沙牛老师发言
同学们，晚上好呀~
我是本次实训营的发起人，也是课程导师——沙牛，欢迎大家的到来，同时，也向各位爱学习的同学致敬！
相信参加本次实训营的很多同学，都对我有了一些了解，但按照惯例，我还是准备强行来一波自我介绍：
简单配个图就好了！
在这儿，我想先问大家一个问题：你之前听说过元技能吗？
坐等 20 秒~
接下来，第二个问题，下面的这几种情况，哪些让你感觉浑身中箭？请打出它们的序号：
1 总是找不到需要的资料
2 资料存放在无数个工具中
3 学过的东西，很快就忘
4 一学习就昏昏欲睡
5 总是忘掉重要的事
6 总是到了任务快截止的时候，才能完成它
两次坐等 20 秒~
通常，对于这些问题，大家总是很容易关注到它的表象：我乱放东西、我记忆力不好、我拖延等等。
然而，却很少有人意识到，这很可能是因为自己的元技能出了问题。
元技能，是我们要学习任何一项技能，或完成任何一件事情，所需要的底层技能。
比如，你要高效的完成任务，时间管理，就是一项元技能；想学习一项新知识，高效学习，又是一项元技能。
我们日常的工作和学习的过程，其实，就是【各种元技能相互叠加并产生效果的过程】。
所以，我们发起这个训练营的第一个初衷，就是想帮助大家认识到元技能的重要性。
元技能重要吗？它太重要了。所以呢，也有很多人，花费了大量时间，去学习它们。
比如，我曾经有一位学员，花了很多功能，去学习时间管理，相关的书基本都读过，效果依然不好。
我曾对她说过：你这是把大量时间，用来做时间管理了。
PS：她在我们第一期的群里，之前开营的时候很不好意思！
再ps：无限制研究各种知识管理的同学，是不是也属于这个行列呢？
所以，也在那时起，我开始意识到，即使是最重要的元技能，我们也要注意自己学习的姿势：【适可而止】，然后【把更多的时间和精力放在工作和学习任务本身之上】。
这是第二个初衷。
所以，我们发起了这个训练营。
其实，这个训练营，我们策划了很久（接近一年），我做课程通常有一个标准：当策划到自己都迫不及待想要付费的时候，那就可以推出了。
所以，距离策划过去近一年之后，我们才推出了元技能实训营的第一期！
它的目标在于：让大家深入的学习元技能，到刚刚够好的程度。并且，打造出属于自己的、一劳永逸的元技能系统。
在元技能实训营中，我们将对知识管理、高效学习和时间管理，这三项元技能，进行修炼！
并且，每一期的内容，都会在上一期的基础上，综合大家的反馈和意见，进行内容迭代。
第一期实训营刚上线时，总课时20+，而迭代到第四期时，已经接近40课时。
前几期，我们主要迭代了知识管理部分的课程内容，比如增加了关于Ob的使用思路和场景的课时、关于Ob和Notion新版本特性等课时。
并且，因为知识管理这项元技能的内容多，且时间紧迫，所以，从上一期开始，我们调整了整个实训营的周期，从30天，增加到了33天。
ps：知识管理部分任务挺重哦~
这是第五期的实训营，这一期，我们会重点更新高效学习部分的课时。
我相信，我们的课程内容，一定不会让大家失望。
所以，也请大家好好学习，多实践，也不要让我们，以及跟你一起学习的同学失望，ok？
小番茄发言
关于实训营的数据
首先，小番茄要给大家公布一下关于这次训练营的报名情况。
这次元技能实训营，是我们发起的第五期，在前面四期的实训营中，人数最多的一期，接近260人。
参加元技能实训营的总人数，已经超过1000人！
感谢各位同学们的信任，我们也相信，这绝对是你今年最明智的决定之一！
在此，小番茄要欢迎这些爱学习的小伙伴，还要鞠一个躬！
而且，这次报名的同学，超过 80%，都是第一次学习咱们课程的新朋友~
在这些报名的同学所填写的调查表中，大家最关心的一项元技能，跟我们预期的一样，是——
知识管理！
这也是我们安排课程的初衷：先学习知识管理，然后用这项元技能，来管理后面学到的知识！
一个小小的剧透，第一元技能知识管理，大家一定好好学习和思考，建立好知识管理的系统，因为后面的时间管理和高效学习系统，都会用到知识管理的系统哦！~
