「沙牛清单·阅读实训营」第1期
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【0】课前准备
【0-1】关于「阅读实训营」
【0-2】阅读实训营课程表
【0-3】预习工具使用教程
【0-4】一个说明
【0-5】学习手册使用指南
【0-6】作业提交指南和注意事项
【0-7】准备物品
【0-8】开营仪式
【0-9】速读方法练习说明
【1】回顾清单
01 贯穿整个实训营的速读训练
02 谈到阅读时，我们到底在谈什么
03【精读】选择一本值得精读的好书
04【精读】拿到一本书时，我们应该干什么
05 【精读】怎样才是最好的精读？
06 【精读】清单笔记法，少即是多
07 【精读】清单笔记法操作指南（增加课时）
08 【精读】精读的细节
09【主题阅读】了解主题阅读——涉足新领域的最低成本方法论
10 【主题阅读】如何有效进行主题阅读？
11 【知识管理】阅读之后，你需要管理这些内容！
12 【知识管理】阅读知识管理的方法论
13 【知识管理】阅读知识管理的工具论
14 【输出】笨蛋，重要的是回想！
15 【输出】我愿称它为——装x阅读法！
16 【输出】书评，其实是一件顺理成章的小事！
17 【速读】重点的重点：找回你的专注力
18 【速读】拓展眼球的视野范围
19 【速读】挑战更高的目标！
20【速读】扔掉默读的坏习惯！
21 【拓展】合格的阅读者，从阅读计划开始
22【拓展】如何一小时读完一本书
23 【拓展】眼睛、脑子和感受
24 【拓展】如何阅读特定类型的书？（上）
25 【拓展】如何阅读特定类型的书？（下）
26 【复盘】没有复盘的课程，不是好课程
【2】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day3优秀作业
Day4优秀作业
Day5优秀作业
Day6优秀作业
Day7优秀作业
Day8优秀作业
Day9优秀作业
Day10优秀作业
Day11优秀作业
Day12优秀作业
Day13优秀作业
Day14优秀作业
Day15优秀作业
Day17优秀作业
Day18优秀作业
Day19优秀作业
Day20优秀作业
Day21优秀作业
Day22优秀作业
Day23优秀作业
Day25优秀作业
复盘作业（全部作业）
阅读天数统计及优秀作业
【3】答疑和讨论
1.关于速读训练的问题（刘胜利）
2.关于速读训练的问题（yyz）
3.关于速读练习内容的问题（sherry）
4.关于速读练习的问题（麦穗）
5.关于速读训练的问题（Joe）
6.关于速读训练的问题（买个泡泡）
7.关于速读训练的问题（jackie）
8.关于速读训练的问题（jackie）
9.关于速读训练的问题（刘祉佑）
10.关于速读训练的问题（Joe）
11.关于速读训练的问题（王静）
12.关于速读训练的问题（浩）
13.关于速读训练的问题（叶梓逸）
14.关于速读训练的问题（Joe）
15.关于略读的时长问题（王静）
16.关于主题阅读选书的问题（清缘）
17.关于笔记的问题（凌星桐）
18.关于阅读速读训练的问题（凌星桐）
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Day23优秀作业
Day23-No.1-凌星桐 【20221107我的阅读效率】 我的练习书：《刻意练习》 阅读质量：75% 阅读速度：1939我字/分钟 练习反馈： 画圈练习法：跟昨天的练习效果感觉差不多，只能记住几个关键词，但是部分逻辑框架能记住。 橘子阅读法：第二天尝试了，用的蓝牙耳机盒压后脑勺的，还没感觉到对默读的改善有什么帮助。 其他练习法：今天依然把视野拓展练习法跟123、321、222练习法融合在一起练，而且再融合了橘子阅读法（还没感觉）。读的时候用手指作为视野拓展训练的眼球对焦点，一行分三次地指着书页来阅读。在保持理解程度不变的情况下，终于突破了自己之前阅读速度的记录，快达到每分钟2000字啦！但是1-2-3和2-2-2练习法的第二三阶段，还是没有达到阅读字数目标。 ------------ Day23 - No.11 - 王静 【20221107 我的阅读效率】 我的练习书：《习惯的力量》 阅读质量：90% 阅读速度：1175字/分钟 练习反馈（问题或思考）： 今天阅读的难度比较大，所以1175字/分钟还算满意 为了提高速度，123和321的第二、三次计时，重复的部分开始尝试用画圈的方式阅读，目前速度小幅度提升 今天视野拓展练习的阅读质量达到60%了 2000字/分钟阅读质量也有55%
栗子-助教
2022年11月8日 08:32
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