Day10优秀作业

Day10-No.3-Grace

(2)写下你想要阅读和学习的主题，这次主题阅读，你计划读多少本书呢？请给出一份书单（无需太详细，后面还有调整）。

——我想阅读的主题是宏观的‘史’，这次计划读5本书《人类简史》《未来简史》《今日简史》《时间简史》《知识的错觉》
——————
【20221024 我的阅读效率】

我的练习书：《助推》

阅读质量：75%

阅读速度：1057字/分钟

练习反馈：
今天是下午进行训练的，困顿造成了注意力的下降。
但和之前比，321的2 和1可以块状阅读了，不纠结于逐字逐字，123的3还是保证了速度就保证不了质量。还需强化。

---

Day10-NO.6-KS
主题阅读：了解主题阅读，涉足新领域的最低成本方法论； 日常练习作业【20221024 我的阅读效率】写下你想要阅读和学习的主题，计划读多少本书；请给出一份书单；
冥想练习
《洞见：从科学到哲学，打开人类的认知真相》
《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》
《当下的力量》 埃克哈特 托利
《幸福的方法》 泰勒本沙哈尔
《十分钟冥想》
《一个冥想者的觉知书》

我的练习书：《暗时间》阅读质量：60%阅读速度：600字/分钟  练习反馈：尝试做清单笔记，罗列书籍结构和列举知识点和关键词，建立彼此的联系。梳理章节和章节之间的逻辑关系，表达书中所要表达和总结的主要观点，记录下来。在复盘中看清单笔记，回忆每个关键字或知识点背后书本中所举的例子和现象，结合自己的感受表达。

---

Day10-No.7-阿华
【日常练习作业】
Q：写下你想要阅读和学习的主题，这次主题阅读，你计划读多少本书呢？请给出一份书单（无需太详细，后面还有调整）。
A：我想阅读的主题是：销售
书单：
《销售金钥匙》
《世界上最伟大的销售员》
《定位》
《免费》
《销售中的心理学》
——————
【20221024 我的阅读效率】
我的练习书：《刻意练习》
阅读质量：50%
阅读速度：520字/分钟
练习反馈：今天感觉顺一点点，起码眼睛能跟着手指走，之前都跟不上。但是感觉321训练的时候，都做不到，然后1的时候基本就是一行看关键词，有时还凭着之前看过的记忆，好像不是自己阅读出来的。

---

Day10-No.8-秋冬
(2)写下你想要阅读和学习的主题，这次主题阅读，你计划读多少本书呢？请给出一份书单（无需太详细，后面还有调整）。
——逻辑，6～8本
《笨蛋，重要的是逻辑》《你的灯亮着吗》《结构思考力》《思考，快与慢》《学会提问》《金字塔原理》
——————
【20221024 我的阅读效率】

我的练习书：《高效写作》

阅读质量：70%

阅读速度：1200字/分钟

练习反馈：
感觉读书的速度已经比较不错了，速读的书往往只有当时读后的一小会记得清楚，过一阵就忘了。今天完全忘记了昨天读的具体内容，只记得一些主线。

---

Day10-No.14-执御道人

1.日常练习作业
【20221024 我的阅读效率】
我的练习书：《中医为什么能治病》
阅读质量：65%
阅读速度：1100字/分钟
练习反馈：
控制力强了，能稍微调节速度，下意识控制了速度。

2.课时作业

主题：真菌学
掌握真菌的基本分类，了解大型真菌主要类群及其子实体主要特征。
书单：
(1)略读：
①《菌物志》
②《舌尖上的森林：怎么认出毒蘑菇》
③ 《真菌改变人类历史》
(2)精读：
①《蕈菌生物学导论》
②《蕈菌分类学》
③《The Mushroom Guide and Identifier》
(3)参考资料(结合精读书目有选择性的对照阅读)：
①《中国热带真菌》
②《野生大型菌物原色图鉴》

---

Day10-No.19-Apprentice

1.日常练习作业
【20221024 我的阅读效率】
我的练习书：《中国居民膳食指南2022版》
阅读质量：以自己觉得理解了的速度为主
阅读速度：650字/分钟
练习反馈：
123的第二第三段未完成，其他还可以

2.课时作业

主题：健康
健康生活的方式和具体如何做（术+器）。
书单：
(1)略读：
a. 博士宁写的医学通识课
(2)精读：
a.《中国居民膳食指南2022版》
b. 冯雪的科学减肥法，三高课程，外加高尿酸课程，一共5门课，直接指导行动方法和说一些基本原理
c. 尹伊推荐的《长寿的活法》，这本书的作者比较权威，但是不是学术型的书籍，涉猎面比较广，在生活中可以直接执行书中提到的方法。

---

Day10-No.24-LX
1.课时作业
(2)写下你想要阅读和学习的主题，这次主题阅读，你计划读多少本书呢？请给出一份书单
我要阅读的主题是写作。书单上次列过了，这次从流程上再整理一下。
-目标：提升写作能力，表达自己
-书单：共选5本书。
--通识《吴军阅读与写作讲义》
--工具《清单革命》《智识的生产技术》
--术《卡片笔记写作法》
--道《风格感觉》
2. 日常练习作业

【20221024 我的阅读效率】
我的练习书：《富兰克林传》
阅读质量（预估值）：60%
阅读速度：900字/分钟
练习反馈：就按这个速度读下去，挺好的。