Day15优秀作业

Day15-No.1-勇

1.日常练习作业
【20221029 我的阅读效率】
我的练习书：《史蒂夫•乔布斯传》
阅读质量：70%
阅读速度：608 字/分钟
练习反馈：
要保证理解程度需要音读，阅读速度稳定在 600 多字/分钟，如何提高？

2.课时作业
分享你回想的收获和感受。
① 一般是利用通勤时间，对照完整清单笔记进行回想；
② 目前回想还只是看一遍笔记，清单笔记又记得过于详细，大脑回想不费劲，记忆不深刻；
③ 接下来尝试制作精简版的清单笔记，顺着书籍的主线进行回想，一步步推导；并设想讲给别人听的场景，提高回想的要求。

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Day15-No.2-KS
1.课时作业
（1）对照之前课程或书籍的清单笔记，进行回想。
（2）分享你回想的收获和感受。
-今天对《终身成长》这本之前在看的书做了回想练习，写下了一张阅读卡片，回想中翻阅了一下书的序章和章节结构，想起并写下来关键词 改变 + 成长，自己罗列一下书中的主要观点和结论，并且写来来书中所列举的例子，体育界、商界关于这一主题的人物和案例分享。感觉到回想和输出对于阅读和记忆书中内容和知识点非常重要，一定要经过自己的思考和记忆，再用自己的语言把他记录和写下来，才能更深刻。此外如何利用学到的内容，联系自己的实际情况，并运用和反思，也十分重要。比如可以言传身教给周围的人或者自己的孩子的教育上等等。
【20221029 我的阅读效率】我的练习书：《暗时间》阅读质量（预估值）：60% 阅读速度：700 字/分钟 练习反馈：今天读的少，暂无

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Day15-No.3-凌星桐
1.课时作业
（1）对照之前课程或书籍的清单笔记，进行回想。
（2）分享你回想的收获和感受。
上完课之后去洗澡，边洗澡边回想今天沙牛老师在课上讲的内容，我能把主要观点都记起来，但是次要点有一些不太记得。可能是因为清单笔记不是自己写的，而是在上课的时候边上课边看沙牛老师的笔记。下次应该试试对自己做笔记的学习内容进行回想，可能会记起来更多的内容。

2. 【20221029 我的阅读效率】
   我的练习书：《刻意练习》
   阅读质量：55%
   阅读速度：1081 字/分钟
   练习反馈：中午吃饭前训练的，饿得一直想着吃的了，专注力直线下降，导致阅读速度奇慢，理解程度也比正常水平低，以后要注意不能饿着肚子做速读训练。

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Day15-No.6-C.
（1）对照之前课程或书籍的清单笔记，进行回想。
（2）分享你回想的收获和感受。

今天在理发的时候进行了回想，我对书里的知识结构认知更清晰，更深刻了，但是我感觉自己记得笔记还是比较繁琐，争取变得简洁；同时进行回想也提升了我的知识输出能力，感觉写稿更顺手了。
【20221029 我的阅读效率】

我的练习书：《意志力》

阅读质量：70%

阅读速度：710 字/分钟

练习反馈：
比昨天进步了一点，距离 800 字的目标越来越近了。

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Day15- No.18-石林辉
回想的感受：我认为阅读的目标就是通读之后记住要点；判断一本书是否记住的标准就是要点的记住量。所以如果回想都能想到要点，那这本书阅读就可以近似的认为完成了。
另外在选择回想的工具的时候，首选自己能习惯使用的软件，比如我习惯用 flomo 做回顾，那我会把书的要点拆为 flomo 合适的格式。

【20221029 我的阅读效率】
我的练习书：《商业至简》
阅读质量：90%
阅读速度：1000 字/分钟
练习反馈：今天阅读的定位是为了回想服务的，在回想的时候发现几个章节不熟悉了，就回头翻看了下。因为目标感和整体理解度都很高，所以质量和数量都会比较满意了

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Day15- No.20-LX
回想的感受：
先凭空想了一下，发现记得的很少，重读了一下前几天做的清单笔记，然后一点点去回想关键词后面的细节，发现有些能记得，有些记不得。需要查漏补缺。
可能还没有养成思考的习惯，比较喜欢喂养模式。所以一回想，这不想继续下去了。
按最小阻力原则，给自己制定的目标是先拿着清单笔记来回想，会稍微简单一点。

【20221029 我的阅读效率】
我的练习书：《富兰克林传》
阅读质量：70%
阅读速度：880 字/分钟
练习反馈: 这几天的阅读注重看的带上理解，所以速度不怎么样，但把书看进去了。

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Day15-No.xx-Joe【补作业】
（1）对照之前课程或书籍的清单笔记，进行回想。
（2）分享你回想的收获和感受。
在通勤时尝试对简洁逻辑清单笔记进行了回想，但此时距离实际阅读已经隔了一段时间（一周左右），此时是需要先大致浏览一下简洁逻辑清单，或者甚至浏览下原文，还是硬凭记忆去进行回想。如果是前者，是不是回想的效果会打折，可使用后者时，根本回想不起来任何东西。回想的时机具体怎么把握？

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【20221029 我的阅读效率】
我的练习书：《刻意练习》
阅读质量：45%
阅读速度：854 字/分钟
练习反馈：
整体阅读速度有所下降，训练过程中一直都有默读的习惯，想着如果默读去除之后，会不会有很大的提速空间。但感觉默读已经跟理解能力挂钩了，如果不默读，就读不懂，这该怎么办？去除默读有什么好办法么？

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Day15 - No.21  - 王静
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