「沙牛清单·阅读实训营」第1期
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【0】课前准备
【0-1】关于「阅读实训营」
【0-2】阅读实训营课程表
【0-3】预习工具使用教程
【0-4】一个说明
【0-5】学习手册使用指南
【0-6】作业提交指南和注意事项
【0-7】准备物品
【0-8】开营仪式
【0-9】速读方法练习说明
【1】回顾清单
01 贯穿整个实训营的速读训练
02 谈到阅读时,我们到底在谈什么
03【精读】选择一本值得精读的好书
04【精读】拿到一本书时,我们应该干什么
05 【精读】怎样才是最好的精读?
06 【精读】清单笔记法,少即是多
07 【精读】清单笔记法操作指南(增加课时)
08 【精读】精读的细节
09【主题阅读】了解主题阅读——涉足新领域的最低成本方法论
10 【主题阅读】如何有效进行主题阅读?
11 【知识管理】阅读之后,你需要管理这些内容!
12 【知识管理】阅读知识管理的方法论
13 【知识管理】阅读知识管理的工具论
14 【输出】笨蛋,重要的是回想!
15 【输出】我愿称它为——装x阅读法!
16 【输出】书评,其实是一件顺理成章的小事!
17 【速读】重点的重点:找回你的专注力
18 【速读】拓展眼球的视野范围
19 【速读】挑战更高的目标!
20【速读】扔掉默读的坏习惯!
21 【拓展】合格的阅读者,从阅读计划开始
22【拓展】如何一小时读完一本书
23 【拓展】眼睛、脑子和感受
24 【拓展】如何阅读特定类型的书?(上)
25 【拓展】如何阅读特定类型的书?(下)
26 【复盘】没有复盘的课程,不是好课程
【2】优秀作业
Day1优秀作业
Day2优秀作业
Day3优秀作业
Day4优秀作业
Day5优秀作业
Day6优秀作业
Day7优秀作业
Day8优秀作业
Day9优秀作业
Day10优秀作业
Day11优秀作业
Day12优秀作业
Day13优秀作业
Day14优秀作业
Day15优秀作业
Day17优秀作业
Day18优秀作业
Day19优秀作业
Day20优秀作业
Day21优秀作业
Day22优秀作业
Day23优秀作业
Day25优秀作业
复盘作业(全部作业)
阅读天数统计及优秀作业
【3】答疑和讨论
1.关于速读训练的问题(刘胜利)
2.关于速读训练的问题(yyz)
3.关于速读练习内容的问题(sherry)
4.关于速读练习的问题(麦穗)
5.关于速读训练的问题(Joe)
6.关于速读训练的问题(买个泡泡)
7.关于速读训练的问题(jackie)
8.关于速读训练的问题(jackie)
9.关于速读训练的问题(刘祉佑)
10.关于速读训练的问题(Joe)
11.关于速读训练的问题(王静)
12.关于速读训练的问题(浩)
13.关于速读训练的问题(叶梓逸)
14.关于速读训练的问题(Joe)
15.关于略读的时长问题(王静)
16.关于主题阅读选书的问题(清缘)
17.关于笔记的问题(凌星桐)
18.关于阅读速读训练的问题(凌星桐)
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Day12优秀作业
Day12-No.2-Jackie 【课时作业】 Q:请分享关于阅读中的知识管理,你的现在的方法、需求、想法或问题。 A: **我的阅读目标** 将职业占星的技术做成一套课程分享给有需要的小伙伴 **实现目标步骤** 透过跟着沙牛老师的课程节奏,最近开始练习在阅读过程中做清单笔记,建立知识之间的连接,最后构建出自己的知识系统。 **遇到的问题** 不知道如何把知识系统转变成课程?可不可以请老师分享一下经验? 【20221026 Jackie 的阅读效率】 我的练习书:《学习究竟是什么》 阅读质量:75%(预估值) 阅读速度:730 字/分钟 练习反馈: 透过十多天的练习,我发现阅读质量和自己的精力状态正相关:上午倍儿精神的时候能记住的内容就多;晚上疲惫的时候,记忆就很费劲。 看来做好精力管理是学习的前提哦 (#^.^#) --- Day12_No.4_喵喵 1.课时作业 请分享关于阅读中的知识管理,你的现在的方法、需求、想法或问题。(学着将隐性知识显性化哦!) ①目前没有形成很好的阅读知识管理。主要有两种方法: 利用清单笔记把书中的知识结构记录下来;利用flomo记录阅读过程中关于自我的思考及警醒 ②阅读结束以后并不能很好的利用知识,只是记得一些碎片,在接触相关事情时会想起来一点,但是不成体系。想知道这个问题的解决办法 ③只是记录,并没有输出和实践感觉读了和没读区别很小 --- Day12-No.6-秋冬 (2)今天需要提交的作业:请分享关于阅读中的知识管理,你的现在的方法、需求、想法或问题。