Day20优秀作业

Day20-No.2-清缘

（2）从今天开始，速读练习的30分钟中，拿出10分钟时间（共计30分钟，不用额外增加时间），进行拓展视野范围的练习，并分享你的感受。
老师指导用画线法阅读，感觉还是比较麻烦，受到栗子助教的启发，也采用以自然断句为单位（如有长句或其他情况就分为两次）进行跳跃式阅读，这样感觉到默读习惯可以进一步克服掉（阅读结束后看了黄紫同学的分享才知道，原来还可以将书页进行折痕这么简单的方法。待有空再来试验这个方法！）。

【20221103 我的阅读效率】
我的练习书：《好好学习》（今日读完）
阅读质量（预估值）：60%
阅读速度：616字/分钟

【20221103 阅读速度对比】
训练营开始时：474字/分钟
今天的阅读速度：616字/分钟
（希望花1-3个月的时间，让阅读速度能达到1000-1500字/分钟的目标）

练习反馈：
拓展视野范围的练习，可以进一步地克服 默读的习惯（默读确实有碍于提速）。以前听吴军老师的阅读和写作课，说是根据最新研究成果，默读有助于进行速读训练，为什么会有这样的结论，有闲暇时再看一下他是如何说的。
另外想问一下老师，修改和润色自己的文章时，需要逐字阅读吗？如果进行扫视好像琢磨不到每个字词的样子。

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Day20-No.9-周彦

（2）从今天开始，速读练习的30分钟中，拿出10分钟时间（共计30分钟，不用额外增加时间），进行拓展视野范围的练习，并分享你的感受。

拓展视野的方法练习了10分钟，刚开始总感觉书上的文字只过眼没过脑，而且练的过程总忍不住眼球横向移动，到后面整体情况有好转。

眼球的纵向移动似乎还有一个好处，一定程度了减少了默读的情况。

练完以后又回顾了一下内容，阅读质量确实比通常要低，有一小部分内容一点印象都没有。

【20221103 我的阅读效率】
我的练习书：《如何结交比你更优秀的人》
阅读速度：972字/分钟

【20221103 阅读速度对比】
训练营开始时：750字/分钟
今天的阅读速度：972字/分钟

练习反馈：
从第一天开始，我每天的测速都是用单独的10分钟，和每天三轮的123-321不重合。相较第一天，速读提升了30%，但我计算字数基本都是差不多得了，所以实际速读应该提升还要多些。总体来看，在不牺牲阅读质量的前提下，这个速读自己还算满意。

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Day20-No.14-勇

1.日常练习作业
【20221103我的阅读效率】
我的练习书：《史蒂夫•乔布斯传》
阅读质量：75%
阅读速度：608字/分钟
练习反馈：
保证理解的情况下，刻意提高了阅读速度。

2.课时作业
从今天开始，速读练习的30分钟中，拿出10分钟时间（共计30分钟，不用额外增加时间），进行拓展视野范围的练习，并分享你的感受。
①一行平均划分为三部分进行对焦，感觉对语意的理解会切割，所以采用了按标点符号进行分割，长一点的句子就分成两部分；
②用指读法和视野拓展法测出的阅读速读差不多。

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作业
Day20-No.18-Apprentice
1.从今天开始，速读练习的30分钟中，拿出10分钟时间（共计30分钟，不用额外增加时间），进行拓展视野范围的练习，并分享你的感受。

我的这本营养指南是大开本的，一行有36个字，所以先打算分成3栏，折2条线阅读，我自己没有默读念读的习惯，阅读通俗用语的时候都是直接看分句意思，但是对焦分3栏看今天还是有点不熟练，我打算用手机开一本我精读的书先练习一行一个对焦，习惯以后再读大开本的分3栏阅读。

2.【20221103 我的阅读效率】

我的练习书：《中国居民膳食指南2022版》

阅读质量（预估值）：自己以基本理解为主的质量

阅读速度：830字/分钟

【20221103 阅读速度对比】
训练营开始时：550字/分钟
今天的阅读速度：830字/分钟

练习反馈：
开始练习一行对焦3次大开本，不太习惯，速度降低，以前也有“一片片”阅读的习惯，以为是不对的，现在知道原来是可以的，要在理解的基础上对焦以后让眼睛的对焦面宽广点，更多的字走进对焦区域，暂时是这么理解的。明天看手机精读的书10分钟。

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Day20-No.19-凌星桐

（2）从今天开始，速读练习的30分钟中，拿出10分钟时间（共计30分钟，不用额外增加时间），进行拓展视野范围的练习，并分享你的感受。
以前没有用指读法的时候就是视野范围比较大的时候，但是当时对这个“拓展视野范围”概念还没有了解到它的重要性，而且现在回想起来感觉自己用的方法不对，我好像是用拓展视野的方式读一遍，再逐字阅读读一遍，同时还有心读、默读的习惯，从而导致阅读速度很慢。今天听完课程，尝试了只用拓展视野的方式读，不逐字阅读，感觉自己也是能做到的。我并没有划线，因为尝试练习的时候摸索出了练习的方式，就是根据每一行的标点符号的位置来定位自己的视野范围，要么一行定位两次，要么一行三次。用拓展视野法练习的时候，因为速度快，感觉自己默读的习惯会有一点点改变，不再是逐字默读了，而是会跟着眼睛的速度，每次对焦只默读几个字就跳到下一次对焦的范围。

【20221103 我的阅读效率】
我的练习书：《刻意练习》

阅读质量（预估值）：70%

阅读速度：1398字/分钟

【20221103 阅读速度对比】
训练营开始时：268字/分钟

今天的阅读速度：668.5字/分钟

练习反馈：

开始练习的时候一行对焦2-3次，默读确实少了，能在眼睛对焦的时候就把视线范围内的字看完。但是练习的时候感觉指读法跟拓展视野法有点相悖，用了指读法就又变成速度比较快的逐字阅读了，于是这次的练习算是在矛盾与纠结中进行的，于是测试的阅读速度比平时速读训练慢了很多。