「沙牛清单·清单思维实训营」第6期
【★】每日课程及作业(每天更新)
【★】文件下载
【0】课前准备
【0-1】关于「清单思维实训营」
【0-2】清单思维实训营课程表
【0-3】预习工具使用教程
【0-4】一个说明
【0-5】学习手册使用指南
【0-6】作业提交指南和注意事项
【0-7】开营仪式
【1】回顾清单
01【先导课】这绝对不是你所认识的清单!
02【道】初探清单思维:清单控的日常
03【道】为什么你一定要掌握清单思维
04【道】新思维的背后,隐藏着无数方法论
05【器】如何选择记录清单的工具
06【器】善用工具,建立清单的系统(上)
07【器】善用工具,建立清单的系统(下)
08【器】善用工具,事情再多也能游刃有余(上)
09【器】善用工具,事情再多也能游刃有余(下)
10【术】极简清单时间管理法,让时间看得见
11【术】清单学习法,学过的知识从此过目不忘
12【术】化繁为简的清单思考法
13【道】从思考到习惯,清单思维背后的力量
14【术】善用清单思维,减少80%重复工作
15【术】善用清单思维,重新体会生活的乐趣
16【术】清单管理法,让管理既轻松又正确
17【术】原来,清单还能这样使用
18【道】重新审视清单思维
19【术】运用清单思维,优雅的记录和复盘
20.实训营复盘
【2】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day3优秀作业
Day4优秀作业
Day7优秀作业
Day8优秀作业
Day9优秀作业
Day10优秀作业
Day13优秀作业
Day16优秀作业
Day19优秀作业
实训营复盘作业(全部作业)
【3】答疑
1.关于习惯的问题(凌星桐)
2.关于思考训练的问题(凌星桐)
【4】主题讨论
第一次主题讨论(全部作业)
第二次主题讨论(全部作业)
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Day7优秀作业
Day7-No.1-黎潇 (1)运用你的时间管理工具,尝试今天分享的流程。 (2)你在使用滴答清单吗?使用过程中有遇到问题吗?在此,可以提出你的问题。 ——在使用滴答清单,在使用过程中最大的问题是学习任务的收集。现阶段我的很多网课是需要自己安排时间学习的,比如高数、计算机,我一开始安排的是每天多少节课这样重复的创建,后来发现只要有一天有一项没完成,就需要手动延期,挫败感很强。而且这种网课一时半会也看不完,一个阶段大概需要看一个月左右才能看完,而且每一节网课长短也长短不一,无法精准的预估学习时间,所以想问问像这种学习任务应该怎么创建任务呢?目前我的方法是创建一个“高数网课”或者“计算机网课”的任务,每次学习的时候就用番茄钟去专注这个任务,但是这个任务肯定永远完不成,需要一直去学习,所以这个任务就一直在,一直无法打钩。结果现在滴答清单反而像时间统计的app了,不像待办事项的清单了。  ------------ Day7-No.2-amos (1)运用你的时间管理工具,尝试今天分享的流程。 跟着视频课程,又看了一遍滴答清单,点了大多的功能查看。 运用时间管理的清单,流程: 1收集-2整理-3审视-4执行-5记录-6回顾 (2)你在使用滴答清单吗?使用过程中有遇到问题吗?在此,可以提出你的问题。 在用滴答清单。 快速创建人物的功能、自动识别的功能,还是挺好用。 但若体验好,还是会员,有各种日历和时间线视图。 之前在群内问过,滴答清单和飞书日历的数据互通问题,感谢@时尚波普Gisa 的解答! 今天发现有互通的渠道,也需要开会员。 (元技能建立过清单,今天发现清单数量也有限制,非会员不能再增加了) 等最近忙完,我也开个会员吧,再多体验下 ------------ Day7-No.3-Mi (1)运用你的时间管理工具,尝试今天分享的流程。 (2)你在使用滴答清单吗?使用过程中有遇到问题吗?在此,可以提出你的问题。 - 我是在b站公开课中了解到了滴答清单,之前一直在各种时间管理软件中迷茫总觉得很多软件功能不是很全,像是收集箱、四象限、日历模式还要配合专注功能不是每个app都能全部拥有,学习完发现这些滴答清单都有,思考了下为什么当初没下载过可能单纯觉得它logo有点丑。