阅读效率】 我的练习书:《刻意练习》 阅读质量:90% 阅读速度:832字/分钟 练习反馈: 阅读速度有一定减小,状态不是很好。 尝试了在读的过程中对内容进行逻辑性的预测。 ------------ Day5-No.09-飞翔的鱼 (1)今天的课时不长,但有奇奇怪怪的知识点,所以重点在理解~ (2)日常练习时,尝试在大脑中建立知识结构,并分享你的收获或感受。 刻意在阅读练习中注意作者的逻辑结构,感觉在理解上有所提升。 【20241002 我的阅读效率】 我的练习书:《刻意练习》 阅读质量:50% 阅读速度:630字/分钟 练习反馈: 1、今天的练习速度有所提升,但是还是只能维持在第二步即一分钟2X,2分钟阅读3分钟的数量。理解程度有所提升,这是阅读训练中可以注意的结果。 2、阅读训练过程中还是会有心里默读的情况。 3、阅读训练过程中容易收到打扰而分心。 ------------ Day5-No.09-正义 看了一维至三维的视频,脑海里有了对一本书三维结构的概念;用我自己的话说,可以从空间、时间、点来构建对一本书的理解。 【20241002 我的阅读效率】 我的练习书:《无想念佛》 阅读质量:25% 阅读速度:300字/分钟 练习反馈: 1、有意识的告诉自己要提升速度,还是可以加快的,但先一步步来; 2、跟6-7位朋友聊天时,分享了最近的读书方法。
栗子-助教
2024年10月3日 08:59
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