「沙牛清单·2024年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】预习工具使用教程
【0-3】一个说明
【0-4】开营仪式
【0-5】年度会员进程(时间轴随时更新)
【★】文件下载
12周工作法模板下载
承诺书模板
沙牛老师分享
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
20240118 人生目标 & 延展目标
20240123 我的创业和赚钱经验
01.【准备课时】往年,你都干了些什么
02. 【准备课时】2024,我们将干什么?
03. 【准备课时】带着信念启程
04. 【准备课时】带着感受实践
05. 【设定目标】你的人生目标是什么
06. 【设定目标】延展目标和中期目标
07. 【升级方法】传统的年度计划
08. 【升级方法】12周工作法,到底是什么?
09. 【升级方法】重新定义你的一年
10. 【升级方法】从设定年度目标开始
11. 【升级方法】将目标分解为战术
20240216 制定年度计划主题会议
20240219 2024Y1启动会议
12. 【升级方法】使用模板
20240229 Y1W2 计划和执行的问题
13. 【升级方法】执行的技巧
20240313 制定阅读计划主题会议
20240322 Y1低谷期
20240408 主题会议——记录(附跟踪日志模板)
20240423 Y1冲刺
20240508 复盘
20240519 Y1复盘
20240524 制定Y2计划会议
20240604 2024Y2
20240703 可视化生产力主题会议1
20240717 可视化生产力主题会议2
20240728 主题会议——输出(上)
20240812 主题会议——输出(中)
20240827 2024Y2复盘
20240909 2024Y3
20240923 主题会议——延展目标
20241010 延展目标(下)
20241022 Y3年中
20241105 2024结束前的计划
20241121 Y3尾声
20241206 Y4
20241230 2025自然年计划
【1-4】清单
Y1实践流程清单
每个12周计划启动前的检查清单
周期性待办事项
【1-5】答疑
1. 关于保底目标,基础目标,挑战目标的问题(醒醒)
【2】共读活动
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20240923 主题会议——延展目标
# 关于会议 * 约1pomo * 主题:延展目标 * 两次会议 * 理论 * 实践 * 会议框架 * 什么是延展目标? * 延展目标的价值 * 我们为什么需要延展目标? * 实现延展目标的要素 * 我的延展目标 * 制定自己的延展目标 # 什么是延展目标 * [[2024L06 延展目标和中期目标#1. 什么是延展目标|什么是延展目标]] * 说过很多次的案例 * 日本新干线 * 延展目标的定义 * 当下不知道如何实现的目标 * 硬性规定 * 反之,不是延展目标 * 延展目标 vs 长期目标 * 长期目标:年度目标的延长线 * 延展目标:跳出舒适区的中长期目标 * 未来4-7年 * 延展目标体系 * 2-3个延展目标的组合 # 延展目标的价值 * 真正的重大改变,都是延展目标驱动! * 马斯克和SpaceX * 送一本书! * 更宏大的案例—— * 你有想过一个问题吗? * “人类为什么要探索太空?” * 寻找新的家园?不寻找能怎样? * 应对长久以后的危机?好像没办法星际旅行…… * 那么,到底为什么? * 专业解答—— *  * 不推荐阅读 * “地球是人类的摇篮,但人类不可能永远生活在摇篮里。” * 探索太空:几十年的延展目标 * 相对短期的延展目标:旅行者1号 * 发现行星176年一遇的排列方式,利用引力弹弓 * 1977年发射 * 探索太空的价值 * 更宏大的目标 * 附带价值 * 新材料 * 卫星、定位系统 * …… * 尖端技术通常都先用于科学或战争 * 如:整形 * 总结:延展目标的价值 * 灯塔 * 遥远的驱动力 * 带来附加值 > [!NOTE] 关于延展目标 > 如果你的目标是登上月亮,即便掉下来,也能挂在树梢上。 > ——《我不要你死于一事无成》,法齐娅·库菲写给女儿的信。 * 送书,第二本! # 实现延展目标的要素 * 带着感受 * 让延展目标成为生活的一部分 * 达成目标的喜悦,作为驱动力 * 信念 * 我应该是什么样子 * 耐心 # 我自己的延展目标 * 2018,延展目标 * 记录于ipad Notability * 现实方面 * 年收入xx * 一套120+的房,电梯入户 * 一辆圆梦(填坑)的车 * 成长方面 * 自然年读100本书 * 现在有下降 * 每2-3年(12周)了解一个领域 * 稳定的心态和情绪 * 工作方面 * 完善的课程体系 * 持续的输出 * 其他 * 旅行 * 以上,都已实现 * 未实现:年收入100w * 实现延展目标的感觉 * 两件事—— * 走出低谷 * 买车 * 比买房的感觉更强烈 * 毕竟房还没到手 # 制定自己的延展目标 * 制定? * 或许我们应该说—— * 发现! * 留个悬念!
栗子-助教
2024年9月24日 18:25
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