【★】每日课程及作业（每天更新）

# Day 20

## 今日课程
20 实训营复盘

## 今日作业
使用营中所学的方法，对本次实训营进行整体复盘，并以总结稿的方式，分享你的收获。
建议：在复盘的时候，你可以使用清单笔记，把重要的知识点、自己的收获，以及自己进行的拓展，列为一份清单笔记。然后再以文章的形式，对本次实训营进行总结。

# Day 19

## 今日课程
19【术】运用清单思维，优雅的记录和复盘

## 今日作业
你有复盘的习惯吗？在今天的课时之后，你准备如何实践？

# Day 18

## 今日课程
18【道】重新审视清单思维

## 今日作业
（1）今天没有需要提交的作业
（2）后续作业准备：运用清单思维，对本次实训营进行复盘，我们即将迎来大作业啦！

# Day 17

## 今日课程
17【术】原来，清单还能这样使用！

## 今日作业
（1）今天没有需要提交的作业
（2）有福利讨论：在运用清单的方法和工具中，你有哪些好用的技巧分享呢？

# Day 16

## 今日课程

16【术】清单管理法，让管理既轻松又正确

## 今日作业
你在工作中是从事管理职位吗？你准备如何运用清单思维，改善管理方式呢？

# Day 15

## 今日课程

15【术】善用清单思维，重新体会生活的乐趣

## 今日作业
今天没有作业，但在今天的课时中，大家可以发挥想象力：生活方面，还能如何运用清单思维呢？
另外，也欢迎大家就老师在课时尾声的观点，提出自己的看法哦！

# Day 13

## 今日课程

14【术】善用清单思维，减少80%重复工作

## 今日作业
（1）运用清单思维，把你最近所需要处理的最复杂的工作，分解为一份详细的清单。这份清单可能是多元化的，它可能既包含流程清单，也可能包含检查清单。
（2）发挥你的发散思维，去思考一下，在工作中，你还能够怎么来运用清单思维。

# Day 11

## 今日课程

13【道】从思考到习惯，清单思维背后的力量

## 今日作业
今天没有作业哦，大家可以思考：你准备培养什么习惯？有什么具体的计划吗？
大家可以在群里分享，不作为强制提交要求~

# Day 10

## 今日课程

12【术】化繁为简的清单思考法

## 今日作业
选择一件最近的复杂任务，运用今天的方法，用三页纸，列出你的思考。完成后拍照发到群里。
# Day 9

## 今日课程

11【术】清单学习法，学过的知识从此过目不忘

## 今日作业
重听一遍本课时，然后运用清单学习法，列出课时知识点清单。
要求：使用纸质笔记本完成，并拍照发群里。

# Day 8

## 今日课程

10【术】极简清单时间管理法，让时间看得见

## 今日作业
（1）在滴答清单中，呈现你的待办事项管理系统。
（2）实践四个番茄时间，并做好记录。

# Day 7

## 今日课程

08【器】善用工具，事情再多也能游刃有余（上）
09【器】善用工具，事情再多也能游刃有余（下）

## 今日作业
（1）运用你的时间管理工具，尝试今天分享的流程。
（2）你在使用滴答清单吗？使用过程中有遇到问题吗？在此，可以提出你的问题。

# Day6 第一次主题讨论
（1）关于清单系统的全面和易用，如何平衡？
（2）清单是一种思维，你认同这个观点吗？为什么？
# Day 5

## 今日课程

07【器】善用工具，建立清单的系统（下）

## 今日作业
请认真思考以下问题：

（1）关于清单系统的全面和易用，如何平衡？
（2）清单是一种思维，你认同这个观点吗？为什么？

以上作业今天无需提交，将作为实训营第一周的主题讨论要点，本次主题讨论将在明天（周三）进行，积极参与讨论的优秀小伙伴，又双叒叕有小礼物赠送哦！

# Day 4

## 今日课程

06【器】善用工具，建立清单的系统（上）

## 今日作业
(1)你要建立自己的清单系统了吗？如果是，那么，你准备使用哪款工具？
(2)列出你在建立清单系统时，你比较在意的目标和问题（最多各三点）。

# Day 3

## 今日课程

05【器】如何选择记录清单的工具

## 今日作业
(1)今天没有正式作业哦！
(2)选做题：将前面几个课时中所学到的内容，发挥你的记忆力，尽可能全面地把你能够想到的内容，以层级清单的方式在纸质笔记本上罗列出来，并发到群里，会选择小伙伴赠送礼物哦

# Day 2

## 今日课程

03【道】为什么你一定要掌握清单思维？
04【道】新思维的背后，隐藏着无数方法论

## 今日作业

（1）就今天的课时内容，分享你对思维的理解。（选做题）
（2）你还能想什么基于清单思维的应用吗？
（3）你现在，正在使用哪些跟清单相关的工具？分别用于做什么？。

# Day 1

## 今日课程

01 先导课：这绝对不是你所认识的清单！
02 初探清单思维：清单控的日常

## 今日作业

1. 在沙牛老师分享的“清单控的日常”中，你得到了哪些启示？请以清单方式，至少列出四点。
2. 制作自己的“标准日程”清单。
	参考：
	
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