(学着将隐性知识显性化哦!) 各环节方法与工具选用: ①计划与书单记录:利用notion打造个人图书馆,在表格内写下书名,主题,阅读状态,阅读起止日期,个人评分。 ②书摘记录:使用纸间书摘进行原文记录。 ③清单:读书时清单笔记法,一般直接使用iPad书写保存。 ④灵感记录:直接记在手边的方格本或立刻记在flomo中,最终都归档与flomo,打上标签,每日查看,以便输出。 ⑤内容输出:在obsidian中对书籍进行书评笔记,写下自己对于书中内容的思考,用自己的话讲出来。 想法:我的知识管理看起来用了很多工具,但是个人觉得流程其实是简单的,阅读前的计划,阅读时的记录,阅读后的输出每一步都内容较为清楚,也发挥了每款工具的特点,每种操作几乎没有什么困难,满足个人的需求。适合的工具+简单的工作流程是个人知识管理追求的目标。 【20221026 我的阅读效率】 我的练习书:《高效写作》 阅读质量:70% 阅读速度:1200字/分钟 练习反馈: 感觉现在速度比较稳定了,争取继续在阅读时完善脑内三维知识结构。 --- Day12-No.7-LX (2)今天需要提交的作业:请分享关于阅读中的知识管理,你的现在的方法、需求、想法或问题。(学着将隐性知识显性化哦!) 关于阅读中的知识管理,我有做得好的,也有做得不好的地方; 1. 计划&选书:做得并不好,要不是计划完不成,就是半途而废,这是我的问题点,想要改善; 2. 阅读过程中的记录:划线和笔记,在电子书中记录,可以同步到flomo或者Notion中;我给自己定下的要求是划线要有评论,不管是用自己的话说一遍,还是对原文的看法。虽然没有做到每一条都有,但开始做就是进步; 3. 阅读完后必有书评,这是我坚持得比较好的一条,不管多少,留下点什么总归是好的。一般记录在obsidian中。 我发现参考共读活动,我的效率就非常高,能跟上阅读的节奏,也能完成相关阅读任务。但是一到自己来安排,就不行了。 归根还是计划得少了,前期思考工作做得不够。想要改善。 【20221026 我的阅读效率】 我的练习书:《富兰克林传》 阅读质量:60% 阅读速度:930字/分钟 练习反馈: 今天早上读书的时候突然看到封控通知,所以基本上心不在焉,第二,三遍没有速度上的提升。维持这个速度也相当不错了,比最开始(322字/分)强太多了。 --- Day12-No.10-周彦 (2)今天需要提交的作业:请分享关于阅读中的知识管理,你的现在的方法、需求、想法或问题。(学着将隐性知识显性化哦!) 1)选书环节:我选书的计划性做得不太好,而且经常会在读书的过程中不断加书,在这一步可以制作一份文档,写出选择某本书的原因,这样也许能一定程度上避免随意选书; 2)略读环节:有些书略读后并不打算进一步精读,在读的过程中会产生两类文件,一是书摘,某些词句很打动自己;二是作者的某个观点引发了自己的思考,会写一些卡片; 3)精读环节:精读环节除了会产生略读环节的两类文件,还会产生清单笔记的书籍架构整理、书评。 4)主题阅读环节:除了以上三个环节的文件,还会由于一些主题的关联和链接,自己产生一些新的思考。 这么一梳理下来,我的知识管理做得还是随意了些,选书文档、书摘、观点卡片、清单笔记、书评,这五类文件散落在好几个工具,并没有很好梳理清楚,期待下面的工具课吧。 【20221026 我的阅读效率】 我的练习书:《南京鹤琴,一所没有特色的幼儿园》 阅读质量:90% 阅读速度:912字/分钟 练习反馈: 今天状态不是很好,有点困,读的时候就想着怎么还没结束。 --- Day12-No.11-清缘 (2)今天需要提交的作业:请分享关于阅读中的知识管理,你的现在的方法、需求、想法或问题。(学着将隐性知识显性化哦!) 现在的方法:零散看书,幕布记录,再加上纸本随手记 需求:统一管理,系统管理,方便查找、调用、浏览和查询。 想法:希望有一套工具系统与自己的思想和行为系统相互协同,并科学性和周期性地有序运行。 问题: 想法比较粗放,对于操作性、细节性的东西,不太擅长。 计划、定期回顾和复习等,未形成稳定的习惯。 【20221026 我的阅读效率】 我的练习书:《好好学习》 阅读质量:75% 阅读速度:560字/分钟 练习反馈: 这两天未刻意地提高速度。先完成每天的任务。 在练习时间到时,发现本小标题下还有一小段,就将其读完,这样力图读完以后能得到一个较完整的标题化语意单元。 如果不专门做回看和复习的话,这样练习完之后,所记得的东西还是不大成结构化的。 --- Day12-No.13-勇 1.日常练习作业 【20221026 我的阅读效率】 我的练习书:《史蒂夫•乔布斯传》 阅读质量:75% 阅读速度:896字/分钟 练习反馈: 阅读速度有所提升。 2.