「沙牛清单·2024年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】预习工具使用教程
【0-3】一个说明
【0-4】开营仪式
【0-5】年度会员进程(时间轴随时更新)
【★】文件下载
12周工作法模板下载
承诺书模板
沙牛老师分享
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
20240118 人生目标 & 延展目标
20240123 我的创业和赚钱经验
01.【准备课时】往年,你都干了些什么
02. 【准备课时】2024,我们将干什么?
03. 【准备课时】带着信念启程
04. 【准备课时】带着感受实践
05. 【设定目标】你的人生目标是什么
06. 【设定目标】延展目标和中期目标
07. 【升级方法】传统的年度计划
08. 【升级方法】12周工作法,到底是什么?
09. 【升级方法】重新定义你的一年
10. 【升级方法】从设定年度目标开始
11. 【升级方法】将目标分解为战术
20240216 制定年度计划主题会议
20240219 2024Y1启动会议
12. 【升级方法】使用模板
20240229 Y1W2 计划和执行的问题
13. 【升级方法】执行的技巧
20240313 制定阅读计划主题会议
20240322 Y1低谷期
20240408 主题会议——记录(附跟踪日志模板)
20240423 Y1冲刺
20240508 复盘
20240519 Y1复盘
20240524 制定Y2计划会议
20240604 2024Y2
20240703 可视化生产力主题会议1
20240717 可视化生产力主题会议2
20240728 主题会议——输出(上)
20240812 主题会议——输出(中)
20240827 2024Y2复盘
20240909 2024Y3
20240923 主题会议——延展目标
20241010 延展目标(下)
20241022 Y3年中
20241105 2024结束前的计划
20241121 Y3尾声
20241206 Y4
20241230 2025自然年计划
【1-4】清单
Y1实践流程清单
每个12周计划启动前的检查清单
周期性待办事项
【1-5】答疑
1. 关于保底目标,基础目标,挑战目标的问题(醒醒)
【2】共读活动
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20240313 制定阅读计划主题会议
# 开场白 * 会议主题:阅读计划 * 自然年?12周年度? * 都行! * 建议:12周年度 * 周期小,更容易把控 * 强化实践 * 会议框架 * 确定目标 * 选择书籍 * 制定计划 * 开始阅读 * 时长:约30min # 0. 一点题外话 * 为什么要制定阅读计划? * 计划之外的事情,基本不会做 * 宏观:一年读不了几本书 * 微观:一本书很难读完 * 关于阅读的价值:不言而喻 # 1. 确定目标 * 确定数量目标 * 自然年:20-30本 * 12周:5-8本 * 确定今年的学习计划 * 制定阅读计划,怎能少了主题阅读? * 阅读的最高层次 * 学习什么主题或领域? * 学习到什么程度? * 不知道时…… [[20240308 主题会议 制定阅读计划#^40b802]] * 运用到12周 * 目标:以项目或输出为目标 * 实践类:学习xx领域,完成xxx项目 * 理论类:对xx领域进行主题阅读,并有自己的输出 * 战术 * 1. 制定阅读计划,W1 * 2. 阅读《xx》书籍,并记录清单笔记,W2 * …… * 针对该主题,进行输出 / 撰写一本3万字的电子书 * 拓展:关于副业的目标 # 2. 选择书籍 * 根据主题选择书籍 * 你想要解决什么问题? * 解决当前问题 * 系统学习 * 书籍的三个层面 * 道 * 术 * 器 * 建议的学习路径 * 术/器、道 * 一个领域从入门到精通 * 读通识/通史类读物 ^40b802 *  *  * 这类书低分怎么来的? * 专业人士打分 * 一个领域从入门到放弃 * 一上来就读理论 * 挑书的比例 * 选出60-80% * 预留20-40% * 去哪儿挑书? * 豆瓣 * 同时阅读多个类别的书籍 * 为什么同时阅读? * 切换思维 * 劳益结合 * 根据重要程度,对书籍分类 * 专业书籍 * 职业、个人提升类 * 兴趣书籍 * 兴趣拓展类 * 消遣书籍 * 文学、纪实类 * 匹配阅读场景和方式 * 专业书籍:专注、记录手写清单笔记 * 兴趣书籍:记录数字清单笔记 * 可阅读一部分,或读完后,回想记录 * 消遣书籍:碎片时间,无需笔记 # 3. 制定计划 * 计划如何呈现? * Excel *  * Notion *  * 纸间书摘 * 阅读app的书单 # 4. 开始阅读 * 前文:宏观的阅读计划 * 针对一年,或一个主题 * 定期审视计划 * 微观的阅读计划 * 针对单本书籍 * 清单笔记 *  * 回想 * 实践 * 带着感受阅读 * 带着感受实践 * 成长的微小变化,不感受,无法察觉 * eg:最近的锻炼,和开车 * 《学会呼吸》 * 输出(Y2的主题会议,Y2:输出!) # 接下来 * 制定你的阅读计划 * 群里讨论
栗子-助教
2024年3月14日 08:30
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