Day10优秀作业

Day10-No.5-呵呵哒
思考作业：
（1）胜任感是如何影响内在动机的？
  觉得两者之间是相互影响的关系
自主选择挑战→最理想挑战→胜任感需求→完成任务后→胜任感产生→加强了对自立选择的坚定

（2）环境是如何影响内在动机的？
从能动的有机体之间的互动（和潜在的对抗）的角度来看待，这些有机体努力争取团结和自主的社会环境，此环境要么培养人的有机倾向，要么对抗人的有机倾向。当社会环境中有足够的支持，以至于自然的、积极的倾向能够蓬勃发展时，就会出现整合。但是，如果环境中没有足够的支持，不仅会损害内在动机，而且还会殃及更加完整或连贯的自我意识的发展。

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Day10-No.7-雨本无声
（1）胜任感是如何影响内在动机的？
        感觉胜任这项工作，是人们内在满足感的一个重要方面。这种感到自己效率颇高的感觉，本身就是一种满足，甚至可以成为你终生事业的主要动力。人们需求，即人们在胜任感的驱使下可能从事各种各样的活动，只为了增强自己的成就感。
       给他人让他们最终感到胜任激发更大的活力、动机和幸福感。

（2）环境是如何影响内在动机的？
        争取团结和自主的社会环境，此环境要么培养人的有机倾向，要么对抗人的有机倾向。当楚环填中有足够的支持，以寺，不仅会的、积极的倾向能够逢勃友展时，就会出现整合。但是，如果环境中没有足够的支持，不仅会损害内在动机，而且还会殃及更加完整或连贯的自我意识的发展。
        两种主要的环境可能使得人们对日常生活不满意。极端不一致或混乱的社会环境，使得人们不可能弄清楚社会对他们的期望是什么，不可能知道如何适当行事以取得内在或外在的结果，这致使人们在精神上普遍遭受挫败，缺乏动力。我们说，这种环境会产生“无动机”。第二种环境不太明显，即要求、强迫、刺激和哄骗人们以特定的方式行事、思考或感觉的控制性环境。这种环境促进了“自动机器”的产生，也就是说，这种环境使得人们进行工具性推理，严格遵从要求。在某种意义上，这样的人没有活出全部的自我，偶尔会被迫反抗控制。

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Day10-No.8-柳夜来
思考作业：
（1）胜任感是如何影响内在动机的？
当一个人朝着取得成就努力时，会自然而然地产生胜任感，胜任感会让人感到内在的满足感，内在动机也会提升

（2）环境是如何影响内在动机的？

支持和肯定人们感知到的自主与胜任的社会环境会增强内在动机；而削弱人们感知到的自主与胜任的社会环境会破坏内在动机。

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Day10-No.9-霍霍
思考作业：
（1）胜任感是如何影响内在动机的？
胜任感——激发内在动力的第二生理需要，真正的幸福来自胜任与自主的共同追求。
胜任感：相信自己有足够的能力，通过行动带来期望的结果。
胜任感与自由从事目标活动的愉悦感与成就感交织。
非控制性的赞美与鼓励，让人获得胜任感。
用支持自主的方式提出批评，不会破坏胜任感，更有助于解决问题、产出绩效。

（2）环境是如何影响内在动机的？
联结——激发内在动力的第三生理需要。
整合是个人发展的核心特性。
整合：天生的对内心深处的一致性与和谐的追求。
支持和肯定人们自己感知到的自主与胜任的社会环境，会增强内在动机，促进整合。
内心具有一致性与和谐的独立人格，可以协调、整合自主与联结，产生适度、自然、有益的依赖。
（青少年在依赖父母的前提下，表现自己的意愿或意志，而不是强烈地要求独立于父母而生活，对其发展完整性和今后的幸福至关重要。）

控制会进入恶性循环。

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Day10-No.10-Apprentice
思考作业：
（1）胜任感是如何影响内在动机的？

胜任感是一种重要的满足感，人们在这种满足感下能够增强内在动机，自主驱动自己做自己认为能够驾驭的事，久而久之达成成就感，这种成就感使得自己的事业丰满，生活有朝气。

（2）环境是如何影响内在动机的？
当社会环境中有足够的支持，将会发生有机整合和发展，增强内在动机。如果环境中没有足够的支持，将会损伤内在动机，影响自我意识的发展。

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Day10-No.11-清渺
C03-04
（1）自主是如何影响内在动机的？
自主：激发内在动机的第一个心理需要。
处于优势地位的人从处于劣势地位的人的角度出发，提供有意义的选择、表现非控制性的意图等支持自主的方式设定界限，并鼓励后者的主观能动性，使后者通过掌握所必需的信息来做出有意义的决策，增强其自主选择权，提高行动意愿，增强自主性，激发内心动机。
 
（2）外部控制是如何影响内在动机的？
外部控制：包括奖赏、威胁、竞争、最后期限、监视、批判性评估等外部激励方式，具有控制性。
外部控制容易让人感到压力，令人耗尽参与活动的积极性，将其注意力从行为过程转移到行为结果，严重依赖被动激励方式产生行为结果，贪图行为结果而走捷径，削弱或降低行为体验感、概念理解力、创造力、解决问题能力等，产生不真实和自我的疏离，削弱内心动机。
 
C05-06
（1）胜任感是如何影响内在动机的？
胜任：激发内在动机的第二个心理需要。
处于优势地位的人运用非控制性的有效的条件性奖励、非控制性的赞美等工具性来明确行为与期望的结果之间的联系，并支持自主提供理想的挑战，使处于劣势地位的人具备获得预期结果的策略和能力，聚焦活动本身的乐趣，接受有意义的挑战，感知自主和胜任，获得内在愉悦感、满足感和成就感，激发内在动机。
 
（2）环境是如何影响内在动机的？
联结：激发内在动机的第三个心理需要。
人类作为有机体，天生具有主动性，在社会环境影响下进行有机整合的发展。不同的人在他们的发展过程中暴露在不同程度的控制和消极环境中，因此表现在整合程度和活动表现上存在巨大差异。支持和肯定人们感知到的自主、胜任和联结的社会环境，减少控制，增加整合，增强内在动机；而削弱人们感知到的自主、胜任和联结的社会环境，增加控制，促进顺从或者反抗，破坏内在动机。

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Day10-No.12-LX
思考作业：
（1）胜任感是如何影响内在动机的？
胜任感是自己评价自己的行为，会正向激励；别人的评价，不会激发内在动机。如果事情是模糊不清的，男女的反应会有差别。
所以，重要的是让当事人说出自己对自己的看法。

（2）环境是如何影响内在动机的？
需要营造的氛围是让人感觉自主和胜任，才能在此环境中激发内在动机。关键是初衷，到底是希望他人做得更好还是希望控制。