Day13优秀作业

Day13-No.4-X.
（1）在开始学习今天课程之前，写下对于这个问题的思考：在学习这件事上，你存在且想要改变的三个问题。 
——不知道如何去思考去输出，感觉脑子里没有东西
——没有好的学习方法，什么都想学，什么都记不住
——理解能力差，感觉做了笔记也没有用。

（2）今天课时的内容，对你有什么启发？
一直觉得冥想是很深奥的东西，也有看过其他课程讲解如何冥想，根本不理解如何操作，看的一头雾水。今天学习了冥想，发现居然这么简单，只要找到一个关注点就可以进行冥想，轻松找回专注力。
重塑学习力的6个重要思维，都是我没有的思维方式。
①全局思维，先见树林，再见树木
②记录思维，大脑是用来思考的，而不是用来记忆的。
③规范思维，规范学习的流程，知识的结构，笔记的内容。
④统计思维，统计学习的时间，学到的效果，遇到的问题。
⑤分享思维，想到要分享给别人，就会主动思考如何组织语言，构建知识结构。
⑥复盘思维，复盘是进行回想，思考的过程，有复盘才有提升。

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Day13-No.5-浩.
（1）在开始学习今天课程之前，写下对于这个问题的思考：在学习这件事上，你存在且想要改变的三个问题。
1.只注重完成任务，并不看重学习效果，尤其是如何评价自己的学习效果
2.对于学习的记录比较零散，想复盘时总会以没有记录来逃避
3.学习容易半途而废，尤其不喜欢输出
（2）今天课时的内容，对你有什么启发？
1.学习的六大思维：全局思维、记录思维、规范思维、统计思维、分享思维、复盘思维
2.大脑的专注模式和发散模式，专注力的提升方式
3.学习可以兼顾速度快和质量高

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Day13-No.6-drama
（1）在开始学习今天课程之前，写下对于这个问题的思考：在学习这件事上，你存在且想要改变的三个问题。
1.学习没有系统的方法，导致学习只是学习。想学习一套行之有效的系统的学习方法。
2.阅读速度极其慢，书从来没读完过，记忆力也差。希望改善阅读效率。
3.学习没有持久性。希望能坚持。
（2）今天课时的内容，对你有什么启发？
1.学习要树立六大目标：速度，理解能力，记忆力，结构化，表达力。
2.专注的唯一办法是汇集更多髓磷脂。可以通过冥想、番茄时钟、橘子阅读法这三个方法提升专注力。而这些方法的本质就是看似在分心其实帮助人更专注。

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Day13-No.8-woo所谓

（1）在开始学习今天课程之前，写下对于这个问题的思考：在学习这件事上，你存在且想要改变的三个问题。 
—— 学习的内容或主题涉及关注圈多过影响圈，导致会有焦虑感：时间都花在了无关紧要的事情上，成就感比较低； 
—— 在学习一项技能或知识的过程中，总会存在一个瓶颈，导致很容易放弃，水平难以精进； 
—— 学习比较被动，总是因为输出倒逼输入，时间紧任务重，导致输出的效果差强人意。

（2）今天课时的内容，对你有什么启发？
—— 在学习这件事情上，思维先行，再讲方法和手段 
—— 首先树立明确的学习目标，再规划好学习路线，规范记录学习过程中的收获体会，以结构化的思维梳理学习成果，并加以输出分享。 
—— 专注力是学习的整个流程中最重要的思维模式，也更加理解了可贵的专注力一旦破坏，很难找回

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DAY13-No 9-Star
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Day13-No.10- 胖大星
（1）在开始学习今天课程之前，写下对于这个问题的思考：在学习这件事上，你存在且想要改变的三个问题。
存在并且想要改变的三个问题：
1.学习经常三分钟热度，没办法坚持到最后。原因分析：没有全局思维，没有设置学习的目标，对学习的时间也没有概念，无法有效的将学习的内容运用到实际，导致持续动力不足。
2.学习的知识记得不久。原因分析：缺少分享思维及复盘思维，没有充分理解学习到的内容，理论与实际的应用有脱节，没有经常使用知识，导致学习的知识只停留在表层，没办法长久记忆。
3.学习的专注力不足。原因分析：没有理清发散思维与专注思维的关系，时间管理的工具应用的不熟练。
（2）今天课时的内容，对你有什么启发？
启发：对下一步的学习有了进一步的认知，掌握6个学习思维并用于后面的学习课程中，并逐步建立自己的学习系统。

