Day4优秀作业

Day4-No.1-心静如水
(1)拿出练习书，完成初始化流程。
阅读《好妈妈胜过好老师》初始化流程：
看简介：一本关于家庭教育的书
看目录：本书共分七章，每章节讲授不同主题
翻阅章节：随意翻看了某个章节作者的经验和做法都是那么的平淡但又发人深省
分配周期：全书356页，计划实训营期间完成全书阅读，平均每天阅读14-15页，当前进度偏慢，后面需要加快进度。
(2)写下你的看法和感受。
深度阅读的“初始化”犹如砍柴前的磨刀，对高质量完成或者完成阅读一本书是非常必要和有效能的做法。
【20241001 我的阅读效率】
我的练习书：《好妈妈胜过好老师》
阅读质量：85%
阅读速度：456字/分钟
练习反馈：今天阅读速度有小提升，适用于自己的1-2-3训练法和3-2-1训练法已基本操作顺畅，包括练习步骤和如何计算阅读速度。

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Day4-No.2-X
(1)拿出练习书，完成初始化流程。

《直击本质》
序言和自序部分：
讲解了思考的重要性，介绍了整本书分为上下两个部分，上部分重点说本质思考到底是什么，下部分重点讲解多种思考方式和真实案例。我觉得可以解决我学了不爱思考的问题。
书籍章节：
我认为下部分思考的方式是重点，同时我也想了解上半部分的内容。
阅读计划：
每天阅读30页，7天读完。

(2)写下你的看法和感受。
上次买这本书是跟着共读思维主题的时候一起买的，当时只看了第一本《清醒思考的艺术》，就没有耐心继续读其他书了。今天看了序言和自序，对这本书产生了兴趣，非常好奇是哪些思考框架和如何使用的。

【20241001 我的阅读效率】

我的练习书：《你要如何衡量你的人生》

阅读质量：36%

阅读速度：720字/分钟

练习反馈：
刻意在每组练习第一遍放慢了速度，熟悉了之后后面的速度和质量就能提上来。但是这样只是因为熟悉了所以读的快，不知道会不会影响练习速度。

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Day4-No.4-woo所谓
(1)拿出练习书，完成初始化流程。
——《高效能人士的七个习惯》有推荐序和作者儿子写的关于本书的30周年纪念版序言。序言中的关键词是“原则”和“七个习惯”，从目录看全书的结构也是围绕这两个关键词展开。全书共分四个部分：第一部分讲思维方式和原则，用思维方式指导行动；后三部分则是七个习惯，分别从个人领域、公众领域和自我提升与完善方面来论述七个习惯。
全书正文内容共364页，准备在实训营期间读完，每天15页。因为读书经常半途而废，打算按照这个节奏有条不紊地读完就可以了。

(2)写下你的看法和感受。
——以前不太喜欢看序言，今天发现不同的人写的序言立足点不一样，很有意思。目录清晰地勾勒出了书的结构，让读书的逻辑更清晰。

【20241001 我的阅读效率】

我的练习书：《高效能人士的七个习惯》

阅读质量：70%

阅读速度：580字/分钟

练习反馈：
读得越快，质量有点折扣。

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Day4-No.5-amos

(1)拿出练习书，完成初始化流程。
看简介：作者归纳整理的纳瓦尔对财富和幸福的理解。
看目录：很简洁直观的表达，直接分为财富（财富和判断力）、幸福（幸福、自我、生命的意义）两大部分，后面是附录说明。
翻看内容：作者以纳瓦尔的推特原话和问答等展开本书内容。
阅读计划：每天30分钟以上，至今天已经读了约一半。预计一周时间内，每天30分钟以上的节奏读完本书。

(2)写下你的看法和感受。
平时拿起一本书的时候，也是先看简介和目录以及序言等，这一步可以更清晰地了解该书的主要观点、展开逻辑等。
经过沙牛老师视频演示4本不同书籍的阅读方式，更直观地理解到正确的方式方法，很赞！

【20241001 我的阅读效率】

我的练习书：《纳瓦尔宝典》
阅读质量：40%
阅读速度：1320字/分钟（这本书有插图和空白，实际速度应该是超过1000字/分钟）
练习反馈：123训练的每个第一遍，都比昨天略快。后面都没完成指标。321训练中，第一遍刻意调慢了一点，整体下来都完成指标。整体看来，速度有提升，再继续练习。

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Day4-No.6-卡卡 (1)拿出练习书，完成初始化流程。 《刻意练习》着重看了目录，整理出了自己对于整本书结构的理解，初步对每个章节的目的有了基本的认识。选出了自己最在意的章节——刻意练习在工作和生活中的应用。同时制定了读书计划，每天50页，一周读完。
(2)写下你的看法和感受。 通过初始化获得了一种宏观的视角，在读每个章节时更有目的性，同时把部分内容放到整体中去看也理解的更加透彻。
【20241001 我的阅读效率】
我的练习书：《刻意练习》
阅读质量：90%
阅读速度：937分钟
练习反馈： 进一步的落实了前两天的感悟，速度有了进一步的提升。同时尝试了边读新的边与之前的联系，构建出的三维结构更加清晰。

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Day4-No.7-Shelly
(1)拿出练习书，完成初始化流程：
2研究目录：大致是从理论到应用。
4分配时间约每天11页。
(2)写下你的看法和感受：对书的整体框架能有所把握。
【20241001 我的阅读效率】
我的练习书：《刻意练习》
阅读质量：70%
阅读速度：450字/分钟
练习反馈：今天看的是实验部分，较易读，只需重点关注实验目的、结论，因此阅读速度和质量有所提升。

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Day4-No.21-木兰小鱼
(1)拿出练习书，完成初始化流程。
《销售巨人》
1.通过老师初始化的方法，我在前言中看到作者表达的观点不仅是有结论，更会以大单销售的研究证据来展开，给我的帮助是我可以重点阅读实际的方法，对于作者证明的过程可以速读略过。
2.研究目录和分配时间，计划一周读完，全书390页，已读55页，接下来每天50页。

(2)写下你的看法和感受。
有针对性有计划的读书，第一次让我很有信心计划可以一周读完😊

【20241001 我的阅读效率】

我的练习书：《销售巨人》

阅读质量：35%

阅读速度：1404字/分钟

练习反馈：
手指和眼睛配合的越来越好，需要加强的是123方法时，第一遍控制下速度在保证一定质量的前提下进行，后面翻倍的效果就能实现了。