类似于：数学学不好，毁所有理科
如何上课
接下来，小番茄再说一下，训练营期间，我们如何上课？
首先，跟以前一样，上课的平台是在千聊，大家可以下载一个【千聊 app】。
开营仪式前，小番茄已经私信每一位同学，领取课程，请所有同学注意查看我的私信，领取课程哦~
点击我的头像，查看和我的私信，今天下午发送的，那个最长的链接，点击领取实训营课程！
然后，在训练营期间，我们会在【每天早上 8 点左右，上传当天需要学习的课程】，大家可以自行安排时间进行学习。
ps：经上一期同学反映，为了照顾早起党的学习时间，我们会在头一天晚上11点之后上传，但正式通知还是在次日早上。
PS：千聊 12 点到 7 点不能上传，然后还会有不明确的审核时间，但一般是 40 分钟左右
（这一期开始，我们尽量会在头天晚上上传，方便有的同学提前学习）
整个训练营期间，一共有 30+ 课时，每课时 20-30 分钟。有些日期，有两个课时的学习任务，所以，请大家加油哦！
尤其是知识管理部分，共计 15 课时，任务比较重，后面的元技能会相对轻松~
ps：实训营的模式，每期主题内容是基本一致的，但每期也会有一些更新和迭代~ 咱们群里有一些学习过第四期课程的同学，为此小番茄会标记出哪些课时是本期的新增或更新的课时哦~
关于助教
然后，介绍一下训练营中，我们官方的人员~
沙牛老师就不用说了，刚才已经认识了~
还有一位助教小姐姐，粟子小姐姐，主要负责优秀作业的收集、部分问题答疑和整理学习手册。
然后就是我自己啦，凶猛且逗逼的小姐姐，负责发布作业、提醒提交作业，以及其它的学员服务工作~
关于作业
下一个问题，关于作业。
这次训练营的课时量比较大，一共有 35 课时，包含了思维、方法、工具和建立系统的课时。
其中的思维课时，会有思考作业；方法课时，会有规划类作业；工具课时，也有练习作业。
但这些作业都不是最重要的，所以，在群里接龙打卡就可以了，这样也能促进同学之间的交流和学习。
然后这些作业，沙牛老师会在在群里挑选一些有问题，或者有代表性的作业，进行点评。
最重要作业，是在学完一项元技能之后，打造自己系统的作业。这一项，是会逐一检查的，请大家然务必认真完成！
小番茄会默默记下大家完成作业的情况，训练营结束之后，会有好礼相赠！
关于一对一咨询
然后，是关于本次实训营为大家提供的特别服务：与沙牛老师的一对一咨询。为了更高效的沟通，小番茄要来说一下规则~
- 每个领域课程学习完时，小番茄会发出一对一咨询通知。
- 学完这项元技能课程的小伙伴，才能发起咨询——课程没学，直接提问有点说不过去。
- 认真填写表单，尽可能描述清楚你的问题。（表单会在每项元技能课程更新完毕后开放）
- 小番茄会跟老师确定解答的时间，然后再通知你。
- 到了咨询时间，即可向老师发起咨询。
- 简单的问题，直接在群里提问，老师和热心的同学一定会有答案。一对一咨询的问题，需要是方法，或建立系统方面的。
关于学习手册如何使用
最后，小番茄再来说说关于学习手册。
以往的过程，我们都是使用石墨文档来制作学习手册，但最近石墨停止了公开分享的功能，所以，沙牛老师临时搭建了一个文档系统，来作为学习手册。
沙牛老师 yyds!!
这个学习手册，大家可以通过这个网址访问： https://doc.sandox.top/project-18/
请大家收藏好了，建议使用电脑上的浏览器打开，阅读体验会更好，以后老师也会在这里更新一些自己的笔记~
所有的作业、课时回顾清单（很重要）、优秀作业、有价值的讨论，都会记录在学习手册~
学习手册的网址里，有一个文集，点进去就是本次实训营的学习手册了。
这次的学习手册会更加方便，直接以层级文档的形式展现，大家还可以点击顶部设置一些简单的字体格式。
最后，页面右下脚，有一个目录按钮，点开它，可以看到当前文档的目录哦~
好啦，今晚的开营仪式就到这，一会儿小番茄会来帮大家领取课程滴~ 今晚我们也会上传先导课，大家可以先睹为快哦！
感谢参加开营仪式的每一位小伙伴，接下来的日子里，也请努力完成学习任务哦！
