「沙牛清单·2023年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】预习工具使用教程
【0-3】一个说明
【0-4】开营仪式
【0-5】年度会员进程(时间轴随时更新)
【★】文件下载
12周工作法模板下载
黄金三分法模板
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
00 先导课
01 带着感受去学习和实践
02.传统的年度计划
03 12周工作法,将为你带来什么?
04 12周工作法的实践流程
05 12周工作法的记录模板
06 12周工作法技巧
07 12周工作法实践指南(第一周期)
20230205 Y1启动直播(腾讯会议)
20230216 任务体系主题会议
08 每周记录和评分
09 高效执行任务的四个技巧
10 低谷期来了
11 应对低谷期
20230329 Y1年中
20230419 冲刺和有效思考
12 年末大冲刺!
20230513 Y1结束
20230520 Y2启动
2023Y2W4 直播
20230704 咨询周 & 看板主题会议
20230719 2023Y2冲刺
2023Y2 复盘
20230829 Y3 启动主题会议
20230919 看板方法分享
20231019 Y3冲刺
20231029 回想的力量
示例:20230921 超导
2023-11-23 Y3复盘&自然年冲刺
20231220 自然年冲刺
【1-4】清单
2023Y1实践流程清单
每个12周计划启动前的检查清单
周期性待办事项
【1-5】答疑
1.关于番茄工作法的问题(Lynn)
2.关于选择的问题(蓑笠翁)
3.关于收入目标设定的问题(黄shuang)
4.关于拖延的问题(呵呵哒)
5.几个小问题(坐而待旦)
6.关于任务和执行力的问题(熠臣)
7.关于时间安排的问题(张旭薇)
【2】共读活动
1. 第三期主题共读——自控力
2.第四期主题共读——思考
【3】优秀内容分享
1.20230330_微信群信息整理 by 小霸王的霸
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【0-1】关于「年度会员」
为了让更多小伙伴享受到 12 周工作法所带来的成就感,去年年底,我们首次发起了**年度会员**。 现在,一年过去了,在这些年度会员的同学中:有学生朋友拿到名校研究生录取通知书、有职场新人拿到大厂 offer、有职场老司机升职加薪、有全职宝妈开启副业…… 另外,还有身处人生低谷的朋友走出阴霾,用全新的状态开启新的人生。 在 2022 即将结束,2023 年即将到来之际,现在,我们正式推出—— **「沙牛清单 ·2023 年度会员」**  这个年度会员,到底是干嘛的? 如果只能有一个目标的话,那么,它是: > **用一年的时间,带着你一起实践 12 周工作法,超额实现你的年度目标。** 在这一年的时间里,**我们将详细的为你分享 12 周工作法的细枝末节,并手把手带着你一起实践,完成三个 12 周周期(现在我们称它为三年)。** 并且,在这个过程中,**我们还会对你的进度完成情况,进行跟踪提醒,并和你一起制定计划和复盘。** 实践过程中,我会为你分享**我自用的模板,以及配套的课程**——这一年我又有了不少心得,所以,年度会员的课程,会全部重新制作。  如果你和大多数人一样,年度计划屡战屡败,那么,你需要的,可能是**一个全新的方法。** 比如这样的 12 周工作法。 而如果要提方法成功实践的概率,你还需要**一位导师。** 比如我——清单控沙牛。  同时,你可能还需要**一群志同道合的小伙伴**,一起抱团行动。 ## 06 年度会员福利 实践 12 周工作法,超额完成自己的年度计划,并体会到超强的成就感,这是在年度会员中,我们将帮助你实现的最重要的目标。 不过,我们不希望,一个年度会员,就仅仅干这一件事。 所以,我们还计划加入这些内容和福利。  ### 1. 一对一咨询服务 作为年度会员的你,享有跟我发起一对一咨询的权利。 在这一年里,我会帮助你,解决这样的一些问题: - 制定年度计划时的问题 - 完成年度计划时的问题 - 关于个人提升的问题,如知识管理、学习方法,或者各种工具和系统的问题 - 作为过来人,我也可以帮助处于人生低谷的你 - …… 2022 年,我一共处理了来自年度会员的 216 次咨询,总咨询时长超过 300 小时,最长的一次咨询,超过 3 小时。 **在年度会员中,重要的不是方法,而是导师和教练!** ### 2. 免费参加一次实训营 作为年度会员的你,我们将赠送一次实训营参与资格。 **在一年周期内,可以免费参加一次我们任意的一个实训营。** 目前,我们有三个不同内容的实训营: - 元技能实训营,原价 799 - 清单思维实训营,原价 599 - 阅读实训营,原价 699 在 2023 年,我们计划新增两个实训营: - **笔记术实训营**,包含多种超实用的纸质笔记方法,以及新一代电子笔记工具的深度教学。 - 专注于生产力的实训营,或元技能实训营的后续。 这些个实训营,**你可以在任意时间、任意挑选其中一个,免费参加。** 2023 年中,整个实训营的节奏如下:  ps:节奏可能略有调整。 ### 3. 一个高质量的知识星球 一直以来,我都有记录自己思考和感悟的习惯,无论是使用电子工具,还是纸质工具,首先保证快速把这些想法记录下来。 久而久之,我记录了庞大的思考信息库,其中包含关于各种工具、方法、阅读思考,甚至是关于生活、关于人生。 但现在,它们只存在于我的个人信息库中。 2023 年开始,我会建立一个知识星球(或同类服务),用来分享这些内容,并和小伙伴们展开讨论。 这样的一个分享社区,**首年价格暂定为 199。而作为年度会员的你,可以免费加入。**  ### 4. 书籍共读 & 实践 这一年中,我们会共读或实践多本好书,其中,会包括单本书籍的深入实践、主题共读。 作为年度会员的你,可以免费参加整年的共读活动。 ### 5. 学习工具和思维 众所周知,去年开始,我就在 B 站分享各种神器的公开课,这些公开课,绝对堪称全网最全面! 其实,被选中作为公开课分享的工具,都是精挑细选出来的神器,挑选的标准,有且只有一个:**能够为你带来新的思维和方法。** 而在这个标准之外,我会接触大量的工具,这其中优秀的工具,必定会在某种程度上帮助你。 我会将它们在知识星球,或者年度会员的群里进行分享。 我希望,通过这样的方式,让你无需接触大量工具,就能够学习到这些工具带来的新方法,并最终帮助你节省时间。 ### 6. 每月直播分享 一年内的每一个月,我会针对大家所遇到的问题,以及当前的进度,进行总结,并直播分享。 同时,我也会告诉你,在这一个月里,我收获到的新知识、新的方法论。 并且,从 2023 年开始,每个 12 周周期,我们都会一起,**用视频会议的方式,一起制定计划和复盘。** ### 7. 其它福利 除了上面四点以外,还有更多的小福利,比如: - 隔三岔五的小礼物 - 我读过的纸质书,都会全部赠送,每月 10 本起步,今年总共送出 150 + 本 - 嗯,我还有一个为同学们建立各种用于提升效率的开源服务的想法,如 RSS、看板等工具(明年我的目标之一,准备拿下 RHCE 证书,正好练手) - ……
栗子-助教
2023年1月15日 21:56
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