「沙牛清单·阅读实训营」第2期
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【0】课前准备
【0-1】关于「阅读实训营」
【0-2】阅读实训营课程表
【0-3】预习工具使用教程
【0-4】一个说明
【0-5】学习手册使用指南
【0-6】作业提交指南和注意事项
【0-7】准备物品
【0-8】速读方法练习说明
【0-9】开营仪式
【1】回顾清单
01 贯穿整个实训营的速读训练
02 谈到阅读时,我们到底在谈什么
03【精读】选择一本值得精读的好书
04【精读】拿到一本书时,我们应该干什么
05 【精读】怎样才是最好的精读?
06 【精读】清单笔记法,少即是多
07 【精读】清单笔记法操作指南(增加课时)
08 【精读】精读的细节
09【主题阅读】了解主题阅读——涉足新领域的最低成本方法论
10 【主题阅读】如何有效进行主题阅读?
11 【知识管理】阅读之后,你需要管理这些内容!
12 【知识管理】阅读知识管理的方法论
13 【知识管理】阅读知识管理的工具论
14 【输出】笨蛋,重要的是回想!
15 【输出】我愿称它为——装x阅读法!
16 【输出】书评,其实是一件顺理成章的小事!
17 【速读】重点的重点:找回你的专注力
18 【速读】拓展眼球的视野范围
20231029 回想的力量
示例:20230921 超导
19 【速读】挑战更高的目标!
20【速读】扔掉默读的坏习惯!
21 【拓展】合格的阅读者,从阅读计划开始
22【拓展】如何一小时读完一本书
23 【拓展】眼睛、脑子和感受
24 【拓展】如何阅读特定类型的书?(上)
25 【拓展】如何阅读特定类型的书?(下)
26 【复盘】没有复盘的课程,不是好课程
20231113 阅读实训营 二期 结营
【2】优秀作业
每日阅读训练提交统计
Day2优秀作业
Day3优秀作业
Day4优秀作业
Day5优秀作业
Day6优秀作业
Day7-8优秀作业
Day9优秀作业
Day10优秀作业
Day12优秀作业
Day13优秀作业
Day14优秀作业
Day15优秀作业
Day17优秀作业
Day18优秀作业
Day19优秀作业
Day21优秀作业
Day22优秀作业
复盘作业(全部作业)
大完成作业情况统计
【3】答疑和讨论
沙牛老师笔记示例
关于清单笔记的问题
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Day6优秀作业
Day6-No7-桔子 【课程思考】 1.对于回想,是我以前最反感的,就是觉得好麻烦!我明明读完一本书,还要去痛苦的想,还想不起来,就是感觉浪费时间了还让自己憋屈,所以很排斥。这也是以前读书毫无收获,学习效率差,记忆不行的原因吧。后面就是再痛苦也得去做,磨刀不误砍柴工,先整起来。 2.对于做笔记,现在好奇一本书做笔记要花时间,回想要花时间,那么时间该如何分配,这所耗的时间好像一年也读不了多少书,毕竟读的越多,需要定期回想的越多,是否有什么技巧或准则。 3.对不同的书籍,清单笔记又有什么区别呢,比如很多文学书,可能就是一句话一段话需要记下,那是摘抄吗? 4.知识清单和逻辑清单,自己准备试下,一个按目录,一个按整理的逻辑,试试看看有什么问题和效果。还有疑问就是在精读时制定清单,是读一章停下来做记录,还是看到一个点就做,这些也还没有个人定案。 【20231016 我的阅读效率】 我的练习书:《打开心智》出差临时换一本 阅读质量:30% 阅读速度:大约500 字/分钟 练习反馈:速度有轻微提高,整体过程要更流畅些,阅读时对那些我想从书中掌握的内容会快速读过,结果肯定是那一句一段话就被抛弃了,不知道这样提高速度是否是正确的。 ------------ Day6-No.11-Morpheus 课程感受:清单阅读法和清单笔记法都是以清单为核心,前者是在脑中的动作,后者是把前者实例化的动作。 清单笔记可通过方格本和电子笔记软件实现较好的记录与保存,其流程是阅读→大脑再现→方格本记录→回想的一个过程,回想占比不多但是很关键,在休息时或者碎片时间进行一个回忆。 清单笔记由让人主动去回忆的关键词,结构清晰的层级,还有关键词间的关系/逻辑这三者构成。在课程中有个部分启发到我了,我之前保存幕布的书籍记录就只有一个版本(按书籍顺序或者自己重新编排逻辑的),但是这两者可以同时存在也有利于自己的一个梳理和记忆。 【20231016 我的阅读效率】 我的练习书:《乔布斯传》 阅读质量(预估值):40% 阅读速度:1300字/分钟 练习反馈: 1.速度基本保持在1300-1600左右了,但是换成别的类型联系书速度可能会下降 2.指读法提升不大了,感觉还有点限制提速空间 3.123法还是提速达不到2倍和3倍内容。 4.321法在2的时候有时甚至可以多读一部分,而1大概只能读一半。 ------------ Day6-No14-低调L 【20231016 我的阅读效率】 我的练习书:《书法没有秘密》 阅读质量:30% 阅读速度:4176/3=1392字/分钟 课程思考: 今天早上起来,大概就起床就阅读了两个小时左右。今天出差在高铁上,有比较充裕的时间看书。 其实看这本书,我的速度是比较慢的,因为这本书前面是这样书法的类型流派和一些原理,而后面主要是讲书法家,他更像一个有专业内容的故事集,而且他的信息量比较大,就是包括他们的贴,包括字体特点,包括人的特点,包括历史的记录,所以是一个信息量比较大的书。 看书中使用了老师的清单阅读法和清单笔记法,进行了实践。老师的很多教导都能切中我的问题,觉得以前一切我阅读的时间很快,所以我非常不愿意来记笔记和回想,我好像从小到大学习都没有怎么记过笔记,也不怎么做作业,然后就至考试也不怎么检查。 似乎一直是靠天分和运气学到了现在。真的是,我就少壮不笔记,老大徒伤悲本悲。 ------------ Day6-No.16-amos (2)今天没有课时作业,可在群里分享你对于清单阅读法的理解和收获。 ——清单阅读法和清单笔记法,核心都是清单思维。 三个要素是:关键词、层级、关系。 以前总是求大而全,但其实对于记忆和理解,帮助很少,甚至是负面的,因为只是复制粘贴一坨文字。 关键词和层级的组合,加之关系图示的应用,才是把作者的思考转化吸收为自己的思考。这个方面是要加强的。 另一个点是,昨天理解二维三维有错误。 听了两次今天的课,原来二维的是清单,三维的是加上主题维度。也知道自己还处在一维到二维之间的阶段,还需要继续练习。 【20231016 我的阅读效率】 我的练习书:《认知天性》 阅读质量(预估值):50% 阅读速度:900字/分钟 练习反馈:123的练习,第一轮能达到1.5页左右,但始终没有在第二轮和第三轮加快到2x和3x的倍速。(即使有的地方当时理解后,多行跳过去) 321的练习,也是在2min的时候,可达到3min的文字量读完,1min的时候,却是也还没有达到读完,相差了近1页文字。 也看到有速度特别快的伙伴,上千或几千,真是厉害! 但我对比自己近几天速读练习的统计,也还是在微小的变化当中,继续练习吧。
栗子-助教
2023年10月17日 08:27
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