课时作业 请分享关于阅读中的知识管理,你的现在的方法、需求、想法或问题。 (1)现在的方法: ①Notion:管理计划、书单、纸质清单笔记存档、问题和思考; ②Notability:记录清单笔记; ③白描:扫描纸质清单笔记; ④XMind:阅读后制作思维导图; ⑤Knotes:管理Kindle的书摘; ⑥Obsidian:输出的文章、书评、知识点链接; ⑦滴答清单:日常回顾清单笔记、记录实践清单; ⑧Anki:记忆重要的知识点。 (2)问题:很多流程还正在实践过程中,不够熟练、流畅,未稳定下来。 --- Day12-No.16-执御道人 课时作业 比较惭愧,之前虽然参加了沙牛老师的元技能训练营,但主要也就是学了一个思想,虽然也用着notion的国内同款产品flowus,很少打开。obsidian更是用不上。倒是joplin因为不需要联网,在内网跟我办公的OA系统很搭——只要确定好主题,把有关联的文件归类,还可以直接点击跳转到对应文件。包括关键表达的摘抄也都丢joplin里了,归类后一目了然。作为参考资料也不太需要脱水,只需要知道大致内容和关键词即可,目前也习惯了这种管理思维。 回到今天的作业,针对主题阅读的产出,计划这样管理: 0.在开始计划之前的积累 0.1自我管理:定期复盘 0.2 图书标签化管理:通过notion和flowus这类文件管理图书操作不算太习惯。到手新书或者打算买的书都会通过一个叫《小书房》小程序,扫码纳入书库。并且通过略读和信息收集,了解大致内容,在当天或者当周给新书打好标签。 1.计划与统筹阶段阶段 1.1分析和收集。通过复盘结果来分析需求,根据需求选定主题,根据主题收集信息并圈定范围。 1.2建立页面。在圈定范围后,根据资料数量和个人时间制定一个阅读主题计划,并在flowus学习页面中建立一个专门子页面。与本次主题阅读有关的内容都讲纳入本页面管理。 2.阅读阶段 2.1略读。虽然不用做笔记,但是可以将相关心和感想记录到专门页面中。 2.2精读。得到的清单笔记转入幕布或者一开始就使用幕布。顺便我还是觉得幕布的手机应用不趁手,倾向于用电脑版。所以仍然需要纸质清单笔记进行转录。 3.复习阶段 脱水后的内容,同样纳入专门页面,并进行关键字标签化管理。 4.输出阶段 输出内容通过关键字标签化管理。因为数量不多,暂时没有更深入的需求。 【20221026 我的阅读效率】 我的练习书:《中医为什么能治病》 阅读质量:60% 阅读速度:1350字/分钟 练习反馈: 发现速读练习是一个有效的恢复专注力的过程。特别是把魔方计时器换成可以分段计时的手机应用后,省去了手动操作,把123、321和速度测试组合为一个连贯过程后,就更加专注了。 --- Day12-No.20-Apprentice 1.日常练习作业 【20221026我的阅读效率】 我的练习书:《中国居民膳食指南2022版》 阅读质量:以自己觉得理解了的速度为主 阅读速度:750字/分钟 练习反馈: 123的第三段未完成,其他还可以,速度有所提升。 今天需要提交的作业:请分享关于阅读中的知识管理,你的现在的方法、需求、想法或问题。(学着将隐性知识显性化哦!) 方法:我会每读一个章节就把这章节的清单笔记记录下来,用的工具是flowus和ob,用自己习惯的逻辑符号的缩写,举例的缩写把整个框架给写在flowus,然后用ob建立双链链接,把知识之间的联系建立起来,ob有时候作为flowus的线下本地保存版本使用,同时,有一些思考总结也在ob下进行。缺点是自己总是忘记回想,总觉得回想很痛苦,然后导致学到的知识运用在生活中的次数不多 需求:想在实际生活中把这些知识或者书中提到的方法运用起来 想法与问题:其实还是觉得理解一本书的时间太长,归纳总结的能力不强,可能也是回想太少造成的。 --- Day12-No.21-Joe 1.日常练习作业 【20221026我的阅读效率】 我的练习书:《刻意练习》 阅读质量:50% 阅读速度:800字/分钟 练习反馈: 123法的第三阶段没有完成,321法的各阶段都已完成。经历了上一次的去水分阶段,阅读速度有所缓慢提升,质量变得较高。 今天需要提交的作业:请分享关于阅读中的知识管理,你的现在的方法、需求、想法或问题。(学着将隐性知识显性化哦!) 方法:目前还没有一个很系统的知识管理方法,只是在b站上看到一些知识管理软件工具,才入坑知识管理,目前只是从“器”的角度接触到知识管理; 需求:最好有一个all in one的工具,能进行全方位系统地知识管理,减少工具间切换带来的摩擦;或者能建立一个流程化的工具组,最好能将工具控制在三个以内。 ---
栗子-助教
2022年10月27日 08:44
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