「沙牛清单·阅读实训营」第1期
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【0】课前准备
【0-1】关于「阅读实训营」
【0-2】阅读实训营课程表
【0-3】预习工具使用教程
【0-4】一个说明
【0-5】学习手册使用指南
【0-6】作业提交指南和注意事项
【0-7】准备物品
【0-8】开营仪式
【0-9】速读方法练习说明
【1】回顾清单
01 贯穿整个实训营的速读训练
02 谈到阅读时,我们到底在谈什么
03【精读】选择一本值得精读的好书
04【精读】拿到一本书时,我们应该干什么
05 【精读】怎样才是最好的精读?
06 【精读】清单笔记法,少即是多
07 【精读】清单笔记法操作指南(增加课时)
08 【精读】精读的细节
09【主题阅读】了解主题阅读——涉足新领域的最低成本方法论
10 【主题阅读】如何有效进行主题阅读?
11 【知识管理】阅读之后,你需要管理这些内容!
12 【知识管理】阅读知识管理的方法论
13 【知识管理】阅读知识管理的工具论
14 【输出】笨蛋,重要的是回想!
15 【输出】我愿称它为——装x阅读法!
16 【输出】书评,其实是一件顺理成章的小事!
17 【速读】重点的重点:找回你的专注力
18 【速读】拓展眼球的视野范围
19 【速读】挑战更高的目标!
20【速读】扔掉默读的坏习惯!
21 【拓展】合格的阅读者,从阅读计划开始
22【拓展】如何一小时读完一本书
23 【拓展】眼睛、脑子和感受
24 【拓展】如何阅读特定类型的书?(上)
25 【拓展】如何阅读特定类型的书?(下)
26 【复盘】没有复盘的课程,不是好课程
【2】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day3优秀作业
Day4优秀作业
Day5优秀作业
Day6优秀作业
Day7优秀作业
Day8优秀作业
Day9优秀作业
Day10优秀作业
Day11优秀作业
Day12优秀作业
Day13优秀作业
Day14优秀作业
Day15优秀作业
Day17优秀作业
Day18优秀作业
Day19优秀作业
Day20优秀作业
Day21优秀作业
Day22优秀作业
Day23优秀作业
Day25优秀作业
复盘作业(全部作业)
阅读天数统计及优秀作业
【3】答疑和讨论
1.关于速读训练的问题(刘胜利)
2.关于速读训练的问题(yyz)
3.关于速读练习内容的问题(sherry)
4.关于速读练习的问题(麦穗)
5.关于速读训练的问题(Joe)
6.关于速读训练的问题(买个泡泡)
7.关于速读训练的问题(jackie)
8.关于速读训练的问题(jackie)
9.关于速读训练的问题(刘祉佑)
10.关于速读训练的问题(Joe)
11.关于速读训练的问题(王静)
12.关于速读训练的问题(浩)
13.关于速读训练的问题(叶梓逸)
14.关于速读训练的问题(Joe)
15.关于略读的时长问题(王静)
16.关于主题阅读选书的问题(清缘)
17.关于笔记的问题(凌星桐)
18.关于阅读速读训练的问题(凌星桐)
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Day13优秀作业
Day13-No.4-周彦 (1)结合今天课时中的流程,以及上一课时中的元素,关于阅读过程中的知识管理,你有哪些知识管理的想法呢? ——见下图 【20221027 我的阅读效率】 我的练习书:《南京鹤琴,一所没有特色的幼儿园》 阅读质量(预估值):90% 阅读速度:1020 字/分钟 练习反馈: 读的过程中有一小段挺感动,稍微停了一下舒缓情绪。  --- Day13 - No.7 - 王静 https://pan.sandox.top/s/K5Uk --- Day13-No.14-秋冬 (1)结合今天课时中的流程,以及上一课时中的元素,关于阅读过程中的知识管理,你有哪些知识管理的想法呢? 读书过程中的知识管理: ① 计划:明确自己的需求,进行主题选择以及书籍选取,将选出的书放入 notion 中。 ② 阅读与笔记:利用清单阅读法阅读,略读的书可以在 notion 中直接利用无序列表写出大纲,精读的书可以将纸质内容电子化,统一放入 notion,以便回想。 对于阅读时产生的想法和灵感,随时记录到 flomo 中,并打上阅读标签;需要保存的句子或段落放入纸间书摘。 ③ 回想:根据清单,主动回想内容。 ④ 输出:翻看 flomo 的灵感,notion 的清单和纸间书摘中的书摘,在 obsidian 中进行深度输出。 【20221027 我的阅读效率】 我的练习书:《高效写作》 阅读质量:80% 阅读速度:1200 字/分钟 练习反馈: 感觉自己更喜欢进行 3-2-1 阅读法的练习,这样练习下来不仅能提升速度,也能在保证速度的同时更好地锻炼在大脑中构建知识三维结构的能力,同样的内容练习 3 遍,印象也会更深。 --- Day13-No.15-勇 1.日常练习作业 【20221027 我的阅读效率】 我的练习书:《史蒂夫•乔布斯传》 阅读质量:80% 阅读速度:608 字/分钟 练习反馈: 阅读速度不够稳定。 