「沙牛清单·阅读实训营」第3期
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【0】课前准备
【0-1】关于「阅读实训营」
【0-2】阅读实训营课程表
【0-3】预习工具使用教程
【0-4】一个说明
【0-5】学习手册使用指南
【0-6】作业提交指南和注意事项
【0-7】准备物品
【0-8】速读方法练习说明
【0-9】开营仪式
【1】回顾清单
01 贯穿整个实训营的速读训练
02 谈到阅读时，我们到底在谈什么
03 【精读】选择一本值得精读的好书
04 【精读】拿到一本书时，我们应该干什么？
05 【精读】怎样才是最好的精读？
06 【精读】清单笔记法，少即是多
07 【精读】清单笔记法操作指南
08 【精读】精读的细节
09 【主题阅读】了解主题阅读——涉足新领域的最低成本方法论
10 【主题阅读】如何有效进行主题阅读？
11 【知识管理】阅读之后，你需要管理这些内容！
12 【知识管理】阅读知识管理的方法论
13 【知识管理】阅读知识管理的工具论
14 【输出】笨蛋，重要的是回想！
15 【输出】我愿称它为——装x阅读法！
16 【输出】书评，其实是一件顺理成章的小事！
17 【速读】重点的重点：找回你的专注力
18 【速读】拓展眼球的视野范围
19 【速读】挑战更高的目标！
20【速读】扔掉默读的坏习惯！
21 【拓展】合格的阅读者，从阅读计划开始
22 【拓展】如何一小时读完一本书？
23 【拓展】眼睛、脑子和感受
24 【拓展】如何阅读特定类型的书？（上）
25 【拓展】如何阅读特定类型的书？（下）
26 【复盘】实训营复盘
27 【拓展】如何运用AI，提升阅读效率
28 【拓展】我使用的电子书工具推荐
【2】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day3优秀作业
Day4优秀作业
Day5优秀作业
Day6优秀作业
Day8优秀作业
Day9优秀作业
Day11优秀作业
Day12优秀作业
Day13优秀作业
Day14优秀作业
Day15优秀作业
Day16优秀作业
Day17优秀作业
Day18优秀作业
Day19优秀作业
Day20优秀作业
实训营复盘（全部作业）
阅读训练完成情况统计
【3】答疑和讨论
1.关于如何判断阅读质量的问题
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01 贯穿整个实训营的速读训练
* 大众的阅读速度：300字/分钟 左右 * 一页数的字数：约500字 * 提升阅读速度，最值得修炼的技能 * 科学训练阅读速度 * 选择一本练习书 * 和日常阅读分开 * 适合的书 * 个人成长的书 * 不能太难 * 2类书比较合适 * 个人提升的书，比如《刻意练习》 * 专辑类的书，比如《乔布斯传》 * 不适合的书 * 困难的书 * 需要领悟的书 * 测试你的阅读效率 * 效率是速度和质量的综合体 * 2个数据衡量 * 阅读质量 * 阅读速度（字/分钟） * 阅读速度测试方法 * 以理解为前提 * 阅读速度测试 * 阅读10分钟 * 读了多少页，合计多少字，再除以10分钟 * 阅读质量测试 * 写下能记住的知识点（有层级） * 重读该部分内容，记笔记 * 对照后，估算大致百分比 * 训练阅读速度的三个方法 * 指读法 * 做事时，往往需要一些指引 * 刻意加快速度 * 1-2-3训练法 * 计时1分钟 * 第一次，1分钟，读x页 * 第二次，1分钟，读2x页 * 第三次，1分钟，读3x页 * 本质：增加单位时间内的阅读篇幅 * 3-2-1训练法 * 第一遍，计时3分钟，读x页 * 第二遍，计时2分钟，读x页 * 第三遍，计时1分钟，读x页 * 本质：用更短的时间，阅读同样的篇幅 * 每日训练 * 时长：半小时 * 全程指读 * 两种方法循环练习 * 时间、地点固定
栗子-助教
2024年9月28日 08:28
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