Day1优秀作业

作业示例
Day1-No.0-超群
【20240928 我的阅读效率】
我的练习书：《现代管理咨询之父马文鲍尔的非凡人生》
阅读质量：80%
阅读速度：497字/分钟
练习反馈：一边读一边在书上划线是我的习惯，10分钟阅读完后，还记得很多划过线的内容，所以阅读质量比较高。但如果读一个小时，可能阅读质量会大幅下降，主线和细节估计会忘记很多。我平时没有默写阅读记录的习惯，今天这样做了，发现可以快速梳理出自己的收获，觉得很开心。这种记录阅读笔记的方法，可以帮助记得更深，同时还不会丢失阅读引发的思考和收获。很棒！

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Day1-No.1-心静如水
【20240928 我的阅读效率】
我的练习书：《好妈妈胜过好老师》
阅读质量：60%
阅读速度：400字/分钟
练习反馈：通过指读法可以让自己阅读精力更集中，阅读效率比过往有提升，但指读法还不能完全做到眼睛跟着手指走，也就是手指移动中多少受到阅读理解的影响，另外在练习1-2-3训练法和3-2-1训练法时随着手指移动速度的成倍提升，阅读能理解与记住的知识就少，也就是阅读质量大幅降低，是否在这个练习阅读速度过程中先不管阅读质量呢，请老师们解惑或进一步给予这3种训练法的指导。

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Day1-No4-X.

【20240928 我的阅读效率】

我的练习书：《你要如何衡量你的人生》

阅读质量：50%

阅读速度：384字/分钟

练习反馈：
阅读速度测试的过程中容易走神，但是还好马上就意识到了并且把注意力拉了回来。
阅读质量测试的时候，看着几个小标题能回忆起大概的内容、具体细节就记不住了。
训练的时候，读过一遍并且好理解的内容就会越来越快，但是不好理解的内容就容易卡一下，所以增加自己的理解能力也是提升速度的一大重点。练完以后脑袋蒙蒙的，可能因为很久没这么专注的看书了吧~

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Day1-No.15-木兰小鱼
【20240928我的阅读效率】
练习书：《销售巨人》
阅读质量：60%
阅读速度：526字/分
练习反馈：1.不习惯手指，是手跟着眼，而不是眼跟着手；2.123阅读，读的速度无法翻倍，在刻意追求速度的过程中，丢失质量；3.不会记笔记，虽然按照老师的思路把结论支撑和主次要点写下来，但感觉还是不太会，希望老师能分享记笔记的技巧和要点

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Day1-No.19-卡卡
【20240928 我的阅读效率】
我的练习书：《长大就是边走边选》
阅读质量：41%
阅读速度：530字/分钟
练习反馈：发现自己阅读的专注度比之前高了很多，同时在多次的阅读中理解也更加深刻。感觉在两种训练中每次速度的提升都是一种做减法的过程，不断精简自己要读的内容，找出需要深刻理解的重点。

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Day1-No.21-amos
【20240928 我的阅读效率】
我的练习书：《纳瓦尔宝典》
阅读质量：50%
阅读速度：315字/分钟
练习反馈：按平日习惯，边读边划线，偶尔停顿思考。回想时，记得大的框架，但划线的多个点，没有记下来。重新回看，才补上。阅读速度和记忆效果均一般哈。看来，果然得进行阅读和回想的练习！

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Day1-No.24-飞翔的鱼
【20240928 我的阅读效率】
我的练习书：《刻意练习》
阅读质量：40%
阅读速度：285字/分钟
练习反馈：
1、阅读质量和阅读速度为略低于一般人水平，后续要多多练习。
2、不要妄图画出所有的知识点。开始练习一共阅读2860字，画了九个知识点，平均200多字一个知识点，这个有点多，后续联系知识点抓取要减少。
3、阅读时后要练习按照逻辑主线回想知识点。

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Day1-No.27-魏晋
【20240928 我的阅读效率】
我的练习书：《刻意练习》
阅读质量：70%
阅读速度：560字/分钟

练习反馈：平时浏览书籍速度很快，深度阅读属于质量和速度不可兼得。今天要测试阅读质量，大脑特别警惕，边读边把知识点拎出来。指读法又时刻提醒自己不能慢下来。效率比平日高，但是到最后两组时效率开始下降，大脑还不太适应这个强度，想偷懒。这本书确实逻辑性强，比较容易读。感谢推荐。

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Day1-No.28-小安
【20240928 我的阅读效率】
我的练习书：《刻意练习》
阅读质量：60%
阅读速度：800字/分钟

练习反馈：平时看这类书就蛮快的，眼睛一般是一行一行的看。现在加了手指，感觉非常分散注意力。 所以感觉记住的内容比平时少了。另外，感觉好久没这么全神贯注地看书了，毕竟有计时的压力，感觉也没往常阅读愉悦（感觉啥事儿太功利了都有点变味