「沙牛清单·2023年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】预习工具使用教程
【0-3】一个说明
【0-4】开营仪式
【0-5】年度会员进程(时间轴随时更新)
【★】文件下载
12周工作法模板下载
黄金三分法模板
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
00 先导课
01 带着感受去学习和实践
02.传统的年度计划
03 12周工作法,将为你带来什么?
04 12周工作法的实践流程
05 12周工作法的记录模板
06 12周工作法技巧
07 12周工作法实践指南(第一周期)
20230205 Y1启动直播(腾讯会议)
20230216 任务体系主题会议
08 每周记录和评分
09 高效执行任务的四个技巧
10 低谷期来了
11 应对低谷期
20230329 Y1年中
20230419 冲刺和有效思考
12 年末大冲刺!
20230513 Y1结束
20230520 Y2启动
2023Y2W4 直播
20230704 咨询周 & 看板主题会议
20230719 2023Y2冲刺
2023Y2 复盘
20230829 Y3 启动主题会议
20230919 看板方法分享
20231019 Y3冲刺
20231029 回想的力量
示例:20230921 超导
2023-11-23 Y3复盘&自然年冲刺
20231220 自然年冲刺
【1-4】清单
2023Y1实践流程清单
每个12周计划启动前的检查清单
周期性待办事项
【1-5】答疑
1.关于番茄工作法的问题(Lynn)
2.关于选择的问题(蓑笠翁)
3.关于收入目标设定的问题(黄shuang)
4.关于拖延的问题(呵呵哒)
5.几个小问题(坐而待旦)
6.关于任务和执行力的问题(熠臣)
7.关于时间安排的问题(张旭薇)
【2】共读活动
1. 第三期主题共读——自控力
2.第四期主题共读——思考
【3】优秀内容分享
1.20230330_微信群信息整理 by 小霸王的霸
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20230513 Y1结束
# 1. Y1情况汇报 * 完成率 * 人数 * 总人数 约130人 * (年中加入 10余人) * 给予反馈 约90人 * 反馈的数据 * 60%,超过70% * 追求75%+完成率,即为合格 * 10% 全部完成 * 其它(包含未给予反馈的40人),低于70% * 甚至还没开始 * 等待Y2 * 提示 * 需要打气:找小番茄 * 需要技术性支持:找我 * 数据的启示 * 10%全部完成,自由职业 * 打工人,有不可控因素 * 多变的领导、环境和项目 * 可调整目标 * 抓住问题的本质 * 买房、赚多少钱 * 我的完成情况 * 计划 * 收入 * 超高目标(2倍),65% * 正常目标(1倍),130% * 减重 😂 * 其它事情 * 读了近20本书 * 满足兴趣的闲书 * 两次实训营 * 元技能 * 笔记 * 知识星球 * Obsidian电子书 * 完成80+小时一对一咨询 * 还差两次 * 复盘 * 评分:70分 * 原因 * 今年目标:摸鱼三个月 * 完成了快一半 * 教育 * 杂事 * 关于目标和延展目标 * 往年:基于目标定计划 * 明年:基于计划定目标 * 对于未完成年度计划的同学,打气! * 往年,十一月 * 现在才五月 😲 * 心态要稳 稳住,我们能赢! # 2. 问题 ## 未完成年度计划? * 两个原因 * 计划本身 * 执行力 * 计划本身 * SMART原则 * + 延展目标 * 执行力 * 拖延症犯了 * 大的事情和目标完成就ok 自己评估 * 我的心态 * 状态好的时候多做高价值的事,玩命的做 * 状态不好的时候,做低价值的事,感兴趣的事 * 尽量让自己状态好的时间多一点 * 畏惧的原因:缺乏思考 * 事前思考 # 3. Y2 计划 ## 我的计划 * 收入 * 实训营 * 清单思维 * 元技能 * 阅读 * 公开课 * TotalCommander * Logseq * Obsidian补充 * 小红书 * 写书 * 心态 * 自传? * Notion书籍写完 * 知识星球 * 每周三条 * 学习 * PR * 心理学 * 教育 * 进入前15 ## 年度会员 * 现状 * 课程已经更新完 * Y2主攻实践和监督 * 12周工作法实践 * 抽查年度计划、周计划 (主动提交优先) * 关于计划和复盘的直播 * 加餐 * 主题直播 * 书籍推荐直播 * 共读活动 * 欢迎提意见 # 4. 接下来 * Y2:5.15 - 8.6 * 制定Y2计划 * 预计:2-3小时 * Y2W1计划 * 发我邮箱 * 复习课程 * 下周三:启动直播 * 评选优秀学员
栗子-助教
2023年5月15日 08:37
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