「沙牛清单·阅读实训营」第1期
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【0】课前准备
【0-1】关于「阅读实训营」
【0-2】阅读实训营课程表
【0-3】预习工具使用教程
【0-4】一个说明
【0-5】学习手册使用指南
【0-6】作业提交指南和注意事项
【0-7】准备物品
【0-8】开营仪式
【0-9】速读方法练习说明
【1】回顾清单
01 贯穿整个实训营的速读训练
02 谈到阅读时，我们到底在谈什么
03【精读】选择一本值得精读的好书
04【精读】拿到一本书时，我们应该干什么
05 【精读】怎样才是最好的精读？
06 【精读】清单笔记法，少即是多
07 【精读】清单笔记法操作指南（增加课时）
08 【精读】精读的细节
09【主题阅读】了解主题阅读——涉足新领域的最低成本方法论
10 【主题阅读】如何有效进行主题阅读？
11 【知识管理】阅读之后，你需要管理这些内容！
12 【知识管理】阅读知识管理的方法论
13 【知识管理】阅读知识管理的工具论
14 【输出】笨蛋，重要的是回想！
15 【输出】我愿称它为——装x阅读法！
16 【输出】书评，其实是一件顺理成章的小事！
17 【速读】重点的重点：找回你的专注力
18 【速读】拓展眼球的视野范围
19 【速读】挑战更高的目标！
20【速读】扔掉默读的坏习惯！
21 【拓展】合格的阅读者，从阅读计划开始
22【拓展】如何一小时读完一本书
23 【拓展】眼睛、脑子和感受
24 【拓展】如何阅读特定类型的书？（上）
25 【拓展】如何阅读特定类型的书？（下）
26 【复盘】没有复盘的课程，不是好课程
【2】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day3优秀作业
Day4优秀作业
Day5优秀作业
Day6优秀作业
Day7优秀作业
Day8优秀作业
Day9优秀作业
Day10优秀作业
Day11优秀作业
Day12优秀作业
Day13优秀作业
Day14优秀作业
Day15优秀作业
Day17优秀作业
Day18优秀作业
Day19优秀作业
Day20优秀作业
Day21优秀作业
Day22优秀作业
Day23优秀作业
Day25优秀作业
复盘作业（全部作业）
阅读天数统计及优秀作业
【3】答疑和讨论
1.关于速读训练的问题（刘胜利）
2.关于速读训练的问题（yyz）
3.关于速读练习内容的问题（sherry）
4.关于速读练习的问题（麦穗）
5.关于速读训练的问题（Joe）
6.关于速读训练的问题（买个泡泡）
7.关于速读训练的问题（jackie）
8.关于速读训练的问题（jackie）
9.关于速读训练的问题（刘祉佑）
10.关于速读训练的问题（Joe）
11.关于速读训练的问题（王静）
12.关于速读训练的问题（浩）
13.关于速读训练的问题（叶梓逸）
14.关于速读训练的问题（Joe）
15.关于略读的时长问题（王静）
16.关于主题阅读选书的问题（清缘）
17.关于笔记的问题（凌星桐）
18.关于阅读速读训练的问题（凌星桐）
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Day21优秀作业
Day22 - No.9 - 王静 1.课时作业：尝试新的练习方法吧！ ---画圈练习：画圈练习第一遍画的很慢，回想的时候只能回想3个关键词；第二遍的时候速度可以稍微快点了，但是也是只能回想3-4个关键词，但是可以看清楚大概说的什么话题，只是没办法看清脉络 ---2000字练习：2000字/分钟练习感觉比想象中容易，本来以为什么都看不清，但是其实可以理解程度有5%左右，就是可以看清大致的主题，但是脉络逻辑和细节目前看不清 【20221105 我的阅读效率】 我的练习书：《高效的秘密》 阅读质量：80% 阅读速度：1065字/分钟 练习反馈（问题或思考）： 这几天一直就是在1000字/分钟上下徘徊 视野拓展：今天感觉视野拓展有点成效了，之前因为想要快一点，每行的两边两三个字总是很难扫到，现在可以看得比较清晰了 222练习：222练习比123还要困难，基本只等完成目标的10%左右 ------------ Day21-No.13-Apprentice 20221105 我的阅读效率】 我的练习书：《中国居民膳食指南2022版》 阅读质量（预估值）：自己以基本理解为主的质量 阅读速度：800字/分钟（开始的时候用每行对焦2-3次，后面20分钟用手指读） 练习反馈： 画圈联系感觉不是太熟练，但是也不算太排斥，222的训练最后一个2每完成，123的3差不多能完成了 ------------ Day21-No.15-凌星桐 【20221105我的阅读效率】 我的练习书：《刻意练习》 阅读质量：70% 阅读速度：785字/分钟 练习反馈： 视野拓展练习：昨天的困扰是没标点的时候阅读速度下降，因为我没有在书上画线。今天对于没标点符号的那几行字，看起来已经没困难了。下一步目标是提升理解程度和阅读速度。 画圈练习法：每一轮能记住四、五个关键词，然后别的都不记得了。 1-2-3和3-2-1：速度依然比较慢，因为还在试着把视野拓展练习跟指读法融合在一起，第二三阶段的阅读字数目标没达到。 2-2-2练习法：第二阶段差不多能达到阅读字数目标，第三阶段的字数目标完全够不着。
栗子-助教
2022年11月6日 08:47
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