「沙牛清单·元技能」实训营第8期
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【0】课前准备
【0-1】关于「元技能实训营」
【0-2】元技能实训营课程表（模板）
【0-3】预习工具使用教程
【0-4】一个说明
【0-5】学习手册使用指南
【0-6】作业提交指南和注意事项
【0-7】关于一对一咨询
【0-8】开营仪式
【1】知识管理
【1-1】你以为这就是知识管理？别搞笑了！
【1-2】重新认识知识管理
【1-3】知识管理这件事，到底需要做什么
【1-4】建立知识管理系统的目标和思路
【1-5】适合大部分人的知识管理工具
【1-6】知识管理神器——Notion（上）
【1-7】知识管理神器——Notion（下）
【1-7】增补——Notion新增功能
【1-8】知识管理神器——Obsidian（上）
【1-9】知识管理神器——Obsidian（下）
【1-9】增补课时：Obsidian新增功能
【1-10】知识管理辅助工具（上）：文件管理
【1-11】知识管理辅助工具（中）：资料库工具
【1-12】知识管理辅助工具（下）：Joplin
【1-13】用Ob学习和写作
【1-14】用Ob计划和复盘
【1-15】obsidian中的深度知识
【1-16】建立知识管理的系统（上）结构
【1-17】建立知识管理的系统（下）规则和流程
【1-18】知识管理再探索
【2】高效学习
【2-1】为什么你的学习效率如此低下
【2-2】六个重塑学习能力的重要思维
【2-3】极简却异常有效的清单学习法
【2-4】建立高效学习系统的目标和思路
【2-5】思维导图 VS 幕布
【2-6】终极记忆神器 ——Anki（上）
【2-7】终极记忆神器——Anki（下）
【2-8】如何通过阅读进行有效学习
【2-9】学习过程中的工具们
【2-10】建立高效学习的系统（上）
【2-11】建立高效学习的系统（下）
【3】时间管理
【3-1】为什么你的时间管理老是没用？
【3-2】时间管理这件事，到底需要做什么
【3-3】专注大局——极简的清单时间管理法
【3-4】专注当下——不一样的番茄工作法
【3-5】免费好用的时间管理工具——微软待办
【3-6】时间管理神器——滴答清单（上）
【3-7】时间管理神器——滴答清单（下）
【3-8】时间管理辅助工具
【3-9】建立时间管理的系统
【4】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day4-5优秀作业
Day6-7优秀作业
Day8优秀作业
Day9优秀作业
Day10优秀作业
Day12优秀作业
知识管理大作业（全部作业）
Day16优秀作业
Day17优秀作业
Day18优秀作业
Day21优秀作业
高效学习大作业（全部作业）
Day27优秀作业
Day28优秀作业
Day29优秀作业
Day30优秀作业
Day31优秀作业
时间管理大作业（全部作业）
实训营复盘（全部作业）
【5】答疑及讨论
1. 关于资料库和知识库的问题（王伟康）
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【2-3】极简却异常有效的清单学习法
* 清单笔记的两个例子 * 纸质 *  * 幕布 *  * 为什么用清单笔记 * 字少省事 * 完整还原三维结构 * 普通阅读 30% * 记笔记 40% * 清单笔记 80%-90% * 点-线-三维结构 * 利于记忆 * 参考《认知天性》 * 清单学习法 * 工具 * A4 方格本 * 大 * 可分层 * 两种颜色的笔 * 颜色太多找不到重点 * 一种颜色记录，另一种颜色标记 * 记录重点 * 层级 * 还原三维结构 * 关键词 * 记录内容 * 笔记 * 想法 * 问题 * 待办事项 * 回想 * 艾宾浩斯遗忘曲线 * 手把手教学实例 * 笔记颜色 * 蓝色 * 记录内容 * 红色 * △ 重要 * ！关注 * ？有问题 * 第三种颜色（可选用） * 复习时用 * 格式 * 缩进 * 空行 * 知识点之间：空 1 行 * 章节之间：空 2 行 * 每部分之间：空 3 行 * 需要自定义规则 * 
栗子-助教
2024年6月15日 08:14
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