「沙牛清单·元技能实训营」第7期
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【0】课前准备
【0-1】关于「元技能实训营」
【0-2】元技能实训营课程表
【0-3】预习工具使用教程
【0-4】一个说明
【0-5】学习手册使用指南
【0-6】作业提交指南和注意事项
【0-7】关于一对一咨询
【0-8】开营仪式
【1】知识管理
【1-1】你以为这就是知识管理？别搞笑了！
【1-2】重新认识知识管理
【1-3】知识管理这件事，到底需要做什么
【1-4】建立知识管理系统的目标和思路
【1-5】适合大部分人的知识管理工具
【1-6】知识管理神器——Notion（上）
【1-7】知识管理神器——Notion（下）
【1-7】增补——Notion新增功能
【1-8】知识管理神器——Obsidian（上）
【1-9】知识管理神器——Obsidian（下）
【1-9】增补课时：Obsidian新增功能
【1-10】知识管理辅助工具（上）：文件管理
【1-11】知识管理辅助工具（中）：资料库工具
【1-12】知识管理辅助工具（下）：Joplin
【1-13】用Ob学习和写作
【1-14】用Ob计划和复盘
【1-15】obsidian中的深度知识
【1-16】建立知识管理的系统（上）结构
【1-17】建立知识管理的系统（下）规则和流程
【1-18】知识管理再探索
【2】高效学习
【2-1】为什么你的学习效率如此低下
【2-2】六个重塑学习能力的重要思维
【2-3】极简却异常有效的清单学习法
【2-4】建立高效学习系统的目标和思路
【2-5】思维导图 VS 幕布
【2-6】终极记忆神器 ——Anki（上）
【2-7】终极记忆神器——Anki（下）
【2-8】如何通过阅读进行有效学习
【2-9】学习过程中的工具们
【2-10】建立高效学习的系统（上）
【2-11】建立高效学习的系统（下）
【3】时间管理
【3-1】为什么你的时间管理老是没用？
【3-2】时间管理这件事，到底需要做什么
【3-3】专注大局——极简的清单时间管理法
【3-4】专注当下——不一样的番茄工作法
【3-5】免费好用的时间管理工具——微软待办
【3-6】时间管理神器——滴答清单（上）
【3-7】时间管理神器——滴答清单（下）
【3-8】时间管理辅助工具
【3-9】建立时间管理的系统
20240227 【结营】元技能七期结营
【4】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day4优秀作业
Day5-6优秀作业
Day7优秀作业
Day8优秀作业
知识管理大作业（全部作业）
Day13优秀作业
Day14优秀作业
Day15优秀作业
Day16优秀作业
Day17优秀作业
高效学习大作业（全部作业）
Day22优秀作业
Day23优秀作业
Day24优秀作业
时间管理大作业（全部作业）
实训营复盘（全部作业）
【5】答疑及讨论
1. 关于资料库的问题（風）
2. 纸质笔记的使用场景（沙牛）
3. 关于碎片知识的问题（凌星桐）
4. 关于周记和待办事项的问题（Scallop）
5. 关于纸质笔记保存的问题（蓑笠翁）
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【0-7】关于一对一咨询
# 规则 对于本次训练营中的学员，我们提供了与沙牛老师一对一的咨询服务。为了节省你和老师的时间，为此，我们制定了以下规则： 1. 一对一咨询采用**预约制** ，有预约，必解答。 2. 预约的所有沟通，将按顺序进行排除，但**必定在 3-5 天内得到解答。** 3. 预约时，请详细填写表单，以便老师更好的解答你的问题。 4. 每个领域课程学习完之后，一对一咨询才会开始。所以，**咨询仅针对学完课程的同学。** 5. **一对一咨询不接受简单的问题** ，比如工具的某个功能如何使用。这类问题，建议先自己搜索，找不到再在群里提问。**一对一咨询的问题，应该是跟元技能系统相关的问题。** 6. 在征得你本人同意后，我们会将你的问题，记录到学习手册。 7. 一对一咨询的发起时间段为：早上 6:30-8:00，中午 1:00-2:00，晚上 8:00-10:30。 # 流程 最后，一对一咨询的流程如下： 1. 每个领域课程学习完时，小番茄会发出一对一咨询通知。 2. 认真填写表单，尽可能描述清楚你的问题。 3. 小番茄会跟老师确定解答的时间，然后再通知你。 4. 到了咨询时间，即可向老师发起咨询。 # 发起咨询 你可以点此链接，填写一对一咨询申请表：[https://jinshuju.net/f/OiIMBc](https://jinshuju.net/f/OiIMBc) 或识别下方二维码进入表单： 
栗子-助教
2023年12月28日 08:23
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