Day19优秀作业

Day19-No.1-李婷
你有复盘的习惯吗？在今天的课时之后，你准备如何实践？
——有呀，每周一之前会在熊做到里面复盘每周3things，和计划下周3things。
在滴答清单中设置每月第三天完成月度复盘和下月计划，每季度第7天完成季度复盘和下季度计划。均在熊做到里面完成。

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Day19-No.2-黎潇
你有复盘的习惯吗？在今天的课时之后，你准备如何实践？
一直都有，而且是日复盘，只是最近的复盘系统越来越完善了，这是我的obsidian日复盘模板，打分制的(分数是大致按照达成需要的时间来算的，一小时10分)：

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其中有一项是时间统计，在我的小米手机上，我是用爱时间app进行时间统计的，像柳比歇夫一样，将每一项时间支出都记录了下来，毕竟考研党最怕的不是不学习，而是假装学习，统计时间支出可以很清楚的看到自己的“纯学习时间”，刨去休息、吃饭、睡觉、读书、锻炼、兴趣爱好、还有非考研类的课程（比如沙牛老师的课），只与考研相关的时间，就是考研时间，我的期望是8个大pomo（50分钟）每天，有的时候也会用到小pomo（25分钟）去做一些小型的练习，一篇完型，或者半个小时的课，无论番茄大小休息时间都是5分钟。针对于考研这件事本身，我也专门用一个本子（梦想笔记本）进行记录和复盘，之前是一个格子50分钟，现在是一个格子算25分钟，在时间的使用上更为灵活。这个本子只记录考研相关的事，目前只有梦想可视化，和打卡这两个板块，其他的考研相关清单在flowus里，由于规划比较容易改变就没有记录在本子上，本子上记录的是实实在在完成的事情。在我看来，只要踏踏实实坚持上500天，无论结果如何，都是一种胜利。
爱时间可以直接导出文字版的时间轴（7.16为例），故可以直接通过手机在obsidian中输入，同步一下就可以继续在电脑上编辑了，非常方便。哪一项的时间支出有问题，就直接在后面批注，问题可以直接汇总到一个新的页面，我的obsidian里就是一个新页面专门储存每次遇到的问题，并且给这些问题都分类了。

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曾经我也以为花费太多精力复盘是没有必要的，但是正如沙牛老师所说，没有记录就没有复盘，没有复盘就没有进步，像这样精准的记录时间，对我的学习生活有不可言说的巨大好处，最明显的一点就是拖延症好了很多，手机再也不是捆绑我生活的东西，而是不断通过时间来审视自我的一大利器

成就感、仪式感、都是复盘可以不断带来的，真的很不错~

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Day19-No.4-凤玲
你有复盘的习惯吗？在今天的课时之后，你准备如何实践？
——之前没有复盘的习惯，有记录，有收藏，但是没有归纳整理及复盘。今年2月份给一个活动连续做了20期的宣传视频，活动发起人每次结束活动之后马上就复盘习惯，记录活动每个流程中闪光点和改进的点。不断在完善以及创新。其实已经意识到复盘的优势，这叫做会羡慕别人，自己却不会行动
这10多天学习清单，我会回顾完成作业，会去观看栗子的大纲，加深印象并且引发思考。我想复盘对我来说以后也会形成好习惯，目前暂时有一些是记在纸质上，
后续想把方法学起来，说真的，对纯小白的我，现在学习知识工具有点多，我需要消化，不过今天听老师讲了三点：计划，执行，复盘。
很触动。顺便分享一下为了不让自己拖延，记录了几个关键点督促自己，顺便复盘

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Day19 - No. 5- 南柯
你有复盘的习惯吗？在今天的课时之后，你准备如何实践？
之前看过关于复盘的书，但一直没有养成复盘的习惯，一是因为没有记录每天事情的习惯，没有基础。二是总觉得每天复盘、反思很麻烦，也不知道复盘什么。
今天听了沙牛老师的课，觉得每周一次是一个不错的方式。今后，我将制定每周记录表，周日制定下周计划，然后每天将有价值、有意义的事情记录下来，然后周末进行复盘。复盘时，制作一个复盘清单，确定每次问自己的内容。等到养成习惯后，慢慢变成每完成一件有价值事情就复盘一次。最后争取能达到每天记录，每天复盘。

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Day19-No.6-勇

你有复盘的习惯吗？在今天的课时之后，你准备如何实践？

有复盘的习惯，主要包括记录和复盘两部分：
1、记录
①大部分时候，用清单笔记的形式，随时记录有价值的事件，形成跟踪日志；
②其他时候，用语音转文字的形式，记录发散思维时间的想法，之后再进行整理；
2、复盘
①每天早上会简单回顾下昨天做的事情、学的课程、看的书籍；
总结下做得好的和做得不好的，哪些可以总结为经验、哪些可以改善、有更好的做法，做得不好的正确的做法应该是如何；并进行打分，记录在12周工作法每日记录中；
②周日下午或晚上进行周复盘；
通过查看滴答清单的摘要、跟踪日志、12周工作法每日记录，从工作、生活、学习、健康方面进行回顾，总结做得好的、做得不好的、如何改善、有哪些思考、经验和心得，并且计划下周的MIT和主要待办事项。