「沙牛清单·2023年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】预习工具使用教程
【0-3】一个说明
【0-4】开营仪式
【0-5】年度会员进程(时间轴随时更新)
【★】文件下载
12周工作法模板下载
黄金三分法模板
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
00 先导课
01 带着感受去学习和实践
02.传统的年度计划
03 12周工作法,将为你带来什么?
04 12周工作法的实践流程
05 12周工作法的记录模板
06 12周工作法技巧
07 12周工作法实践指南(第一周期)
20230205 Y1启动直播(腾讯会议)
20230216 任务体系主题会议
08 每周记录和评分
09 高效执行任务的四个技巧
10 低谷期来了
11 应对低谷期
20230329 Y1年中
20230419 冲刺和有效思考
12 年末大冲刺!
20230513 Y1结束
20230520 Y2启动
2023Y2W4 直播
20230704 咨询周 & 看板主题会议
20230719 2023Y2冲刺
2023Y2 复盘
20230829 Y3 启动主题会议
20230919 看板方法分享
20231019 Y3冲刺
20231029 回想的力量
示例:20230921 超导
2023-11-23 Y3复盘&自然年冲刺
20231220 自然年冲刺
【1-4】清单
2023Y1实践流程清单
每个12周计划启动前的检查清单
周期性待办事项
【1-5】答疑
1.关于番茄工作法的问题(Lynn)
2.关于选择的问题(蓑笠翁)
3.关于收入目标设定的问题(黄shuang)
4.关于拖延的问题(呵呵哒)
5.几个小问题(坐而待旦)
6.关于任务和执行力的问题(熠臣)
7.关于时间安排的问题(张旭薇)
【2】共读活动
1. 第三期主题共读——自控力
2.第四期主题共读——思考
【3】优秀内容分享
1.20230330_微信群信息整理 by 小霸王的霸
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20231019 Y3冲刺
# 会议主题 * 年度冲刺 * 自然年冲刺 * Y4 * 接下来的动作 * 时长:约1pomo # 年度冲刺 * 2023Y3 * 今年的最后一年(正式) * 仅剩25天 * 自然年接近尾声 * 仅剩74天 * 开始冲刺! * 如何冲刺 * 再次审视 * 自然年目标 * Y3目标 * deadline是第一生产力! * 制定冲刺计划 * 理想状况:增加或保持原状 * 一位超牛的小姐姐:自然年目标已完成! * 非理想情况(大多数) * 删除不必要的目标 * 缩减部分目标 * 带着感受执行 * 增加大规模行动日(1 → 2) * 使用看板(回顾:之前的主题会议) * 遇到的问题 * 不知道战术如何推进,甚至引发焦虑 * 思考! * 我认为的简单问题,对初学者可能有难度 * 知识的诅咒 * 案例 * 目标、战术到待办事项的分解 * 清单笔记 * 咨询 * 发起咨询! # 自然年冲刺 * 重点:工作中的目标 * 其他:自己的目标 * 学习 * 健康 * 财富 * …… * 现实 * 完成了眼前的苟且,才能追寻诗和远方 * 启示 * 工作先行 * 带着感受 * 心怀远方 * 保持思考 * 强化执行 # Y4 * 彩蛋关卡 * 官宣:三个周期 * 之后,额外一个周期 * (我自己以中国年计算) * Y4的计划 * 调查表:是否参加 * Y4的任务 * 总结2023 * 总结12周工作法 * 制定2024自然年计划 * 制定2024Y1 * 提前一周 # 接下来 * 下周:Y3咨询周 * 咨询后的改变 * 行动力提升 * 信心提升 * 心态的转变 * 我最愿意帮助解决的问题 * 引发你焦虑的问题,归根结底都是心态的问题 * 咨询方式:本周通知后,联系小番茄 * 为社恐宝宝提供**文字咨询** * 下一场主题会议 * 来自80+同学  * 实训营 * 阅读(ing) * 笔记 * 元技能 * 可视化生产力(2024Y1) * TC公开课 * 【思考】主题共读 * 下周发布 * 强烈呼吁:都来参加! * 我的思考主题阅读 * 近20本书本书 * 逻辑思维 * 批判性思维 * 从吃力到游刃有余 * 从盲目接收到理性、辩证地看待问题 * 吃xxx,导致xxx疾病 * 别让自己成为乌合之众! * 对文章、课程的影响 * 更注重逻辑 *  * 表述更严谨 * 对日常的影响 * 带着质疑接收观点 * 对逻辑的“感受” * 部分 * 反正 * AI提词 * 补充:额外读一本故事性的书 * 如:《哲学的故事》
栗子-助教
2023年10月20日 08:41
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