Day8-No.1-馥萌
1.作业内容
（1）根据第4章，详细描述反射脑。
反射脑：
1）反应快、耗能少、可并发；
2）易形成思维偏见：锚定偏见、从众偏见、光环效应等等；
3）思考脑会将学到的知识不断向反射脑转移，转变为无意识的行为；例如习惯、规则；
4）思考脑监督反射脑，给出正确与否的判断；
5）除非你具有某些特性，否则最好不用直觉来应对；
6）通过早期教育与训练，为反射脑培养出有道德的行为；
7）重视情绪影响，避免错误的情绪反应。
（2）根据第5章，详细描述存储脑。
存储脑：
1）作用相当了得，一定要给他留空间；
2）专注、放松搭伴，会带来好的效果；
3）如某事想不明白时，不如切换一下任务，或放空，也许就会灵光显现。
Day8-No.5-凤玲
（1）根据第4章，详细描述反射脑。
反射脑是我们平时使用最多的→闪电般的速度发现既有模式→大多先入为主
还有很多无意识的捷径，
（先天19种偏见）
（后天：我们养成了习惯，而习惯造就了我们）
情绪管理=有意识+无意识
1.不可控的生理反应
2.带思想情绪的行为反应
①有正面的：可以积极但需谦卑
②有负面的：不能忽略，及时处理
3.共情：是我们人类与生俱来的能力，也是影响我们行为的快速通道
感受：反射脑就像转念，一念天堂一念地狱，结果怎样，需要先调伏内心。
（2）根据第5章，详细描述存储脑。
存储脑：至关重要的放松
起到作用：整理→操控→储存→更新
方法：定时放空，大脑不想不做
许多思路和灵感都是在放松状态下呈现
感受：想到这放在复盘和回想的前提下，效果应该不错
Day8-No.11-勇
1、根据第4章，详细描述反射脑。
①反射脑速度非常快，是因为它能同时处理不同感官多种信号、发现既有模式、抄无意识的捷径、坚实的信念为基础做判断、消耗的脑能量很少；
②它喜欢抄捷径,包括先天捷径（偏见）和后天捷径（习惯）；
③我们要警惕我们的直觉，它很多情况下不对；我们要建立道德的护栏，避免情绪影响思考脑。
2、根据第5章，详细描述存储脑。
①存储脑不停地处理信息，以便从信息中归纳知识，得出见解；
②思考脑空闲下来时，存储脑才能顺利执行任务；
③我们需要小憩、洗澡、睡眠等时间使大脑适当的放松，才能发挥出最佳状态。
Day8-No.12-晓小
1、根据第4章，详细描述反射脑。
反射脑总是喜欢抄捷径，它有先天的捷径和后天的捷径，体现快的特点。
1）先天捷径：偏见
速度是思考最大的敌人，常见的偏见有锚定偏见、可用性偏见、光环效应、美丽偏见、熟悉度偏见、从众偏见、赌徒偏见等等，有点可怕的偏见。
2)后天捷径：习惯
如果一件事情或几件事情形成了习惯，就可以通过反射脑快速进行处理，这些事情可以作为一个组块。
要理解、研究和改变习惯，简单的ABC模型十分有效。
2、根据第5章，详细描述存储脑。
存储脑在一刻不停地整理、操控、储存、更新脑子里的信息，以便让我们从中归纳知识，得出见解。
睡眠期间是富有创意的存储脑的黄金时段。
定期放松对大脑非常重要。
思考脑休息的时候存储脑在工作。
Day 8-No. 14-Hana
（1）根据第 4 章，详细描述反射脑。
反射脑总是喜欢抄捷径，做出最快的选择。
反射脑的先天捷径——偏见。
反射脑会做出各种类型的偏见，比如说，锚定偏见，对事物存有先入为主的印象，对算式做出错误的计算结果；乐观偏见，高估自己，低估别人；可用性偏见，记住一些栩栩如生的罕见事情，便认为该时期是典型常见事情；关环偏见，高估成功人士的能力，低估运气和环境的影响；美丽偏见，高估美人的能力；熟悉度偏见，偏向相信与自己相识的人等；还有刻板印象，损失厌恶等各种偏见，导致我们在反射脑的作用下，产生很多错误的决定，甚至会做出一些自私的选择。
反射脑的后天捷径——习惯。
通常持续的练习，一些一开始需要思考脑的行为，最后会变成无意识的行为，比如说开车。这种形成习惯的后天“快速捷径”，可以让我们的生活变得更轻松和简单。想要快速的养成习惯，我们需要在练习的时候，给予自己及时的奖励，不论是实物或者语言上的奖励都可以。
警惕直觉
直觉的准确率地的初期，对自己的专业知识越自信，犯错的可能性就越大，除非直觉是按照相当严格的条件养成的。所以做判断，还是少用自己的直觉，多用思考脑思考。
（2）根据第 5 章，详细描述存储脑。
存储脑，一直处于激活状态，一刻不停的真力，操控，储存，更新脑子里的信息。
只要思考脑停下了，它就可以更顺利去完成它的工作，所以我们工作需要有张有弛，才能更好地发挥思考脑和存储脑地的功能。
睡眠时间是富有创意的存储脑黄金时段，所以为了能维持最佳的思考能力，我们要保证充足的睡眠。现在就尽早休息吧~
Day 8-No. 15-amos
（1）根据第 4 章，详细描述反射脑。
反射脑，是下意识的直觉反应。快速判断，有时候是优势，可以做一些常规或习惯养成的工作。但有时候，也会影响思考脑的活动，用直觉代替深入思考。比如先天捷径（偏见）和后天捷径（习惯），偏见包括锚定偏见、内省偏见等诸多平日不在意的思维偏见，与《清醒思考的艺术》当中提到的很多偏见可以对应起来。
所以，要警惕自己的认知和直觉偏见，尤其是专业工作当中，更要避免想当然。应该用理性思考以及严格的流程做事。
（2）根据第 5 章，详细描述存储脑。
存储脑，是放空时段的创意灵感想象。
小憩、洗澡、睡眠，甚至冥想、慢走、跑步等可以穿插在日常生活当中，警惕持续地紧张思考或者连续刷剧等，也可以用番茄工作法，保证头脑有休息和产生灵感的机会。