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Day13-No.14-丹
（1）在开始学习今天课程之前，写下对于这个问题的思考：在学习这件事上，你存在且想要改变的三个问题。 
- 中长期学习计划的动态评估及调整
- 多线程学习任务的精力管理
- 信息过剩时的知识筛选及学习模式

（2）今天课时的内容，对你有什么启发？
- 费曼学习法，以教代学的高效思维模式。
- 思维决定方法，实践要结合目的、目标及场景。

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- Day13-No.15-高
    - 在开始学习今天课程之前，写下对于这个问题的思考：在学习这件事上，你存在且想要改变的三个问题？
        - 其实还蛮期待这期的课程的，所以一早就先关注了一下课后作业，当时就立马在纸上写下了自己最真实的想法，想要改变自己的三个问题：
            
            一是喜欢拖拉
            
            二是专注不高
            
            三是效率低下
            
- 今天课时的内容，对你有什么启发？
    
    一是如何能够将学到的内容三维结构化
    
    二是如何提高自己的专注度
    
    三是如果做好复盘这件事

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Day13-No.16-哈啾
（1）在开始学习今天课程之前，写下对于这个问题的思考：在学习这件事上，你存在且想要改变的三个问题。
- 重点抓取：学习时较难把握重点，无法将复杂的内容简化
- 学习流程规范化：大部分学习笔记分散在磁盘中，没有整理，也没进行分享
- 持续：购买课程或新的书籍往往热情只在开头，很难持续下去
（2）今天课时的内容，对你有什么启发？
- 个人对橘子阅读法的理解：人无法百分百专注在一件事上，那么可以将混合其它持续性的事情一起做，避免在专注过程中，大脑进行发散思维。通俗的说，进行两个单线程的操作，而不是一个单线程和一个无目的跳跃性的操作。例如：一遍上课听老师讲的新内容，一遍梳理之前的学习内容并预测接下来老师会讲什么，或者这些知识可以用在什么地方，是否解释了自己之间无法理解的问题
- 有关专注力的理解：没有尝试过冥想，但个人也经历过专注力差的情况，想的办法是将自己至于一个特殊的环境并放开手机，在每次想碰手机时收手，并立刻确认当前任务、任务进度以及接下来怎么办，同时想好任务完成后究竟要看手机上的什么消息。如果发现在刚刚的学习过程中有成就感，那就更好了，回忆成就感并为了再次体验这个感觉继续学习，从而达成正循环。

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Day13-No.18-lorry### 随堂作业

（1）在开始学习今天课程之前，写下对于这个问题的思考：在学习这件事上，你存在且想要改变的三个问题。

- 不会记学习笔记，每次记完后都不想去看笔记，笔记很混乱
- 学习之后记不住，每次学完后，可能只是学会了照猫画虎，下次再遇到同样的问题，还是要重新在网上搜索相应的方法
- 每次学习的时候，总是想去看手机，看微信，然后想到一个问题，马上拿起手机去搜索相关内容，然后又把自己本来要学的东西给忘了，等回过神来，时间又过了很久

（2）今天课时的内容，对你有什么启发？

- 学习要有记录思维，只有记录下来，才能够发现问题，才有提升的空间
- 以教学为目的的学习，能够让自己真正的学会相应的知识，这样的学习才是主动的学习，而不是被动的接受
- 专注力决定学习的下限，好的方法决定学习的上限

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Day13-No.18-lorry### 随堂作业

（1）在开始学习今天课程之前，写下对于这个问题的思考：在学习这件事上，你存在且想要改变的三个问题。

- 不会记学习笔记，每次记完后都不想去看笔记，笔记很混乱
- 学习之后记不住，每次学完后，可能只是学会了照猫画虎，下次再遇到同样的问题，还是要重新在网上搜索相应的方法
- 每次学习的时候，总是想去看手机，看微信，然后想到一个问题，马上拿起手机去搜索相关内容，然后又把自己本来要学的东西给忘了，等回过神来，时间又过了很久

（2）今天课时的内容，对你有什么启发？

- 学习要有记录思维，只有记录下来，才能够发现问题，才有提升的空间
- 以教学为目的的学习，能够让自己真正的学会相应的知识，这样的学习才是主动的学习，而不是被动的接受
- 专注力决定学习的下限，好的方法决定学习的上限

