「沙牛清单·2024年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】预习工具使用教程
【0-3】一个说明
【0-4】开营仪式
【0-5】年度会员进程(时间轴随时更新)
【★】文件下载
12周工作法模板下载
承诺书模板
沙牛老师分享
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
20240118 人生目标 & 延展目标
20240123 我的创业和赚钱经验
01.【准备课时】往年,你都干了些什么
02. 【准备课时】2024,我们将干什么?
03. 【准备课时】带着信念启程
04. 【准备课时】带着感受实践
05. 【设定目标】你的人生目标是什么
06. 【设定目标】延展目标和中期目标
07. 【升级方法】传统的年度计划
08. 【升级方法】12周工作法,到底是什么?
09. 【升级方法】重新定义你的一年
10. 【升级方法】从设定年度目标开始
11. 【升级方法】将目标分解为战术
20240216 制定年度计划主题会议
20240219 2024Y1启动会议
12. 【升级方法】使用模板
20240229 Y1W2 计划和执行的问题
13. 【升级方法】执行的技巧
20240313 制定阅读计划主题会议
20240322 Y1低谷期
20240408 主题会议——记录(附跟踪日志模板)
20240423 Y1冲刺
20240508 复盘
20240519 Y1复盘
20240524 制定Y2计划会议
20240604 2024Y2
20240703 可视化生产力主题会议1
20240717 可视化生产力主题会议2
20240728 主题会议——输出(上)
20240812 主题会议——输出(中)
20240827 2024Y2复盘
20240909 2024Y3
20240923 主题会议——延展目标
20241010 延展目标(下)
20241022 Y3年中
20241105 2024结束前的计划
20241121 Y3尾声
20241206 Y4
20241230 2025自然年计划
【1-4】清单
Y1实践流程清单
每个12周计划启动前的检查清单
周期性待办事项
【1-5】答疑
1. 关于保底目标,基础目标,挑战目标的问题(醒醒)
【2】共读活动
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20241022 Y3年中
# 0. 关于会议 * 约1pomo * 主题:Y3年中 * 会议框架 * 年中盘点 * Y3冲刺 * 自然年冲刺 * 关于延展目标的补充 * 年度会议的价值 * 提供阶段性的方法 * 解决问题 * 前置价值 * 意识到当前所处的阶段 * 带着感受和意识的实践 # 1. 年中盘点 * Y3W8 * 今年还剩5周 * 34天时间 * 最有干劲的一年 * 70+邮件 * 近30次咨询 * 最近一周,几乎每天都有 * 今年,专注于:延展目标 * 两次会议 * 近10次关于延展目标的咨询 * Y2的遗留项目:输出 * 8位输出的同学 * 奖励:机械键盘 # 2. Y3冲刺 * 冲刺?第八周? * W8 & W9,咨询周 * 步骤 * 进度盘点 * 调整计划 * 优先调整或删减待办事项 * 其次是计划 * 最后考虑调整目标 * 冲刺 * 审视时间块 * 很多咨询的建议 * 长期执行的固定事项 * 增加大规模行动日 * 培养**全局观** # 3. 自然年冲刺 * Y3的另一个目标:自然年冲刺 * 10月底 * 基本知道自然年目标的完成情况 * 能完成? * 冲刺! * 不能完成? * 评估 * 调整 * 冲刺 * Y3结束后,剩下的时间,冲刺自然年目标! * 额外的一年 * 你的自然年结束日期? * 我自己:中国新年 * 我最近完成的工作 * 2024剩余时间的具体安排 * 计划终结焦虑 # 4. 关于延展目标的补充 * 两次延展目标的会议 * 约10次咨询 * 延展目标的典型问题 * 认识自己 * 很好的目标,但—— * 不容易量化的目标 * 何为认识? * 知识的诅咒 * 解决方案 * 记下现在,让你苦恼或焦虑的问题 * 如:易怒、浮躁 * 以及 具体表现 * 写下目标 * 我想要达成的状态 * 以状态为目标 * 不知道以多少年为限 * 延展目标:4-7年 * 刚才的目标,不好界定和预估时间 * 现实的目标,以经济作为评估标准 * 目标如 * 财务自由 * 更好的物质生活 * 步骤 * 计算达成目标,需要多少资金 * 分解到每一年 * 评估与当前收入的差距 * 设定收入目标 * 非刚需学习可以作为延展目标吗? * 刚需 * 应试 * 考研 / 考公 * 学习 / 输出 xx * 可以! * 辅以“目标导向的项目” # 5. 接下来—— * 冲刺! * 预约咨询 * 关于目标 * 关于计划 * 关于执行 * 共读活动 * 《逻辑思维》 * 《高效的秘密》 * 《教育》 * 下一次会议 * 下周 * 《2024结束前的计划》
栗子-助教
2024年10月23日 08:41
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