「沙牛清单·元技能实训营」第5期
【★】每日课程及作业(每天更新)
【★】分享及下载
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软件下载
【0】课前准备
【0-1】关于「元技能实训营」
【0-2】元技能实训营课程表
【0-3】预习工具使用教程
【0-4】关于一对一咨询
【0-5】一个说明
【0-6】学习手册使用指南
【0-7】作业提交指南和注意事项
【0-8】开营仪式
【1】知识管理
【1-1】你以为这就是知识管理?别搞笑了!
【1-2】重新认识知识管理
【1-3】知识管理这件事,到底需要做什么
【1-4】建立知识管理系统的目标和思路
【1-5】适合大部分人的知识管理工具
【1-6】知识管理神器——Notion(上)
【1-7】知识管理神器——Notion(下)
【1-7】增补——Notion新增功能
【1-8】知识管理神器——Obsidian(上)
【1-9】知识管理神器——Obsidian(下)
【1-9】增补课时:Obsidian新增功能
【1-10】知识管理辅助工具(上):文件管理
【1-11】知识管理辅助工具(中):资料库工具
【1-12】知识管理辅助工具(下):Joplin
【1-13】用Ob学习和写作
【1-14】用Ob计划和复盘
20230310 关于记录和复盘的直播
【1-15】obsidian中的深度知识
【1-16】建立知识管理的系统(上)结构
【1-17】建立知识管理的系统(下)规则和流程
【1-18】知识管理再探索
【2】高效学习
【2-1】为什么你的学习效率如此低下
【2-2】六个重塑学习能力的重要思维
【2-3】极简却异常有效的清单学习法
【2-4】建立高效学习系统的目标和思路
【2-5】思维导图 VS 幕布
【2-6】终极记忆神器 ——Anki(上)
【2-7】终极记忆神器——Anki(下)
【2-8】如何通过阅读进行有效学习
【2-9】学习过程中的工具们
【2-10】建立高效学习的系统(上)
【2-11】建立高效学习的系统(下)
【3】时间管理
【3-1】为什么你的时间管理老是没用?
【3-2】时间管理这件事,到底需要做什么
【3-3】专注大局——极简的清单时间管理法
【3-4】专注当下——不一样的番茄工作法
【3-5】免费好用的时间管理工具——微软待办
【3-6】时间管理神器——滴答清单(上)
【3-7】时间管理神器——滴答清单(下)
【3-8】时间管理辅助工具
【3-9】建立时间管理的系统
【4】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day4-5优秀作业
Day6-7优秀作业
Day8优秀作业
Day9优秀作业
Day12优秀作业(全部作业)
知识管理大作业(全部作业)
Day16优秀作业
Day17优秀作业
Day19优秀作业
Day21优秀作业
Day22优秀作业
高效学习大作业(全部作业)
Day26优秀作业
Day27优秀作业
Day28优秀作业
Day29优秀作业
Day31优秀作业
时间管理大作业(全部作业)
实训营复盘作业(全部作业)
【5】答疑及讨论
1.关于ob模板的建议
2.关于从新标签页打开笔记的问题
3.关于图片管理的问题(林雅)
4.关于手写笔记储存的问题(amos)
5.关于知识的分级的讨论
6.关于知识库选择的问题(hana)
7.关于可复用的知识的讨论
8.关于知识分享的问题(amos)
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Day28优秀作业
Day28-No.1-Ellen  --- Day28-No.7-胖子天 (1)现在,你正在使用的时间管理工具是什么? 潮夕;手机日历;便捷贴 (2)你如何使用这款工具,它有什么打动你的使用方式? 潮夕是用来提醒我上课的地点和班级,因为可以选择性的重复,但是突然发现滴答清单更加方便 手机日历一般是结合苹果的全家桶,直接siri制定提醒,手表手机同步 便捷贴一般就是紧急任务使用,不会超过当天的任务,贴在电脑周边,就是方便吧 (3)你的使用过程中,有哪些待解决的问题? 尽快的熟悉滴答清单的使用,太适合我这种需要重复性代办事情,以及一周规划内容需要清单提醒和监督的需求了。 