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Day 13-No.19-丫丫
1）在开始学习今天课程之前，写下对于这个问题的思考：在学习这件事上，你存在且想要改变的三个问题。 
- 好的学习方法和适合自己的学习方法
- 笔记混乱 没有一个整体系统框架
- 专注力 定下目标 但中途很容易其他事情或插曲导致时间不够用而无法完成规定时间内的目标
（2）今天课时的内容，对你有什么启发？ 
- 全局思维 这个点很受启发 事物是相通的 任何目标与计划先站在制高点往下看的风景肯定是不一样的 学到了解一个未涉及领域先去看通史知道大概框架是怎样 再去发散小分支理解 这样更快速高效明白一个小白领域  还有说到的专注学习与大脑休息发散时间的对比 好好的休息是为了更好的专注 协调平衡

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Day 13-No.20-bear
（1）在开始学习今天课程之前，写下对于这个问题的思考：在学习这件事上，你存在且想要改变的三个问题。
1. 学习的速度不够快，虽然专注力还可以；
2. 记忆力不行，学过的东西，不用多久就忘记；
3. 学过的东西，只有很少的比例能够运用起来，输出能力不行

（2）今天课时的内容，对你有什么启发？
1. 学习的效果不好，往往在于没有明确的目标、规划，停留在一时兴起，这一点要时刻提醒自己全局思维；
2. 学习的过程和效果，应该通过量化，来对自己进行考核；凡事都需要反馈；而沙牛老师提到的学完之后做一个项目，就是最明确的反馈。
3. 复盘思维，其实应该利用OB这样的工具来做。很多时候，好的思维需要好的工具来降低落地的门槛。

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Day 13-No.21-水易
（1）在开始学习今天课程之前，写下对于这个问题的思考：在学习这件事上，你存在且想要改变的三个问题。  
* 学习前没有整体规划，抓不住重点
* 学习过程中专注度不够，容易分析
* 学过就忘，用的时候不能随手拈来
（2）今天课时的内容，对你有什么启发？
*全局思维：先做整体规划，先有三维结构再线性扩展
*复盘思维：对学习这个过程进行复盘，找到提升点来改善。

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Day 13-No.22-摘星
（1）在开始学习今天课程之前，写下对于这个问题的思考：在学习这件事上，你存在且想要改变的三个问题。

1. 工作后，对于知识的学习的系统性不够，知识很杂乱
2. 学习的专注力不足，容易分心，而且容易疲惫
3. 总结输出不够，没有完全转化成自己的知识成果

（2）今天课时的内容，对你有什么启发？
一、学习力才是根本的能力，学习力是可以提高的。普通人通过科学的学习训练可以达到非常不错的水准，告诉自己可以做到，让自己有信心，才能够从根本上扭转自己的学习水平；
二、失败不是成功之母，复盘才是。尽力过2年的工作后，再次看到关于复盘的论述，有了 更深的体会，复盘的重要性其实很早就意识到了，曾经也陆续实践过一段时间，但是没有坚持下来，现在回过头来看，有两个方面，一是知其然不知其所以然，只是知道复盘很重要，也学习了一些复盘的方法，但是没有去想他对自己到底有什么作用，需要达成什么样的效果，只是为了复盘而复盘；二是没有将复盘纳入工作具体项目内容中，仅对周或者是月这种时间段内的内容进行复盘，内容是散乱的，不够聚焦。

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Day 13-No.23-旋
（1）在开始学习今天课程之前，写下对于这个问题的思考：在学习这件事上，你存在且想要改变的三个问题。

1. 专注力问题（最重要），自己的专注力不够，专注时间不够，程度不够深
2. 效率不高，可能经常自己学了半天，但是感觉自己什么都没有学到。
3. 整体观念，在学习某一个知识之前，应该对整体要学习的东西有一个框架了解，对自己要学到哪一步有几本的认识。

（2）今天课时的内容，对你有什么启发？

+ 专注力
	+ 自己专注力不够，对于自己学习一些比较深入的知识不利。所以自己需要多多训练，锻炼专注力！
+ 全局思维
	+ 自己需要提前对要学习的东西有一个总览，合理安排学习过程和步骤
+ 复盘思维
	+ 每天对于自己的知识进行复盘，想一下学到了什么，自己的联系，有什么应用
+ 统计思维
	+ 自己平常在学习的时候，到底花了多长时间，自己的学习效果到底如何，应该用数据进行评估。这样才能及时地进行改变！