Day31优秀作业

Day31-No.2-马豪
(1)你统计过你的时间花费吗？结果怎样？
以前虽然也是用forest以及番茄todo，但是从没做过分析，最近学习课程之后才开始利用滴答清单网页统计分析功能，每天睡前都大概看一下每天的时间，看一下手机的时间统计。但还是发现了一些问题：
1.手机因为很多年了都不沉迷倒是还好，但也存在社交时间过多的情况，一天累积下来也差不多4个小时了，但里面至少也有摸鱼的1-2h。
2.专注力目前不够，体现在统计分析上的是，预估的番茄时钟与实际的执行番茄时钟总是有明显差异。明显差异的地方在于自己有时候不够专注，或者有时候忘记番茄时钟统计。
3.上周下半段开始电子番茄时钟+纸质的番茄记录表，专注度和完成度提高了一些，希望本周提升更多。
4.上周跟随着年度会员课程重新调整数理了一下年度清单和滴答清单待办事项，目前还没按照整周的进行统计分析，希望这周开始尝试跟踪日志工作。
(2)用一周的时间，统计自己的时间花费。（无需提交）

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Day31-No.7-假诗人 
（1）你统计过你的时间花费吗？结果怎样？

一直是个对时间非常不敏感的人，对待时间和效率的态度也很佛系，随性，怎么舒服怎么来。

但是最近也开始重视起了效率和时间，原因是，留给自己的时间不多了。

到头来，人还是只有在洪水猛兽来临时，效率是最高的。

曾经有段时间自己不做计划，也不做日程规划，只是单纯的用纸笔大致记录自己当下一个事件花费的大概时间，发现这种简单的记录居然有效果，会让大脑提醒自己，有了初步的时间意识，但在后来没有坚持下来。

现在会通过滴答清单的计时统计时间，但总没有当初那种大脑提醒自己的时间意识，这是什么原理，是否和纸笔更专注有关？希望老师能解答。

时间黑洞这件事情可太扎心了，很长时间每天总感觉才做没一会正事，时间就过去了，真正专注的时间少之又少。

前阵子稍微好了些，但最近因为一些事情变得格外焦虑，甚至有了生理反应，做事情很难静下心来，所以也在花费时间在抗焦虑上。

做什么都不踏实，恐惧，想找东西释放，发泄

不知道还要过多久好起来，加油吧。

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Day31-No.8-胖子天R 
（1）你统计过你的时间花费吗？结果怎样？
曾经粗略的统计过，但是后续越来越随波逐流了，等，上层的各种指令不停的变更，导致以前积极完成各项任务的我，现在越来越拖拉，也看过自控力，知道了自己如何提升控制力、执行力，但依然习惯了拖；但这30多天又找回了曾经的那种有任务记录，规划，完成，复盘的习惯，以前对时间规划就是没有复盘，觉得记录就ok但没有去变为自己的东西，忘的会很快，现在就会注意自己的时间专用度，计划、规划、策划时间的使用，将固定时间类先抓出来，然后做好所要每天完成的积累任务当做机动任务，再有就是睡前的冥想，放空自己，最喜欢的一句话就是大脑是处理逻辑事物的不是用来储存的，我觉得很有道理，高效性和逻辑判断很重要，都说项目恐慌期在结束的时候，确实有点恐慌，害怕自己没有这种紧张感了，害怕又恢复到原来的状态

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Day31-No.11-子烨
1.作业内容
(1)你统计过你的时间花费吗？结果怎样？
很早统计过一周时间花费。现在的时间安排没有以前好，工作时间占多数，学习成了少数，日常琐事也多起来，以前上学只需要管好自己就行，学习都是自己的事。现在工作中慢慢随波逐流了。学习课程过程中，迭代学习方法，专注力，时间管理能力，都在慢慢增强。学习正确的事，还要坚持下去。
(2)用一周的时间，统计自己的时间花费。（无需提交）