20230719 2023Y2冲刺

# 会议主题

* 年度冲刺
* 我的分享
* 时长：约1pomo

# 年度冲刺

* 2023Y2
	* 最关键的一年
	* 好几位同学已经完成目标
	* 大部分同学在冲刺
* 完成得不理想？那么……
	* 恭喜你，现在才7月！
	* 接下来
		* 调整心态
			* 思考
			* 总结经验
			* 吸取教训
		* 制定计划
			* 剩下的时间
			* 归处：待办事项清单
		* 行动！
		* 思考和行动，治愈一切焦虑和矫情！
* 彩蛋关卡
	* 官宣：三个周期
	* 之后，额外一个周期
	* （我自己以中国年计算）
* 如何冲刺？
	* 盘点
		* 今年的计划有哪些？
		* 每个计划的里程碑
		* 现在到了哪里？
	* 计划
		* 根据剩下的时间，调整计划
		* 形成冲刺待办事项清单
	* 执行
		* 增加大规模行动日（1 → 2）
		* 使用看板

# 我的分享

## 坚持之难

* 咱们不说坚持
* 而是说：长期实践 / 执行
* 长期实践什么？
	* 使用一款工具
	* 实践一个方法
		* 12周工作法
		* 部分同学执行得不好
	* 培养一个习惯
* 80%的结果：凉凉
* 为什么？
	* 不是无法继续，而仅仅是……忘了……
	* 中断实践一个方法的原因：温水煮青蛙
		* 骤变易察觉，可怕的是持续的一点点的变化
		* 例：一夜之间长到160斤~！
* 怎么办？
	* 感受它！
		* 这意味着
		* 在内心形成积极正向的烙印
		* ”感受“钢印
		* 心得：对于诗词的感受
	* 简化它
		* 复杂炫酷的方法，都不能持久
* 举例
	* 每天读书
	* 写跟踪日记
	* 给儿子读书
	* 暑假
		* 后悔的事情：小学前完全放养
		* 每天的作业
		* 二年级课程快学完了
		* 小学古诗快背完了
			* 我自己也背了很多
* 启示
	* 真正重要的事情
	* 带着感受死盯！

## 咨询

* 咨询周结束（40+咨询，上次直播后未记录）
* 咨询后的同学
	* 行动力提升
	* 信心提升
	* 心态的转变
		* 我最愿意帮助解决的问题
		* 引发你焦虑的问题，归根结底都是心态的问题
* 文字咨询
	* 要么很长
	* 要么很短
* 遇到问题的你，知道该怎么办了吧！？

# 接下来

* 我自己：冲刺
* 下次会议：Y2结束，复盘时
* 元技能实训营
* 主题共读：《自控力》
	* 坐等小番茄通知