「沙牛清单·阅读实训营」第2期
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【0】课前准备
【0-1】关于「阅读实训营」
【0-2】阅读实训营课程表
【0-3】预习工具使用教程
【0-4】一个说明
【0-5】学习手册使用指南
【0-6】作业提交指南和注意事项
【0-7】准备物品
【0-8】速读方法练习说明
【0-9】开营仪式
【1】回顾清单
01 贯穿整个实训营的速读训练
02 谈到阅读时,我们到底在谈什么
03【精读】选择一本值得精读的好书
04【精读】拿到一本书时,我们应该干什么
05 【精读】怎样才是最好的精读?
06 【精读】清单笔记法,少即是多
07 【精读】清单笔记法操作指南(增加课时)
08 【精读】精读的细节
09【主题阅读】了解主题阅读——涉足新领域的最低成本方法论
10 【主题阅读】如何有效进行主题阅读?
11 【知识管理】阅读之后,你需要管理这些内容!
12 【知识管理】阅读知识管理的方法论
13 【知识管理】阅读知识管理的工具论
14 【输出】笨蛋,重要的是回想!
15 【输出】我愿称它为——装x阅读法!
16 【输出】书评,其实是一件顺理成章的小事!
17 【速读】重点的重点:找回你的专注力
18 【速读】拓展眼球的视野范围
20231029 回想的力量
示例:20230921 超导
19 【速读】挑战更高的目标!
20【速读】扔掉默读的坏习惯!
21 【拓展】合格的阅读者,从阅读计划开始
22【拓展】如何一小时读完一本书
23 【拓展】眼睛、脑子和感受
24 【拓展】如何阅读特定类型的书?(上)
25 【拓展】如何阅读特定类型的书?(下)
26 【复盘】没有复盘的课程,不是好课程
20231113 阅读实训营 二期 结营
【2】优秀作业
每日阅读训练提交统计
Day2优秀作业
Day3优秀作业
Day4优秀作业
Day5优秀作业
Day6优秀作业
Day7-8优秀作业
Day9优秀作业
Day10优秀作业
Day12优秀作业
Day13优秀作业
Day14优秀作业
Day15优秀作业
Day17优秀作业
Day18优秀作业
Day19优秀作业
Day21优秀作业
Day22优秀作业
复盘作业(全部作业)
大完成作业情况统计
【3】答疑和讨论
沙牛老师笔记示例
关于清单笔记的问题
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Day17优秀作业
Day17-No.3-霖子 (1)再次对上次作业中的内容进行回想,并设想一个场景。 (2)打开脑内剧场模式,模拟分享的场景,并在作业中分享你的感受。 ——那就用今天看书的内容打开脑洞胡言乱语讲一通吧!有点小学生写作文的感觉😂 书中说到成年人也是可以培养完美音高的,是不是很意外呀?拥有完美音高是多么难的一件事情呀!那得是从小开始培养才行的吧。诶,好巧不巧有一位32岁的成年人他居然就做到了。我们一起来看看他是怎么做到的呢?又发生了哪些故事呢? 在他21岁时他花了两个星期的时间在钢琴上弹出A调,并尝试记住这个调子的声音,试图来用这样的方法辨别调子,可惜的是,过了段时间他就没法从别的调中辨别出A调了,这次算是一次失败的练习。 几年后他又用相同的方法试了一次,还是相同的结果。 直到他32岁时,决定再试一次,这一次他决定死磕到底,必须达到目标。他用了各种方法去尝试,三个月过去了,还是没有任何进展。 正在一筹莫展时,一篇论文让他找到了训练的方法。那就是用电脑制作一些随机的纯音,这些调与钢琴上的调子不同,前者只有一个单一的频率,而后者有一个主频率,同时还有许多其他的频率。他每天花半个小时用电脑上的纯音软件来练习,两个月过去,他可以做到辨别12种调子中的任何一种了,就这么成了。 【20231027 我的阅读效率】 我的练习书:《刻意练习》 阅读质量:40% 阅读速度:1134字/分钟 练习反馈: 1.翻倍的目标还是做不到。 2.练习321时突发奇想读的时候看到感兴趣的内容是否可以用有趣的方式讲明白?要明白作者说的什么容易,要讲出来还是有难度的。 ------------ Day17-No.12-Morpheus (1)再次对上次作业中的内容进行回想,并设想一个场景。 (2)打开脑内剧场模式,模拟分享的场景,并在作业中分享你的感受。 这个让我想到了之前读过的樊登老师《读懂一本书》,两者内容可以结合下,这本书有个有重要的概念就是构建坡道,就是在设想场景下后找到几个点(可以是例子或者说生活大家常遇到的问题),由此展开自己的讲述就像下坡一样。以完整清单笔记为原本在用自己的逻辑加以例子、问题产出一个自己的关键词思维导图,这样能提高记忆能力,而且真讲述给别人也会比较有趣。 【20231027 我的阅读效率】 我的练习书:《乔布斯传》 阅读质量:40% 阅读速度:1000字/分钟 练习反馈: 速度较稳定
栗子-助教
2023年10月28日 08:50
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