「沙牛清单·2024年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】预习工具使用教程
【0-3】一个说明
【0-4】开营仪式
【0-5】年度会员进程(时间轴随时更新)
【★】文件下载
12周工作法模板下载
承诺书模板
沙牛老师分享
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
20240118 人生目标 & 延展目标
20240123 我的创业和赚钱经验
01.【准备课时】往年,你都干了些什么
02. 【准备课时】2024,我们将干什么?
03. 【准备课时】带着信念启程
04. 【准备课时】带着感受实践
05. 【设定目标】你的人生目标是什么
06. 【设定目标】延展目标和中期目标
07. 【升级方法】传统的年度计划
08. 【升级方法】12周工作法,到底是什么?
09. 【升级方法】重新定义你的一年
10. 【升级方法】从设定年度目标开始
11. 【升级方法】将目标分解为战术
20240216 制定年度计划主题会议
20240219 2024Y1启动会议
12. 【升级方法】使用模板
20240229 Y1W2 计划和执行的问题
13. 【升级方法】执行的技巧
20240313 制定阅读计划主题会议
20240322 Y1低谷期
20240408 主题会议——记录(附跟踪日志模板)
20240423 Y1冲刺
20240508 复盘
20240519 Y1复盘
20240524 制定Y2计划会议
20240604 2024Y2
20240703 可视化生产力主题会议1
20240717 可视化生产力主题会议2
20240728 主题会议——输出(上)
20240812 主题会议——输出(中)
20240827 2024Y2复盘
20240909 2024Y3
20240923 主题会议——延展目标
20241010 延展目标(下)
20241022 Y3年中
20241105 2024结束前的计划
20241121 Y3尾声
20241206 Y4
20241230 2025自然年计划
【1-4】清单
Y1实践流程清单
每个12周计划启动前的检查清单
周期性待办事项
【1-5】答疑
1. 关于保底目标,基础目标,挑战目标的问题(醒醒)
【2】共读活动
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20240229 Y1W2 计划和执行的问题
# 开场白 * 主题:计划和执行的问题 * 耗时:约1pomo * 议题 * 当前进度 * 计划的问题 * 执行的问题 # 当前进度 * 邮件已全部处理完毕 *  * 共计 87 封邮件、11个微信发送 * 渐行者 122 人 * 已发送计划:请查收邮件 * 已发送未收到回复:私信我或者小番茄 * 尤其是微信发送的 * 未发送计划 * Y1一定记得制定和发送 * 关于邮件咨询 * 鼓励通过这种方式,咨询有一定难度的问题 * 沟通集中 * 保存方便 * 下周:重点处理咨询 * Y1W2 * 积极的心态 * 部分同学的反馈(领书!) *  *  * 我的执行 * 这周才开始 * 做了很多事 * 生产力实训营 * 系统学习AI * 读书 * 教育 * 重要的第一周 * 那么,你的第一周呢?(主观的第一周) * 题外话:背《长恨歌》,是有价值的吗? * 效率爆表 # 计划的问题 * 小部分同学:还没有制定计划,怎么办? * 还不算晚! * 我自己的进度也是这周才开始 * 分解为战术! * 小部分同学没有这一步 * 战术=检查点 * 一部分同学没有指定到截止周 * 周计划无需强制和目标一一关联 *  * 每周审视年度目标和计划 * 了解战术周 * 根据每周战术,分配待办事项 * 战术作为周MIT * 学习目标 * e.g. * 阅读xx本书 * 学习xx课程 * 误区 * 确定了“我要做什么“ * 未确定”我要做到什么程度“ * 正确的方式 * 以项目为目标的学习 * 常见的学习目标 * 完成demo * 输出 * 分享 * 下周:制定阅读计划! * 习惯类目标 * 误区 * 每天xxx * 每天xx两小时 * 正确的方式 * Y1别安排到每天 * 从短时间开始 * 微习惯! * 建议 * 每周2-4天 * 每次30分钟以内 * 以【成就】的方式 *  * 通过阅读保持状态 * 从目标体系,到习惯体系 # 执行的问题 * MIT是什么? * 来源:通用汽车 * 各时间尺度下最重要的事 * 周MIT * 年度MIT * 标准 * 单位时间内,完成MIT,我就不会焦虑 * 学习 * 周六,更新课时 * 下周,指定周MIT * 待办事项 * 我要指定到每一天吗? * 大忌! * 不追求完美! * 要不共读一下? *  * 不重要的待办事项,弱care * 重要的待办事项,死盯 * 未完成,重要的是经验,而非责备 * 目标、战术、待办事项 * 待办事项太复杂怎么办? *  * 保持良好的心态 * 切实完成周目标 * 尤其是MIT * 每天2-5小时**可支配时间** # 一个需要大家确认的问题 * PPT,还是清单笔记? * 清单笔记更易理解主线 * PPT不太直观
栗子-助教
2024年2月29日 21:00
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