「沙牛清单·2023年度会员」学习手册
【0】课前预习
【0-1】关于「年度会员」
【0-2】预习工具使用教程
【0-3】一个说明
【0-4】开营仪式
【0-5】年度会员进程(时间轴随时更新)
【★】文件下载
12周工作法模板下载
黄金三分法模板
【1】年度计划
【1-1】课程表
【1-2】课程及任务
【1-3】回顾清单
00 先导课
01 带着感受去学习和实践
02.传统的年度计划
03 12周工作法,将为你带来什么?
04 12周工作法的实践流程
05 12周工作法的记录模板
06 12周工作法技巧
07 12周工作法实践指南(第一周期)
20230205 Y1启动直播(腾讯会议)
20230216 任务体系主题会议
08 每周记录和评分
09 高效执行任务的四个技巧
10 低谷期来了
11 应对低谷期
20230329 Y1年中
20230419 冲刺和有效思考
12 年末大冲刺!
20230513 Y1结束
20230520 Y2启动
2023Y2W4 直播
20230704 咨询周 & 看板主题会议
20230719 2023Y2冲刺
2023Y2 复盘
20230829 Y3 启动主题会议
20230919 看板方法分享
20231019 Y3冲刺
20231029 回想的力量
示例:20230921 超导
2023-11-23 Y3复盘&自然年冲刺
20231220 自然年冲刺
【1-4】清单
2023Y1实践流程清单
每个12周计划启动前的检查清单
周期性待办事项
【1-5】答疑
1.关于番茄工作法的问题(Lynn)
2.关于选择的问题(蓑笠翁)
3.关于收入目标设定的问题(黄shuang)
4.关于拖延的问题(呵呵哒)
5.几个小问题(坐而待旦)
6.关于任务和执行力的问题(熠臣)
7.关于时间安排的问题(张旭薇)
【2】共读活动
1. 第三期主题共读——自控力
2.第四期主题共读——思考
【3】优秀内容分享
1.20230330_微信群信息整理 by 小霸王的霸
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20230419 冲刺和有效思考
# 主题 * 年底冲刺 * 如何有效思考? # 年末冲刺 * 年底了! * 你有什么感受? * 紧迫感 * 焦虑 * 同学的反馈 * 正向思维 * 四月,就开始有了紧迫感 * 2022:5月初,Y1结束 * 是不是前所未有? * 年末冲刺 * 大部分同学 * 完成率70%左右,冲刺 * 步骤 * 复盘 * 制定冲刺计划 * 全力冲刺 * 增加大规模行动日 * 增加MIT数量 * 不太理想的同学 * 完成率低于50% * 步骤 * 复盘 * 删除或调整次重要的目标 * 制定冲刺计划 * 全力冲刺 * 感受 * 紧迫感、焦虑、愧疚 * 自我关怀 *  * 给嘟嘟的小纸条 *  * 下一个周期! # 如何有效思考? * 关于本次主题分享 * 被屡次提到的问题 * 后续主题 * 学习 * 拖延 * 专注 * 重点:工作和学习中的思考 * 思考的重要性 * **问题之所以为问题,仅仅是因为未经思考。** * 不思考的后果:无止境的拖延 * 思考的方式 * 手写 * A4方格本 * 学习中的思考 * 目标:记忆、理解 * 方法 * 清单笔记 * 回顾清单 * 关注:从知识点到知识的逻辑 * 工作中的思考 * 目标 * 理清主线 * 解决问题 * 理解主线的思考 * 结构化思维 *  * 解决问题 * 逻辑思维 *  * 三种重要的思维 * 结构化思维 * 逻辑思维 * 批判性思维 # 一位同学的表彰 * 黑泡泡女士 # 笔记术实训营
栗子-助教
2023年4月20日 08:42
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