还有就是这个滴答清单需要尽快搞清楚,交给媳妇,这样就可以将孩子的学习课程进行统一归类,进行时间安排。 再有就是时间安排完后的归纳,这个是我在接触清单控课程之后最最最需要解决的,复盘归纳以及坚持。 --- Day28-No.8-紫轩 (1)现在,你正在使用的时间管理工具是什么? 滴答清单,效率笔记 (2)你如何使用这款工具,它有什么打动你的使用方式? 滴答清单,会员中,19年上沙牛老师训练营后一直处于断断续续使用中。 从最开始的单纯的多清单管理,到陆陆续续更新了很多功能。使用起来也越来越便利。就是个人在使用中,清单意识不足,很多事项无法想起在清单中管理。 再就是对每日的工作时间安排无法清晰可见,毕竟不能一直保持着手机清单界面。 20年接触效率笔记,也是在断断续续下使用的。 平均一年能坚持分2次共用4个月。 效率笔记我会进行日计划和日总结。会将事项排入每天的时间轴里。根据时间轴排入的事项,放在可见的地方进行执行,当天执行后。在时间轴后面填上实际的执行项目。第二天再对前一天的工作进行复盘和新的计划。 读过《小狗钱钱》之后在我的日总结板块中添加了成功日记内容。 今年度在嘀嗒清单中添加了习惯打卡的项目,为了让每天的数字清晰可见,在我的总结中又增添了。打卡数字的一栏。 对于我来说,嘀嗒清单更着力于管理事项,而效率笔记更着重于管理日程。由于效率笔记和总结笔记是我自己设计,所以可以不停的修改增项,更符合我自己的使用需要。 (3)你的使用过程中,有哪些待解决的问题? 对于任务事项有时会想不起来放在清单里。 进行任务时有时想不起进行番茄 工作法。 对于清单中的任务分类还不够明确,今天重新引入了老师的系统体系。 对于检查清单和流程清单还没有很好的使用。 对于嘀嗒清单的很多功能还没有探索清楚,有待继续探索和学习。 --- Day28-No.9-H (1)现在,你正在使用的时间管理工具是什么? 纸笔;forest;苹果系统日历 (2)你如何使用这款工具,它有什么打动你的使用方式? 苹果日历用于规划当天待完成的任务,支持多个系统之间同步; forest对时间进行控制,排除手机干扰; 纸币对时间和任务进行梳理 (3)你的使用过程中,有哪些待解决的问题? 没有将所有任务都列在日历上,容易造成遗漏; 时间习惯没有一直坚持,做几天后没想起来就不做了; 检查清单和流程清单没使用,待学习补充 --- Day28-No.10-马豪 (1)现在,你正在使用的时间管理工具是什么? 滴答清单,番茄清单excel打印版 (2)你如何使用这款工具,它有什么打动你的使用方式? 今天刚优化了一下流程,目前的流程如下:早晨起来专注10分钟左右在“番茄清单excel打印版”列出一天需要专注的事情,然后整理到滴答清单中,利用滴答清单设置对应的待办事项,设置好预计的番茄时间,也用标签设置一下,然后开始执行任务的时候具体番茄计时,复盘的时候在网页版本上看看统计分析做简单的记录。 (3)你的使用过程中,有哪些待解决的问题? - 目前滴答中笔记还没利用起来,后续需要利用起来做成流程清单。 - 刚开始结合纸质番茄清单使用,有时候番茄计时会忘记,目前还没特别好的想法,不过有了纸质之后更容易想起来了。 - 标签目前暂时还只能熟练使用番茄时钟数量的标记,其他标记还不太会用。 - 整理频率稍微有点低,过去的任务,审视目前已经在做了,但是因为复盘比较零散,目前还没有特别合适的时间点去做审视,后续需要再调整时间分配。 --- Day28-No.11-amos 接龙序号不对啦,重新接上 作业内容不变。 (1)现在,你正在使用的时间管理工具是什么? 滴答清单;手机备忘录;纸笔 (2)你如何使用这款工具,它有什么打动你的使用方式? 滴答清单,是沙牛老师推荐,用了一段时间,没开会员,试用中。 以前是用手机备忘录记个人待办;纸笔记工作日志。 (3)你的使用过程中,有哪些待解决的问题? 还是如何从时间安排、时间使用的记录、到最后的统计分析等,完成全流程记录。 很喜欢沙牛老师关于时间管理流程的说法,但滴答清单没有都实现(非会员),而且很想用本地离线+NAS的方式,来实现全流程。 不知道有没有适合这种需求的方法呢。
栗子-助教
2023年4月1日 08:29
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