2.课时作业 结合今天课时中的流程,以及上一课时中的元素,关于阅读过程中的知识管理,你有哪些知识管理的想法呢? 知识管理应该建立成完整的闭环系统,我初步的知识管理系统如下: ① 用 Kindle 进行书籍阅读并标注,书摘导出到 Knotes 中管理,阅读中用 Notability 记录清单笔记; ② 用滴答清单记录实践清单,碎片时间利用滴答清单回顾清单笔记、Anki 记忆重要知识点、Knotes 回顾书摘; ③ 阅读完后用 XMind 制作整本书的思维导图,并在 Obsidian 中输出文章、书评、建立知识点的链接(知识库); ④ 通过在工作、生活中运用知识进行总结,向他人讲述输出知识,形成自己的深度知识记录在 Obsidian 知识库中。 --- Day13-No.17-Apprentice 1. 日常练习作业 【20221027 我的阅读效率】 我的练习书:《中国居民膳食指南 2022 版》 阅读质量:以自己觉得理解了的速度为主 阅读速度:780 字/分钟 练习反馈: 123 的第三段未完成,其他还可以,速度有所提升。 2. 因为我上过元技能课,现在用 notability,flowus,ob,anki,苹果自带备忘录,微信笔记,ibook 作为工具实现知识管理,流程也一直在用,小小完善。用这些工具把信息汇总,阅读变成为知识,在通过回想和实践运用或者自我复述输出变成深度知识,但这个过程非常漫长。 --- Day13-No.20-石林辉 (1)结合今天课时中的流程,以及上一课时中的元素,关于阅读过程中的知识管理,你有哪些知识管理的想法呢? 整个知识管理主要是分为 3 个场景: 1. 碎片知识记录:通过 flomo,每天有灵感的时候都直接记录; 2. 知识巩固:obsian/笔记本/ipad 的 goodnote 3. 深度知识体系化:wolai/(notion 英文看的累,wolai 平替了) 【20221027 我的阅读效率】 我的练习书:《商业至简》 阅读质量:70% 阅读速度:1000 字/分钟 练习反馈:今天状态不是很好,近期因为做活动有点累,作业有些敷衍。能坚持下去每天有进步就能满足基本要求了 --- Day13-No.21-Joe (1)结合今天课时中的流程,以及上一课时中的元素,关于阅读过程中的知识管理,你有哪些知识管理的想法呢? 1)非常同意今天课时中提到的“基于方法选工具,工具不必追求 all in one”,只需要熟悉各个工具的各自定位,就能自然分类,快速检索。但对于新手,目前熟悉的工具还是比较少,难以覆盖到各个产出场景,所以建议推荐阅读项下常用的产出场景会涉及到的常用工具,后续能否出系列教学视频(除了 notion 和 ob,这两个系列很全,很细,很清楚)。 2)个人知识管理框架: 信息采集与整理,收纳一纬数据:通过各个输入型工具。 信息加工与联想,整合为三维知识:通过 ob 和 notion。 知识反哺思维,输出思想与影响力:通过 ob。 【20221027 我的阅读效率】 我的练习书:《刻意练习》 阅读质量:53% 阅读速度:867 字/分钟 练习反馈:阅读质量有回温,阅读速度有反复,现在对 1-2-3 法更有安全感,因为更接近日常阅读的顺序和本质,符合逐层递进的顺序。把 1 阶段练扎实,2.3 阶段很容易完成。 --- Day13-No.23-LX (1)结合今天课时中的流程,以及上一课时中的元素,关于阅读过程中的知识管理,你有哪些知识管理的想法呢? 非常喜欢沙牛说的系统论。上一课时说的元素算是基于信息形成的知识,把它们放到流程中去,就成了自己的知识库。解决两个问题:第一存在哪儿,第二在哪里找。 因为我的知识管理问题就是工具太多,一旦有输出,要不就没有记录,错过了;要不就是记下来不知道在哪里,下次似曾相识的时候又找不到。所以,建立一个系统非常有必要。 另外,关于个人提升和心理学书籍的经典逻辑,真是太赞了,回想一下,确实是这样子。怪不得沙牛看这一类书快,套路啊。 【20221027 我的阅读效率】 我的练习书:《富兰克林传》 阅读质量:60% 阅读速度:830 字/分钟 练习反馈:最近两天居家办公,本来以为多出了大量自由时间,但是现实是一直不在状态。所以阅读训练也是抽空完成,略有下降,顺其自然。 --- Day13-No.25-Ouwen (1)结合今天课时中的流程,以及上一课时中的元素,关于阅读过程中的知识管理,你有哪些知识管理的想法呢? 1.明确目的和自己工作/生活需求结合 2.初始化,建立对书籍的核心观点和逻辑架构梳理,并确定时间表,及重点章节 3.通过速读 ➕ 回想,建立自己理解的架构,并记录 4.通过精读 ➕ 清单笔记,建立架构,并做对照。 5.将上述内容 ➕ 总结,输入 Notion 中。 【20221027 的阅读效率】 我的练习书:《一页纸学习法》 阅读质量 :80% 阅读速度:700 字/分钟 练习反馈: 透过这段时间的练习,手眼可以很好地协同工作,通过回想,确实对加深记忆有显著帮助
栗子-助教
2022年11月24日 10:33
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