「沙牛清单·清单思维实训营」第6期
【★】每日课程及作业(每天更新)
【★】文件下载
【0】课前准备
【0-1】关于「清单思维实训营」
【0-2】清单思维实训营课程表
【0-3】预习工具使用教程
【0-4】一个说明
【0-5】学习手册使用指南
【0-6】作业提交指南和注意事项
【0-7】开营仪式
【1】回顾清单
01【先导课】这绝对不是你所认识的清单!
02【道】初探清单思维:清单控的日常
03【道】为什么你一定要掌握清单思维
04【道】新思维的背后,隐藏着无数方法论
05【器】如何选择记录清单的工具
06【器】善用工具,建立清单的系统(上)
07【器】善用工具,建立清单的系统(下)
08【器】善用工具,事情再多也能游刃有余(上)
09【器】善用工具,事情再多也能游刃有余(下)
10【术】极简清单时间管理法,让时间看得见
11【术】清单学习法,学过的知识从此过目不忘
12【术】化繁为简的清单思考法
13【道】从思考到习惯,清单思维背后的力量
14【术】善用清单思维,减少80%重复工作
15【术】善用清单思维,重新体会生活的乐趣
16【术】清单管理法,让管理既轻松又正确
17【术】原来,清单还能这样使用
18【道】重新审视清单思维
19【术】运用清单思维,优雅的记录和复盘
20.实训营复盘
【2】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day3优秀作业
Day4优秀作业
Day7优秀作业
Day8优秀作业
Day9优秀作业
Day10优秀作业
Day13优秀作业
Day16优秀作业
Day19优秀作业
实训营复盘作业(全部作业)
【3】答疑
1.关于习惯的问题(凌星桐)
2.关于思考训练的问题(凌星桐)
【4】主题讨论
第一次主题讨论(全部作业)
第二次主题讨论(全部作业)
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第二次主题讨论(全部作业)
Day14-No.1-黎潇 (1)你认为笔记应该记得足够详细还是简单?现在有尝试过清单笔记吗?有什么你想要分享的? 当然是在详细的基础上尽量简单,既不能漏掉某些知识点,也不能照抄课本 清单笔记记录起来确实会方便很多,但是回想这个步骤总是懒得做,有的时候想不起来感觉还不如直接记全了 清单笔记用了大概两个星期,发现记录内容越少,回想力度越大,记住的东西越多,其实只要肯回想,记忆犹新是绝对可行的 (2)你在做事情之前会花费时间思考吗?你觉得有必要先思考再做吗? 分情况,简单的比如收拾桌子,写作业这些事情,根本不需要花额外精力去思考,但是有一些步骤繁多的事情则是需要列出清单对照执行,比如约会前想打扮一下自己,就需要把每个步骤按顺序做好,一些注意事项也要写好。如果漏掉了某个环节后面再想起来,可能会难受一整天。 (3)你还有什么基于清单思维的妙用吗? 没有,沙牛老师总结的很全 ------------ Day14-No.2-勇 1、你认为笔记应该记得足够详细还是简单?现在有尝试过清单笔记吗?有什么你想要分享的? (1)我认为要看情况: ①读书、可以回看的线上课程 清单笔记应该记录得简单一点,只记录关键词即可,回顾的时候看着关键词就可以回想意思,回想不起来再翻看原文,这样稍微有点痛苦的方式,可以加深对知识点的理解和记忆; ②不能回看的线下课程 笔记尽量记录详细些,因为回顾的时候不明白的地方,要弄清楚会比较麻烦; (2)现在有尝试清单笔记,读书、听课、记录心得都是用清单笔记的形式; 以前记录的笔记都比较详细,要转变到简单的清单笔记,需要时间适应,另外回想要重新做起来,之前因为累积了太多笔记需要回想,负担太大,有抵触心理,已经积累了好一些没有做。 2、你在做事情之前会花费时间思考吗?