滴答清单用起来没毛病就是觉得白噪音里的音乐比较少,大部分都是自然和生活类的。 - 提问:不知道打卡功能有没有办法设定每月初一十五打卡? ------------ Day7-No.5-勇 1、运用你的时间管理工具,尝试今天分享的流程。 2、你在使用滴答清单吗?使用过程中有遇到问题吗?在此,可以提出你的问题。 在使用滴答清单 ①问题:随着使用时间的增长,清单越来越多,管理清单比较耗时; 解决方案:需要优化清单的管理,定期审视整理清单; ②问题:指定日期的清单,完成不了延期会有挫败感; 解决方案:当天必须做、能完成的才指定日期,并随着对任务时间感的增强,更加合理的分配时间,不追求完成任务多,追求任务的完成率; ③看板视图,不能直接跨组拖动到指定位置; ④Apple Watch番茄钟,时间到了没有声音或震动提醒; ⑤Apple Watch的打卡,有时不能同步到Windows端。 ------------ Day7-No.7-LUCAS (1)运用你的时间管理工具,尝试今天分享的流程。 (2)你在使用滴答清单吗?使用过程中有遇到问题吗?在此,可以提出你的问题。 ——看了老师的课以及同学们的分享,感觉对滴答清单的认识更深了。对于各种工具的选择或者使用遵循一个原则:适合自己的就是最好的。过于繁杂可能无法坚持,管理成果过高其实也是个缺点。 对于滴答清单使用上一直有个问题:一个任务有时候其实是个项目,里面有很多环节或者说下面有很多子任务。把一个项目拆分到什么程度才适合放入滴答清单。这个问题,想听听老师和各位同学的经验和心得。 ------------ Day7-No.8-南柯 (1)运用你的时间管理工具,尝试今天分享的流程。 学习之后,立刻尝试了笔记清单和打卡功能。 课程中提到的收集、整理、审视、执行、记录、回顾,是一个完整的任务管理闭环,我已经开始用起来了,也会在今后持续实践。 (2)你在使用滴答清单吗?使用过程中有遇到问题吗?在此,可以提出你的问题。 ——在使用滴答清单。我使用的是免费版本,学了课程后,已经有了体验高级会员的冲动。 问题一:我虽然一直也使用滴答清单,但粘度没有沙牛老师那么高,更多只是用来提醒自己一些临时性的、有固定开始时间的事情,比如具体某个时间要联系某人、或者找谁拿某个物品、买某个东西之类的琐事,因为觉得提醒功能更立竿见影。听了课程后,发现老师是将所有的事情,包括学习、工作、生活中大大小小的事情都记录在了滴答清单上面。我之前也尝试这么做过,比如我在读书清单里写了未来想读的几本书的名称,结果直到现在,他们依然还躺在清单里,没有去执行。想知道对于这种情况,是因为执行出问题了,还是整理、审视上就有问题。 问题二:我看到老师演示时,是打开了显示已完成任务的,目的是为了方便回顾本周或本月完成情况吗?这样每个清单后面会跟很多灰色的完成任务,不会显得凌乱码? 问题三:课程中提到,有些任务在执行过程中会进行记录,其中应该会包括分解的子任务及流程、关键信息、注意事项等内容。如果这项工作任务今后还可能要反复做,在这个任务完成后,老师是以什么标准决定将这个模板转变成滴答清单里的笔记清单,还是放入notion中成为模板清单的呢?或者两个里面都保存一份呢? 其实在思考问题的过程,让我对执行、记录、回顾这三个过程又有了新的认识。以前我在滴答清单里收集的都是琐事,属于提醒后立即执行,执行完全打个勾就结束的任务。因此,在清单任务中,就缺乏对执行过程的检视和记录,更谈不上回顾。学完今天的课程,我突然意识到,当运用清单去记录每项任务,然后逐项完成其中的各个子任务,记录下关键信息、注意事项后,一项任务不仅仅在当下具有了现实的成果,还为自己创造了可积累、可回顾的经验,也为今后更快更好的完成此类任务创造了可能。因此后面三个步骤,才是形成对某项任务的流程清单、检查清单等的基础和源头。以前常说工作缺乏积累,其实缺的就是后续的这些步骤。这个是今天听课后的额外思考,虽然不在作业范围内,也把它记录下来,供大家批评参考。 ------------
栗子-助教
2023年7月7日 14:54
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