20230216 任务体系主题会议

# 典型问题

* 我需要完全按照时间块执行吗？
* 我可以调整计划和目标吗？
* 拖延症怎么办？
	* ![](https://sand-1307453643.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/sandox/pic/202302141739233.png)
	* 你需要的是教训，不是责备
	* 死盯战术和目标，而非待办事项
	* 越拖延，越焦虑
* 有些延期怎么办？
	* ![image.png](https://sand-1307453643.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/sandox/pic/202302152058974.png)
* 关于一对一咨询
	* 现在安排到周末
	* 填写调查表
	* 有目的的解决问题

# 主题会议

## 议题

1. 待办事项、计划和习惯
2. 如何分解一个计划
3. 事前的思考

## 1. 待办事项、计划和习惯

* 来源，很多同学的作业
	* 把待办事项错认为战术
	* 都有习惯培养目标
	* ![image.png](https://sand-1307453643.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/sandox/pic/202302161001712.png)
* 目标、战术、待办事项和习惯
	* 流程
		* 由目标分解战术
		* 由战术分期待办事项
		* 规律性待办事项，列入习惯
	* 建议
		* 用4-12周，培养一个习惯
		* 之后纳入习惯系统
			* 用项目取代习惯，如：读30本书
	* 记录方式
		* 目标和战术：模板
			* 年度计划（时间维度）
			* 周计划（时间维度）
			* 项目计划
		* 待办事项和习惯：滴答清单
			* 待办事项
				* ![image.png](https://sand-1307453643.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/sandox/pic/202302161019293.png)
				* **不要全部安排到日程！！！**
				* 安排顺序
					* 放松的事务
					* 重点工作和明确日期的待办事项
					* 每2-3天审视
			* 习惯
				* ![image.png](https://sand-1307453643.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/sandox/pic/202302161021483.png)
				* 习惯记录的『程度』
* 系统
	* 计划：目标和战术
	* 待办事项和习惯：滴答清单

## 2. 如何分解一个计划

* 黄金三分法
	* ![image.png](https://sand-1307453643.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/sandox/pic/202302161002119.png)
	* 四个区域
		* 标题和主线
		* 目标和事实
		* 分析
		* 战术和待办事项
	* 使用流程
		* 写下标题
		* 写下目标和事实
		* 思考分析
		* 分解战术和待办事项
		* 简要描述主线
* 预告：笔记实训营

## 3. 事前的思考

* 时间：思考时间块
	* 建议：每天的第一件事
* 对象：每天的重点事件
* 工具：方格笔记本
* 核心：主线和逻辑
	* 衡量一个人能力的最直观因素
* 案例：本次会议
	* 内容
		* 主题
		* 主线
		* 关键词
	* 待办事项
		* 会议码私信
		* ob制作ppt
		* 检查设备
		* 开启直播
			* 如何投屏？
			* 关闭会议音
	* check
* 案例：写一篇文章
	* 难的不是写，而是主题
	* 呈现主线
* 主题之后的思考：为什么是手写笔记？
	* 好思维依赖烂笔头！