你觉得有必要先思考再做吗? ①会花时间思考,特别是复杂的事情; ②有必要先思考再做; ③对于复杂项目,用A4方格本进行思考,分解项目,列出待办事项,可以让事情做得更加完整、避免遗漏; ④思考之后,后面做就是对照待办事项完成即可,更加高效、从容。 3、你还有什么基于清单思维的妙用吗? 暂时没有 ------------ Day14-No.3-amos (1)你认为笔记应该记得足够详细还是简单?现在有尝试过清单笔记吗?有什么你想要分享的? 还是简单的好! 清单笔记有用! 以前我是记录的很全,翻开就什么都有,但对于思维的锻炼就没有了,找不到重点和逻辑主线。 学习使用清单思维记录,尤其是用纸质A4方格本手写,会感受到,思路清晰很多。 (2)你在做事情之前会花费时间思考吗?你觉得有必要先思考再做吗? 会先花时间思考。 有必要的动作。 有时候会思考过多,或者想的时间太长,行动是弱项 对于思考的问题,有可以做的,还是加入到滴答清单,会更容易做一点。 (3)你还有什么基于清单思维的妙用吗? 暂时没有。 现在清单思维课程里,已经讲的很全面,我觉得,能真正持续地用上一两个,都是非常棒的! ------------ Day14-No.4-凤玲 (1)你认为笔记应该记得足够详细还是简单?现在有尝试过清单笔记吗?有什么你想要分享的? 我现在认为笔记应该记得简单点,有尝试过清单笔记了,听完课程或看文章时,再回听会看的过程就边记了,捕捉收集,提炼关键点,组织整理,清单笔记呈现,看着简捷明了,心里舒服,助于反思和回顾。 (2)你在做事情之前会花费时间思考吗?你觉得有必要先思考再做吗? 之前做事情会花时间思考, 总感觉要有个架构,但是没有在架构这方面去花心思,反而先思考细节,导致最后没有条理完成,效率不太好。 学习清单后感觉架构很重要,思考是必要的,但是要有逻辑思维。 (3)你还有什么基于清单思维的妙用吗? 我觉得如果能够清单思维随时运用起来的话就已经足够优秀了 ------------ Day14 - No.3 - 西西 (1)你认为笔记应该记得足够详细还是简单?现在有尝试过清单笔记吗?有什么你想要分享的? 清单笔记的详细简单程度灵活根据自己使用的目的和场景调整,追求快速可行时清单简单明了,确保周密完备时清单详尽细节;保证基础框架清晰,六经注我; 现在有尝试清单笔记,单学习方面前后对比,知识理解吸收效率极大提升, 以前看一些课程或者读书,只顺着文字看完后总是回想不起开头和中间,只会对印象深刻的地方有记忆点,尝试清单笔记法后,会看到作者的思路脉络,整篇内容结构清晰利于记忆,并且做清单笔记的过程也是给自己留下思考的空隙,一章节一章节消化内容 (2)你在做事情之前会花费时间思考吗?你觉得有必要先思考再做吗? 工作初期没有这方面的习惯,拿到任务需求后总是马上按直觉理解直接开始做了,踩过一些坑; 我觉得有必要先思考再做,实践感受到的两大好处 1. 确保正确的方向:先思考去看到目标和整体,不容易在执行时跑偏 2. 清晰的路线确保效率:事情是一件件完成的,复杂任务没有前置思考容易陷入混乱,同时思考得出清单让遇到问题时可以有迹可循(快速确认问题环节做调整 / 求助他人时也可以做具体提问) (3)你还有什么基于清单思维的妙用吗? 用清单来极简生活(感觉身体和家都有些臃肿,最近整理生活的方方面面,准备搬家发现东西太多,研究极简生活 安利:书《不扔东西的整理术》剧《我的家里空无一物》) 用清单审视自己和家里物品的相处,确定要扔的,可以出的,珍视保留的,处理完后,统计自己的所有物品 ------------ Day14 - No.4-光光 
栗子-助教
2023年7月14日 13:07
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